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如何克服胆怯心理相关文章合集

zyw53周前 (07-05)文章10

帮助学生克服自卑心理

在日常生活中 ,我们经常看到有人果敢聪明、有人优柔寡断 、有人和蔼可亲、有人骄横无礼、有人喜怒毕形于外 、有人哀乐不露声色、有人大公无私、有人自私自利 、有人高傲自信 、有人谦虚自卑…….这些表明了人的心理千差万别,而这些心理的差异都是在一定的条件和环境下形成和发展的 。

如一个学生在学习活动中屡遭失败和挫折久而久之就会产生不能完成学习任务的主观知觉,自尊心和自信心受到伤害 ,当他再面对失败情境或挑战性学习任务时,往往低估自己的能力,对任务反感、厌倦、乃至退避…….这就是平常所说的自卑的表现。那么心理学教育中学生自卑的具体

心理

表现有哪些呢又如何帮助他们克服自卑心理呢在此 ,谈谈我的点滴看法与体会。

一 、学生自卑心理的表现

  1.不愿参加课外活动

  在与同事聊天中 ,经常听到有些班主任感叹:“我班的某某同学总不愿意参加活动,胆子太小了……”他们仅仅是因为胆子小吗不,他们胆子小只是一部分原因 ,而最主要的还是自卑心理 。我班的男生黎某与女生侯某就是这类型学生。黎某身材高大,怎么看他都是一块体育的料,可偏偏在校运会报名时 ,他就是不愿意参加,很出人意料。问及原因,说是怕参加了又不获奖会受同学讽刺嘲笑 。侯某呢 ,天生一副娇巧身材,师生们都想让她在舞台上表演一番,可她总担心自己表演不好 ,会出洋相 。尽管我与班干们费了一番口舌,她就是不愿参加,就一句话“我真的不行! ”这类学生主要是自身心理压力大引起的 ,单靠一时的动员与鼓励 ,效果肯定不理想。要帮助他们走出自卑阴影,需心理调适和疏导。

  2.心理脆弱,不善交往

  在学习、生活中 ,我们经常看到某些学生“不合群”,他们少与同学谈话、也少与老师交流 、快乐不与人分享、烦恼不向人倾诉 。久而久之,就会有同学在背后说他们性格古怪。如我班的女生易某 ,领饭、冲凉 、学习从不结伴,在教室、宿舍极少听到她说话,凡事自个儿处理 ,一旦遇到解决不了的问题,便郁郁寡欢或朦在被子里偷偷地哭。像这类学生,主要是由于平时少与人交往造成的 ,班主任应与家庭配合,为他们创设一个愉快的情境,增加他们与同学交往的机会 ,让他们敞开心扉 ,多与人交流,增强他们的自信心 。

  3.凡事依赖父母

  每每开学初总看到一些学生的报名注册手续由父母全包代办。作为十几岁的中学生不可能办不了这么简单的事。他们主要的原因就是自卑与惰性所致 。他们当中有些是因为语言表达能力差,怕班主任问及假期情况时不知该怎么回答 ,有些是因为字写得不好,怕家长、班主任数落,所以干脆让父母代办。对这类学生 ,班主任应多让他们在公共场合表现自己,有意识,有目的地强化。

  4.遇困难灰心丧气

  学生在成长过程中 ,遇到难题,受到挫折几乎是难以避免的 。心理素质好的学生会正确处理这些问题,但有些学生遇到这些问题时会看不起自己 ,认为自己笨 、基础差、学不好、于是灰心丧气,失望自卑,一蹶不振。如我班的男生林某 ,各科成绩不理想 ,理科成绩更是“惨不忍睹”。写几何作业遇到证明题不会做,于是来个“一不做,二不休 ”!在作业本里胡乱写一些悲观消极的话语 。碰到这类学生 ,关键是帮助他们树立自信心,确立符合实际的目标,并给他们充分锻炼和证明自身的机会 。

二 、如何帮助自卑学生

  自卑并非就是麻木的产物 ,自卑的学生往往有比平常人更强的自尊心。他们或许成绩不好,但希望自己能与“学习尖子”并驾齐驱,他们或许某方面能力不如人 ,但也希望自己能有令人注目的不凡之举。他们更在意老师 、同学对自己的评价 。所以,作为教师,对他们不能有歧视的举动、讽刺的言语 ,而应和他们一起分析原因,帮助他们扬长避短、使他摆脱自卑阴影 、增强自信、努力拼搏、获得成功。那么该如何实施呢

  1.不断增强学生的自信心

  自卑学生缺乏的就是自信,他们总认为自己不如别人 ,不管做什么事 ,对成功都不抱多大希望。心理学研究表明,消极自卑的心理会使人的记忆和思维效率下降,从而影响学习成绩的提高 。因此 ,作为教育者,首先要帮助学生树立自信心,探明其产生自卑的原因;其次 ,让学生全面地了解自我,分析自我,评价自我 ,从自我封闭的防御心理中解脱出来,在学习,生活中扬长避短 ,不断发挥自己的潜力;再次,引导他们克服弱点,培养多方面情趣 ,增强情绪稳定性和适应能力 ,鼓励他们参加有益的活动,并在活动中释放身上的多余的“能量”,解除心理紧张 ,陶冶情趣。

  2.注重心理疏导

  教师的工作是育人的工作,不仅要在思想上给学生以正确引导,还要在心理上给他们以耐心的疏导 ,心理疏导的方法很多,如谈话,向学生传播心理保健知识 ,使他们正确认识自己,对面临的各种问题作好心理准备;训练,用参与实践和组织活动的方式 ,对学生进行心理锻炼,提高心理素质。如集体活动中的社交训练,克服困难中的心理耐受力训练等;陶冶 ,通过环境 ,气氛或其他艺术手段,陶冶情操,塑造良好性格;渲泄 ,对学生的心理矛盾和情绪郁结,不能靠压抑,而要靠开辟良性渲泄的渠道 ,如通过体育活动,感情倾吐等方式,引导学生释放出心理能量 ,求得心理平衡;还在转移,劝慰等方法 。总之,对待自卑学生 ,要和风细雨,热情耐心,同时根据个别差异 ,因材施教 ,对症下药。

  3.营造良好的环境

  环境是人类赖以生存的场所!环境塑造每个人的智慧,个性……良好的环境能令学生保持平静的心态。一个班集体的要求,舆论和评价影响着学生素质的形成 。在一个班风好的集体中 ,良好的心理气氛已经成为影响整个群体生活的一种规范力量。集体中互助信任。互助尊重,互助理解的人际关系,可使个人养成自信 ,乐观的良好个性 。

  4.教给学生自我调适心理的方法

  教会学生自我调适的方法,能使他们及时地把不良的心态调整到良好的心态 。这对他们的学习,健康都有着重要作用。如自然陶冶法 ,心理释放法。

  总之,

作为教育工作者,当发现学生有自卑心理时 ,应与学生一起分析原因,帮其克服自卑 。

使他们具有热情开朗 、奋发有为、谦虚谨慎、自尊自强 、顽强坚韧的性格,同时具有积极乐观的生活态度 ,树立远大的理想 ,热爱生活,学习和工作,对前途充满希望和信心 ,以轻松愉快的心情来面对前进中的困难和问题。

  作者:覃展军 来源:学校教育研究 11期

怎么克服紧张心理说话

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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强,说话紧张也是其中一种。紧张可以带来好和坏两种结果,而紧张的程度常与生活变化的大小成比例。那么 ,我们该怎样做去缓解紧张的情绪?现在,我就给大家说一下怎么克服紧张心理说话 。

人要学会变得灵活

在完成一个工作时,往往不止一种方法 ,我们要设想出多种办法,从中找到最好的去尝试,如果一个方法行不能 ,就要转身再重新找到更适合的方法,而不要固执地走到死胡同而去碰壁,然后懊恼生气 ,精神紧张;

用想象提高自信

就心理健康和生理健康两方面而言 ,当众训练说话是有好处的,这种训练的好处就是能够培养出一种能力,让别人能够看到你的心灵。在一个人努力这样去做并且发现自己不断进步时 ,就会发现,一个人正在人们心目中塑造一种前所未有的美好形象,产生出一种前所未有的震撼力。

紧张是每个人都会有的情绪 ,在有出现紧张情绪时,不要把它藏在心底,要将它释放出来 ,缓解它 。

克服害羞心理的方法

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克服害羞心理的方法 克服害羞心理的方法之一:树立信心 要敢于肯定自己,善于发现自己的能力,而不要总是否定自己 ,或者为自己的胆怯找借口。多给自己一些信心和勇气,你就会发现自己其实是很出色的 。人与人之间是平等的,不论对方的性别、年龄、身份 、地位 ,只要你把自己内心的真正意思清楚地表达出来就可以了 ,剩下的事情是对方的,不需要你去考虑 。
你好 克服害羞心理的方法之三:把握说话的细节 作为女人,我们知道讲话的重要性 ,注意讲话有内容,知道增加内涵,加强修养 ,让自己的谈吐高雅幽默。我们从各个方面去提高自己,训练自己,让自己拥有好的口才。但是 ,我们有时候会忽视一些小的细节,比如动作、语气词,都会让我们的话听起来不再漂亮 。有时候 ,忽略了小小的细节,会造成大的损失,让我们陷入一个非常被动的境地。因此 ,我们在此列举一些容易被人忽略的细节 ,给女人们提个醒,以避免犯同样的错误。 以上是新励成口才培训小编为您整理的关于克服害羞心理的方法的全部内容 。了解更多相关内容请进入:广州口才培训学校

克服当众怕羞的心理

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关于克服当众怕羞的心理,卡耐基先生最有经验 ,而在他的众多经验中最基本的经验就是:“你要假设听众都欠你的钱,正要求你多宽限几天;你是神气的债主,根本不用怕他们 。 ”
有一次 ,卡耐基参加训练班的毕业聚会,在聚会上,一个毕业生当着二百多人的面对他说:“卡耐基先生 ,五年前,我来到你举办示范表演的一家饭店。当我来到会场门口,就停住了。我知道只要走进房间 ,参加上课,早晚都得要讲演一番 。我的手僵在门柄上,我害怕走进去;最后 ,只有转身走出了饭店。当时 ,我要是知道你能教人轻易举地克服恐惧——那种面对听众会瘫软的恐惧,我就不会白白错过失去的五年了。 ”
听完他的话后,卡耐基深为他特别的仪态和自信所吸引 ,因为他这样坦诚相告,并不是隔着张桌子在闲话家常,而是在对着许多人发表议论 。这说明 ,他已完全克服了当众怕羞的心理,他必定能借助现在所具有的表达能力和信心,使处理行政事务的技巧大为增加 。也许 ,他要是在五年或十年之前便已战胜恐惧,那他比目前的现在肯定已享受了更多更好的成功和快乐。
爱默生说:“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”这话是很对的 。也正因为如此,卡耐基认为消除恐惧与自卑感是人们掌握演讲和谈判技巧的最好方法之一。而在这个过程中 ,卡耐基认为,练习在公共场合说话是天然的一种方法,它不仅可以克服不安 ,而且有助于建立勇气和自信。因为当众说话可以使人们控制住自己的恐惧 。
在卡耐基看来 ,要真正克服惧怕当众讲话的心理,必须从以下几个方面着手:
首先,要弄清自己为什么害怕当众说话。
其实 ,害怕当众说话并不是某一个人的心理,大多数人都程度不同地具有这种心理,因此 ,这也可以说是相当一部分人的共同心理特点。根据卡耐基的调查,在大学里,百分之八十至九十的学生在开始上台演讲时都有一定的恐惧感;而在卡耐基成人演讲口才训练班里 ,课程开始时惧怕上台演讲的比例几乎是百分之百 。
卡耐基认为,某种程度的登台恐惧感对人们练习演讲反而是有益的,因为人类天生就具有一种应付环境中不寻常挑战的能力。他这样提醒人们 ,当你注意到自己的脉搏和呼吸加快时,千万不要过于紧张,而要保持冷静 ,因为你的身体一向对外来的刺激保持着警觉 ,这种警觉表明它已准备采取行动,以应付环境的挑战。假使这种心理上的预备是在某种限度之下进行的,当事者会因此而想得更快 ,说得更流畅,并且一般说来,会比在普通状况下说得还更为精辟有力 。
一般来说 ,即使是职业演说者,也从来不会完全克服登台的恐惧,他们在开始演讲时也或多或少地几乎总是有些怯意。并且 ,这种怯意在开头的几句话里会表现出来,只不过,他们能很快地克服这种怯意 ,进入镇静的状态。
人们害怕当众说话的主要原因,是他们不习惯于当众说话 。罗宾生教授曾说:“恐惧皆衍生于无知与不确定” 。这话说得很有道理。因为对于大多数初登讲台的演讲者来说,当众说话是一个未知数 ,他们并不了解当众演讲是怎样一回事 ,就不免心里感到焦虑和恐惧。对于他们而言,那是一连串复杂而陌生的情境,要比学打网球或学开汽车还要感到繁杂 ,要使这种可怕的情境变得单纯而轻松,就要靠坚持不懈的练习 。
其实,只要是通过练习获得成功演说的人 ,当众说话就会变得不再是一种痛苦,而是一种享受了。
著名的演说家和心理学家爱德华·威格恩先生曾经非常害怕当众说话和演说、在他读中学时,一想到要起立做五分钟的讲演 ,就惊悸莫名,但他经过努力之后,却克服了恐惧。
他的事迹对卡耐基影响颇深 。下面就是他走上成功之路的故事。
“当讲演的日子靠近了 , ”他写道,“我就真病了。只要一想到那可怕的事情,血就直住脑门冲 ,我的两颊烧得难过 ,不得不到学校后边去,把它贴在冷凉的砖墙上,设法减少汹涌而来的潮红 。读大学时也是这样。有一回 ,我小心地背下一篇讲辞的开头,‘亚当斯与杰佛逊已经过世,’当我面对听众时 ,我的脑袋轰轰然,几乎不知置身何处。我勉强挤出开场白,除了‘亚当斯与杰佛逊已经过世 ,’我再说不出别的词句,因此便鞠躬……在如雷的掌声中凝重地走回座位 。校长站起来说:‘爱德华,我们听到这则悲伤的消息真是震惊 ,不过在目前的情况下我们会尽量节哀的。”接着,就爆发出了震耳欲聋的笑声。当时我真想一死以求解脱,后来我就病了好几天 。
最后 ,他诚恳地说:“活在这个世界上 ,我最不敢期望做到的,便是当个大众演说家 。”
在离开大学一年后,爱德华·威格恩先生一直住在丹佛。
在那场“自由银币铸造 ”的争论中 ,他读到了一本小册子,这本小册子建议实行“自由银币铸造”,爱德华·威格恩先生非常不同意这种观点 ,并感到十分愤怒,因此他当了手表做盘缠,回到家乡印第安那州。到了印第安那州之后 ,他便自告奋勇,就健全的币制发表演说,而在他的听众席上 ,有不少听众都是他的昔日同学 。“我开始时,”他写道,“大学里亚当斯和杰佛逊的演讲那一幕又掠过我的脑海。我开始窒息 、结巴 ,眼看就要全军覆没了。不过 ,听众和我都勉强地撑了过来;小小的成功使我勇气倍增,我继续往下说了自以为大约十五分钟的时间 。使我惊奇的是,其实我已经说了一个半钟头。结果 ,以后数年里,我是全世界最感吃惊的人,竟然会把当众演说当成自己吃饭的行业。所以 ,我体会到了威廉·詹姆斯所说的‘成功的习惯’是什么意思 。 ”

中学生如何克服早恋

为大家准备了中学生如何克服早恋。希望能帮助大家。

发生于20岁之前 。这个时期,由于年令局限 、涉世不深,缺乏必要的思考能自已 ,便会走进情感误区,产生早恋。

  有位作家说过,早恋是一朵带刺的玫瑰 ,我们常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地触摸 ,又常常被无情地刺伤。

  青少年要正确处理好自身的早恋问题 ,可以从如下几个方面入手去处理:

(1)要清楚地认识到早恋的危害,用理智来战胜这不成熟的感情 。早恋最直接的危害是严重干扰学习 。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性,因此 ,由于没有认真听讲,因此,学习成绩就会越来越差。有人说:事业的引力 ,爱情的驱力,歧视与压迫的反作用力,是人生的三大动力。因此 ,早恋处理得好,可以产生“合动力” 。有关统计材料表明,那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着的 ,大都是学业荒废,爱情失败,甚至有的由“爱得深”变为“恨得深 ”。相反 ,那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年 ,多数不仅事业有成,而且能够赢得爱神的青睐。因此,青少年要把眼光放得远一点 ,要用理智战胜自己的感情 。毅力的真谛是战胜自己,你能战胜自己,便会摆脱早恋。

(2)要注意心理卫生 ,不看不适宜的报刊杂志、影视节目,把精力投入到学习中去,多看一些伟人的传记 ,培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。认为对方的一言一行都与自己有关,甚至是受自己影响的 。对方成绩下降,挨了老师批评 ,瘦了,认为这是因为对方想念自己的缘故,因此 ,自己很感动。青少年的这种心理 ,其实是一种“自作多情”。随着生理的逐步成熟,会开始关注异性同学,并希望了解他们 ,与他们交往,这是一种正常的心理现象 。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样,是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质无多大关系。绝大多数青少年都“早恋”通过参加有意义的集体活动 ,可以陶冶自己的情操,树立远大的理想,也能使你头脑冷静下来思考 ,淡化你对你喜欢的异性的强烈情感 。现在没有早恋,也许不久就会早恋,因此 ,应尽量避免同异性同学单独交往,因为受生理 、心理因素的影响,青少年“爱 ”的火焰 ,随时都会被异性点燃 ,到那时,你就是想让它熄灭,也都难以做到 。

(5)设法摆脱早恋。当有人向你表示爱意或求爱时 ,当你对异性萌生爱意时,可采取如下方法:   

  ①转移法:把精力转移到学习上去,用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。

  ②冷处理法:逐步疏远彼此的关系 ,以冷却灼热的恋情 。

  ③搁置法:即中止恋情,使双方的心扉不向对方开启,而保持着纯洁的、珍贵的友谊。

总而言之 ,处于中学生时代,我们不要轻易地被别人打动,也不要轻易地想着去打动别人。爱需要学习、爱需要能力 、不是所有人都会的 。与其匆匆步入爱河 ,不如静静等待成长!

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如何克服非理性行为

    非理性因素产生的原因和非理性行为的危害,提出了多个途径的解决方法。
  非理性;心理;行为;约束
  
  1 非理性状态下容易做出错误行为
  
  1.1 什么是非理性因素。
  所谓非理性因素,是指在人的心理活动中出现的非逻辑的心理活动形式,也就是理性之外的心理因素 。由于非理性因素缺少理性的严谨、规范,带有较大的盲目性、自发性,虽然不是绝大部分时间,但是在很多情况下 、在很多时候,我们内在的非理性往往能够冲破理性的约束和禁锢,大摇大摆地走出来支配、左右我们的思想和行为。因而在非理性因素的作用下,人们往往会犯一些不该犯的错误。特别是在经营决策过程中,失去理性约束的非理性行为是很危险的 。所以,现实中规范非理性行为非常重要 。
  1.2 常见的几种非理性行为。
  过于兴奋(自信)。这种状态的出现往往是在盼望的目的达到后或出现了意外的惊喜 。人在过于兴奋(自信)的状态下容易头脑发热,没有充分估计目前与将来面临的困难和不利因素,轻率的做出决策。这样的例子比较多,比如在上世纪代中国的大跃进运动,全国人民热情高涨、头脑发热,跑步进入共产主义,提出了超英赶美等不合实际的政策 、口号,结果造成劳民伤财,欲速则不达,国民经济不仅没有快速增长,而且大幅度滑坡,人民群众的日常生活都出现了困难。中信泰富前董事长荣智健改革开放初期,只身来到香港,从600万港币起家,在资本市场上长袖善舞,通过一次一次的蛇吞象的收购兼并,缔造了中信泰富庞大的商业帝国,荣智健也多次登上胡润中国首富 。但他被一时的奢华冲昏了头,丧失了一名管理者应有的理性,大肆进行金融投机,豪赌澳元外汇,最终让荣家的成果几乎化为乌有。
  愤怒是最常见,也最难缠的工作情绪。一些人在发怒时不吐不快,恶语伤人 。如果遇到和自己脾气一样暴躁的上司、同事和下属,往往针锋相对、恶语相向,造成局面紧张,不仅不利于工作的开展,而且后果很严重,负面影响在相当一段时间内很难消除。
  恐惧。是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态 。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,做事时缩手缩脚。恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳 。恐惧心理还与人的性格有关 。一般从小就害羞 、胆量小,长大以后也不善交际,孤独 、内向的人,易产生恐惧感。
  悲伤。悲伤会使人感到厌烦、消沉、枯燥无味 。人在情绪低落的时候,做什么事情也提不起精神,容易产生消极的想法,对生活 、工作都不利。
  
  2 如何克服非理性行为
  
  2.1 客观的看待自己,找出自己的优点和缺点。现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求 。但是这种要求应该建立在力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情 、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样 。对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。 每到兴奋、悲伤、愤怒 、恐惧的时候都要扪心自问;为什么要这样做,这样做有什么后果,这样做把问题考虑全面了吗 。相信通过自我的审视,首先就会排除一些非理性行为的影响,

如何克服交流障碍

如何克服交流障碍

作者:王健对外经济贸易大学教授

谈判本身就是交流而交流最重要的方式就是语言交流。然而在一般谈判中多数谈判者往

往并没有充分重视语言交流的技巧而认为语言交流是不言自明的方式没有什么交流的技巧可言。

语言及其交流方式是谈判双方沟通想法最终达成协议的载体不应该成为谈判的障碍 。但是在

谈判中语言交流出现障碍的情况并不少见 。要在谈判中解决好人的问题语言交流也是一个非常

重要的方面语言交流障碍主要有以下三种典型的情况:

一是谈判双方彼此没有直接交流而是向第三者表达想法让第三者站在自己的一边。这种情

况往往是谈判的一种极端情况往往伴随着谈判者感情的极度泄露如客户与商号之间发生了严重

口角彼此之间都不愿意与对方交流而通过向第三者解释而求得更多的人站在自己一边支持自

己的观点。

二是谈判双方即使有直接的语言交流但是彼此都听不进对方的话 。这种情况在谈判进行到激

烈的情况时有时会发生特别是双方彼此观点正好相反时容易出现这种语言交流障碍。谈判者各自

向对方反复阐述同一个观点而彼此却似乎并没有意识到对方意思。谈判双方的想法是两条平行线

总也无法交汇在一块儿 。

三是谈判双方双方存在直接交流然而双方之间却存在误解即一方的想法被对方错误理解。

这种情况往往在双方还没有就一个问题充分交流时就匆忙进入另一个问题。甚至有时双方将谈判的

内容扯得很远反而将有些实质性的问题给淡化了 。

以上三种情况是典型的语言交流障碍。严重的情况将使得谈判陷入僵局或者使得谈判被无休

止地拖延下去。有经验的谈判者非常强调谈判应有效率有结果彼此应该对对方所表达的内容有

充分的理解 。因此他们建议谈判者在语言交流与沟通中要注意以下三个问题:

1.主动耐心地倾听并认可对方所表达的想法

作为谈判者你可以明白对方的观点但却完全不同意对方的想法。谈判者都希望自己的

想法被对方理解而对方的理解并不等于是同意。因此如果你不断地点头或者重复对

方的观点如你的意思是这样吗…?

让对方倒尽观点努力了解对方的想法、需要和

条件 。这样对方根本不会责怪你反而会逐渐感到满意和被理解 。从而对你所提出的

观点也会表示理解。主动仔细地倾听还有助于澄清一些模糊不清的地方增加谈判成功

的可能性。国外谈判专家有句话称

最便宜的让步就是让对方知道他的话已被听进去了

。2.

一定要将你的表达让对方听明白

为了让对方了解你的想法你一定要让对方明白你的谈话声东击西、兜圈子的话往往并

不会增加谈判成功的可能性。谈判者要学会表达自己的感受而不是要指责对方。谈判不

是辩论谈判双方也不是一个案子的原告和被告之间的交流关系而是处于相同地位的审

理同一个案子的两个法官的关系也就是虽然有不同的见解但最终还是要对

裁决取得一致的意见 。3.

交流的内容应该有针对性

谈判者在充分交流的同时也要注意交流内容太多缺乏针对性也会妨碍谈判的效率有时也

会产生相反的效果。在谈判中浪费时间和精力对双方都是一种损失。

如何克服包皮过长

概述

我家宝宝现在八岁,包皮过长,我听朋友说 ,这个越早治疗越好 ,免得大了宝宝还受罪,今天让我来和大家学习下如何克服包皮过长 。

如何克服包皮过长

第一:手术方法:在阴茎背侧正中用小头圆刀纵向切断狭窄环,长1.0~1.5cm ,横向间断缝合,合并严重感染时,切口不予缝合。嵌顿包茎手术复位时 ,如情况允许应尽可能做包皮环切术。否则,待局部炎症 、水肿消退后,再择期做包皮环切术 。

第二:大部分小儿经此种方法治疗 ,随年龄增长均可治愈,只有少数需做包皮环切术。后天性包茎患者由于其包皮口呈纤维狭窄环,需行包皮环切术。对于包皮环切术的适应证说法不一 ,有些国家及地区因宗教或民族习惯,生后常规做包皮环切 。

第三:嵌顿包茎治疗的目的是将嵌顿的包皮恢复原位 。早期嵌顿的包皮水肿较轻,可先应用手法使包皮复原。方法:局部消毒后用粗针头多处穿刺包皮 ,挤出水肿液 ,在冠状沟涂液状石蜡,用两手的中、食指夹住阴茎体包皮,两个拇指挤压阴茎头 ,将阴茎头推入包皮囊内,使之复位。若手法复位失败,则应做包皮狭窄环切开术 。

如何克服帕金森

概述

大伯得了这病已经有几年的时候 ,得了这病后,大伯四肢开始不自主抖动,还且关节僵硬 ,行动困难,说话不清,生活不能自理。通过治疗现在病情得到了一定的好转 ,对于如何克服帕金森,下面我来告诉大家。

如何克服帕金森

第一:本病早期应坚持一定的体力活动,主动进行肢体功能锻炼 ,四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动 ,以预防肢体挛缩 、关节僵直的发生 。晚期病人作被动肢体活动和肌肉 、关节的按摩,以促进肢体的血液循环。

第二:注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节 、气候、天气等情况增减衣服,决定室外活动的方式、强度 。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身 ,做好皮肤护理,防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体,加强肌肉 、关节按摩 ,对防止和延缓骨关节的并发症有意义 。结合口腔护理,翻身、叩背,以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。

第三:帕金森病是一种缓慢进展的过程 ,疾病早期,患者有一定的劳动能力,生活能够自理 ,震颤也不显著,患者自己往往不太介意,心理上也没有太大的顾虑。随着病情的进展 ,劳动能力逐渐丧失 ,生活自理能力显著下降,患者逐渐变得精神、情绪低落,出现焦虑 、抑郁等情绪 ,终日忧心忡忡,唉声叹气,兴趣索然 ,对工作、学习、家庭 、前途丧失信心,常有自责和自卑观念,认为自己丧失了劳动能力已变成废人 。

如何克服沉迷网络游戏

概述

随着现代的科技发展 ,网络越来越普遍了,同时也出现了一个让父母和老师很头痛的问题,就是现在的中学生上网成瘾了 ,现在的家庭差不多百分之百的有电脑了,当父母发现小孩上网成瘾了,可能会把自己家里的电脑网络线停掉 ,但是也无法阻止让小孩上网啊 ,现在四处都是网吧,在这网吧里,我们经常可以看见很多的中学生都在这里上网 ,有时候还在这里通宵上网,所以这个问题一直都受到很多的父母关注,那么中学生上网成瘾怎么办.今天让我和大家来学习一下 。

如何克服沉迷网络游戏

第一:要给自己定下目标 ,先从小目标开始。一没有完成自己定下的目标,就要深刻的反思。时刻提醒自己多看点书,学点知识 。网游只是业余的一部分。

第二: ,要分散自己的注意力,多交些朋友,参加些有益的社会活动 ,从而淡化对网络游戏的兴趣。可以打打球,多锻炼身体 。锻炼累了,就没有精力去玩游戏了。

第三:家长与网瘾孩子双方协商 ,定出总体计划 ,在两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时 ,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时 。网瘾者能按计划执行则给予奖励(用代币制) ,即每周发给适当的代币,到月终换为现金。

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