当前位置:首页 > 文章 > 如何快速的克服说话紧张相关文章合集

如何快速的克服说话紧张相关文章合集

zyw53周前 (07-05)文章12

克服演讲紧张的方法

为大家准备了关于克服演讲紧张的方法的文章,里面收集了五十多篇关于好克服演讲紧张的方法好文,希望可以帮助大家。更多关于克服演讲紧张的方法内容请关注。ctrl+D请收藏!

克服演讲紧张的方法 不做不错不做不错 每个人在众人面前讲话,都会伴随不同程度的紧张,也就是我们经常所说的怯场 。但有过亲身经历的朋友就会发现 ,其实怯场大多数情况下仅仅发生在上场之前,一旦进入状态,很快就会放松下来  ,紧张的情绪也会随着演讲的进行而逐渐平复。这种情况比较普遍,即使是的演讲者,同样会面临上场前的短暂紧张 ,而且越是面对重要的场合,这种情绪的波动就会越加明显。然而,这 种紧张感却并非无法克服 ,只要演讲者认真地分析原因,认清原因,做出相应的举措 ,就可以克服它 。美国演讲心理学家查尔斯对演讲时的紧张心理作出了科学系统的分析 ,认为这种紧张主要包括两个 方面:一是对自身不足之处存在担忧;二是人类天性中对陌生环境的恐惧。
解决怯场有效的方法,就是建立信心。而要获取信心并不能只靠单纯的心理暗示来完成,它需要演讲者胸有成竹 ,对自己的演讲思想和主线清晰明确;然后再对评委、观众和竞争对手进行一定的了 解,跳出演讲者的视线,从不同角度或者较高角度去审视问题 ,心境就会坦然很多;后,再加上一点点心理暗示,选择好一个适合自己的姿态 ,或高调或低调,找到和观众吻合的气场,很快就会进入演 讲状态 。 其实 ,所谓演讲的技巧,也是需要从实践中进行摸索和学习的。一个人将理论学习得再好,材料准备得再全 ,如果没有上台历练的机会 ,也很难成为一名出色的演讲者。要知道,任何一名出色的演 讲者,第一次登台的时候都必然存在不同程度的紧张感 。所以 ,克服紧张感比较好的办法,就是主动积极地去参加演讲活动,经验丰富了 ,信心自然也就充足了。而一旦真正的信心建立起来,所谓的紧张 感就会立即烟消云散。

令人紧张的说话

令人紧张的说话考试_叙事作文

文章字数:(635)字

文章类型:叙事作文

文章标签::初一叙事600字

教师点评:

中心不突出,语言欠流畅 ,表达欠文采

文章正文:

前几天,也就是元旦三天假过后,我们班进行了一次紧张的说话考试 ,嗯?说话考试,平时我们就在说话呀!怎么会考说话呢?哎哎!跟你说不清楚,算了 ,到现场你就知道了 。

说话的规则是这样的:有十个签 ,一个一个上去抽,抽到什么就说什么,时间一分钟 。这关键是考你口头表达的能力 ,是好是坏,还得看你在家里准备了没有。排名是按名次表排的,第一个是沈卓凡 ,我一直讨厌的家伙,不知道他今天会表现的怎样,由于排在第一位 ,有点紧张啦!手都在颤抖,看上去可怜巴巴的,哆哆嗦嗦的抽了一个签后 ,战战兢兢的打开看,差点没晕过去,是“我的老师” ,这家伙歪头想了半天 ,一句话也没有憋出来,台下有同学偷笑了,弄得沈卓凡很狼狈 ,好不容易说出一句话:“我们以前的老师是郑老师…… ”然后就说不下去了,也有支持沈卓凡的,在底下偷偷提醒他 ,沈卓凡受了启发,开始讲下去,我也不敢笑话别人了 ,自己也开始认真的准备起来。

轮到我啦!我急忙跑上去,有点紧张的抽了一个签,定睛一看 ,原来是“我的梦想”,我就滔滔不绝的说起来:“我的梦想是当一个钢琴家,到在世界举世闻名的奥地利去开演奏会 ,如果观众们给我由衷又热烈的掌声 ,并微笑的看着我,这就是我最幸福的时候,我还希望更多的中国孩子能学习钢琴 ,为中国的钢琴事业做出伟大的贡献!”时间到,我刚好说完,还挺圆满的 。

这次考试后 ,我不再紧张了,大大方方,有什么可怕的 ,马上就要考脱稿演讲了,我一点也不紧张,希望我有个好成绩!

本文作者学校以及发表时间:

作者:高宁宁|学校:|时间:2014-07-21

说话的时候紧张

为大家准备了关于说话的时候紧张的文章,好文网里面收集了五十多篇关于好说话的时候紧张好文,希望可以帮助大家。更多关于说话的时候紧张内容请关注。ctrl+D请收藏!

说话的时候紧张 ,是每个人都有的现象 。只不过有的人面积小了点,只在面对某些特点的人的时候会紧张。有的人面积大了点,泛化到了跟陌生人 、权威、权力者、重要场合等说话都会紧张 ,甚至跟同事 、出租车司机、一面之缘的陌生人都紧张。

我有点紧张

说话前要理清思路

有的人在别人面前手足无措 ,语无伦次,往往就是因为自己的思路没有理清,因而缺乏自信 。说话之前 ,一定要考虑好,自己说话的目的是什么。如果动机纯正,表达的是美好的东西 ,必然会充满自信,喜欢与人分享。在说话前,还要确定自己说话的核心意思 ,围绕着一个中心说,但不要啰嗦 。

在心中不断的鼓励自己

在说话时,不断地给予自己鼓励 ,告诉自己是能行的,不要过于惧怕你的听众,相信自己是最棒的 ,这样通过不断地给自己传递正能量 ,内心也会愈发的变得坚强自信,紧张感也自然会慢慢消失。

最后,把握好每一次机会 ,权当是锻炼,这样想的会使自己没有心理负担,轻装上阵 ,紧张也就显得没有意义和必要,锻炼的次数多了,自己会不断地变得自信 ,紧张感会逐渐的减少,甚或者消失。

当众说话如何克服胆怯

为大家准备了关于当众说话如何克服胆怯的文章,里面收集了五十多篇关于好当众说话如何克服胆怯好文,希望可以帮助大家 。更多关于当众说话如何克服胆怯内容请关注好文网 。ctrl+D请收藏!

○ 阮春梅

(江西抚州职业技术学院,江西抚州344000)

[摘要]生活中我们在熟悉的环境或熟人面前 ,我们可以很轻松进行交流。但当我们在公共场合,面对众人时却容易紧张,不敢说话。因为胆怯 ,我们不敢跟周围的人进行交流沟通 ,影响我们正常的学习和生活 。

[关键词]当众;说话;胆怯

[中图分类号]H193[文献标识码]A[文章编号]1672-8610(2014)05-0130-02

当众说话,顾名思义就是在公开场合说话,它对于每个人来说具有非凡的人生意义。为何这样说呢?因为当众说话不仅是一个人口才能力的充分体现 ,还是衡量一个人综合素质的重要尺度。在现实生活中它不仅会影响到一个的事业前途甚至还会影响一个人恋爱婚姻 。引用英国前首相丘吉尔的一句话:你能对着多少人当众说话,你的人生将会有多精彩。

但是,在现实生活中却有很多人不能很好的当众说话。造成许多人不能当众有效沟通的最大障碍是什么?是胆怯 。因为胆怯 ,人们往往选择退却,即便再次鼓起勇气,也不免头晕 ,心慌,手脚发抖,就是在一次次的胆怯中有些人可能抛弃所有的自信和勇气。

曾经有位心理学家做过一个有趣的问卷调查  ,“你最恐惧的事情是什么? ”问卷的结果令人非常吃惊,41%的选择“当众说话”,而人们谈之色变的“死亡”却排在第二位。可见 ,在公共场合说话感到恐惧和胆怯是一中普遍现象 。

那么如何克服胆怯 ,消除焦虑心理呢?对此我们应该想方设法,勇敢迈出第一步至关重要。

一、积极的心理暗示

1.人无完人,金无足赤。很多人不能顺利有效地与人沟通并不是口才不好 ,而是自认为自己比别人差 。其实不仅仅是我们普通人畏惧当众说话,很多所谓的大人物也是如此 。例如,印度前总理甘地第一次演讲不敢正视台下的听众。古罗马演讲家首次演讲脸色发白 ,两膝发抖。但是后来都成为口才一流的外交家,演讲家 。所以我们要以正确的心态认识自己,认识别人。悦纳自己的缺点 ,借鉴别人的优点。

2.心中有人,目中无人 。当众说话有个诀窍,就是“视而不见 ” ,也就是说话时心中有听众,但眼里没有听众,完全按照自己的意图去说 ,这是一个消除恐惧和减轻焦虑的有效方法。

3.抱着“无所谓”态度。没有人天生就可以在大庭广众之下流利说话的 ,谁都有个艰难的第一次 。胆怯并不就是胆小,而是过度的精神刺激与预期。我们说的“初生牛犊不怕虎“就是这个道理。如果我们抱着无所谓的态度,豁出去 ,管他三七二十一,胆量一下就放开了 。

二 、实践出胆量

当众说话有没有捷径可走呢?答案是没有。当众说话是一门实践性很强的科学,它需要在实践中锻炼 ,在实践中积累经验,在实践中应用和提高。只有这样我们的心理素质才会越来越好,说话水平才能逐渐提高 。

假如我们总是想 ,“我说不好,别人会取笑我”“我说不好,别人根本不会听我的 ” ,这些顾虑会打消你刚刚树立起来的勇气,并使你放弃说话的机会,所以以下介绍几种方法 。

1.他山之石 ,可以攻玉。平时 ,我们可以多观察别人,特别是向一些能说会道的人学习,学习别人说话的技巧。他们精彩在哪?缺陷在哪?从而激发自己的勇气 ,去多说,多练 。

2.多练为佳。世界上没有人是天生就能说会道的。口才是在实践中越来越炉火纯青的 。在生活中,我们要多说 ,和自己熟悉的人说,和各行各业的人说,大胆与陌生人说话 ,在实践中不断反思不断总结,我们将会学会更多的技巧。利用一切机会进行当众说话就好像学游泳,不下水 ,你永远学不会。

3.扎堆说话 。在办公室,在一些公共场合,经常可以看到有的人手舞足蹈地谈天说地 ,有的人默默坐在一旁倾听 ,他们无法融入大家的氛围当中。想必他可能也有自己的想法,那为什么不大胆说出来呢?这就是一个练习说话的很好机会。

4.假设场景,强化练习 。你可以假设自己在一个教室 ,或在一个大礼堂,好像自己真的是对很多人说话,如此反复多遍 ,到你真正要当众说话就不恐惧了。

三、微笑犹如解语花

有人说戴安娜是微笑专家,她用微笑征服了全世界。微笑可以说是全世界的共同语言 。美国演讲大王卡耐基说过:微笑是一种神奇的电波,它会让人们在不知不觉中认可你 。其实微笑不仅是一个人最好的名片 ,在某种程度上也可以减轻我们说话时内心的紧张与焦虑。尤其是当众说话,你也不知说些什么好,那么一个微笑就能让听众感受到你的温暖。

1.对镜练习微笑 。在平时生活中 ,你可以对着镜子,看着自己微笑时的样子,这种美好的形象可以在记忆中得以保存。当你再次微笑时 ,你的脑海里就会浮现出你微笑的最佳的状态。

2.每天练习 。生活中有些人不喜欢笑 ,并不是天生不会笑,也不是性格乖吝,内心伤感 ,而是他养成不爱微笑的习惯。这是因为平时微笑的次数很少,脸部的肌肉已经僵硬了。反之,如果你天天对着镜子练习微笑 ,时间长了,不知不觉微笑就长期保留在你的脸上 。

四、放松身体,缓解紧张

有的人登台讲话时 ,往往会出现这样的身体反应:面部僵硬,两脚发抖,全身发冷 ,手心出汗等。甚至发展到大脑一片空白,完全忘记自己要说什么。因此这时候我们需要放松身体,从而缓解紧张带来的心理障碍 。

当一个人身体放松时 ,他的注意力就会集中在压力以外的事情上 ,从而排除紧张感,并且使呼吸变缓,血压降低 ,思维清晰,记忆力増强。那么我们应该如何通过放松身体来缓解紧张的情绪呢?

1.调节呼吸法。呼吸调节法其实是通过深呼吸来抚平内心的紧张 。当人吸气时胸腹部会微微鼓起,当人呼气时胸腹部会微微收缩 ,让呼吸变得平静,这样你的身体将得到彻底的放松 。

2.释放重量法。稍微深呼吸,把身体的重量全部释放在椅子上 ,墙壁上,地面上。这种方法会减轻你身体的重量,产生由于释放重量而导致的轻松 ,从而缓解内心的紧张 。

3.调节形象法。想象或回忆美好的经历,使身心保持愉快,消除焦虑。比如想想你的身边是漫无边际的大草原 ,也可以想象自己泡在暖洋洋的澡盆舒服得享受 。也可以想象在花园里 ,沙滩上,沐浴着和暖的阳光,这样心情自然会平静。

4.临场熟悉法。讲话前先熟悉下环境 ,或走上讲台,环视四周,观察周围的摆设 ,及听众的反应,甚至可以到听众中去交谈了解他们的需要和特点 。

5.饮料摄入法。讲话前或讲话中适当喝些饮料,比如;花茶 ,咖啡,白开水,这样不仅能适度缓解因紧张带来的喉咙干涩 ,还能缓解因疲惫而形成的厌倦,沮丧,焦虑 ,产生精力旺盛的舒适感觉。

6.活动转移法 。讲话前有意识地观察某个事物 ,或与人交谈与讲演无关的话题,或者出去散散步,听听音乐 ,做一做运动等等都可以起到放松身体,调节紧张情绪的作用。

“万事开头难”,一旦你顺利克服开场时得不安和胆怯 ,沉浸在滔滔不绝之中,这时听众也开始重新认识你,审视你。在努力克服内心的怯懦和恐惧的同时 ,一个自信的你将会对自我进行新的价值认定 。一吐为快的说话将会给你带来舒畅的幸福感 。所以为了我们身心的健康,生活的幸福,事业的成功 ,放下包袱,大胆地说吧!

面试时如何克服紧张情绪

面试

面试最怕的是紧张,因为一紧张什么都乱了 ,该做的事情没做好 ,该有的水平发挥不出来,真是越紧张越坏事。后果是该通过的没通过,该录用的没录用。

  面对主考官 ,如何让自己保持镇静呢?我的经验是,带一只事先整理得井井有条的公文包,可能会在消除面试紧张心理时发挥奇特效果 。包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西。例如“关于这个问题 ,我已作了某些设想,请过目”,这样就可以尽量减少与主考官正面接触。

  如果你非常怕迟到 ,那就稍微早到一点,但也不要过早到,一般掌握在约见前五分钟出现在主考官门口 。这表明你很准时 ,但又不是无所事事。

  带一份报纸或一本书和杂志,等候时翻阅。因为这时人最容易产生紧张心理,看看报纸等一来可解等候的不安 ,二来可显示自己平时的素质 。当然 ,能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了。

  在面试时,你应该想办法掩饰自己的紧张心情,别让主考官一眼就看出你的忐忑不安。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度 ,“没什么了不起,大不了再找一次工作,反正比你们好的单位多的是 。 ”

  面试当中 ,如果发现自己说错了一些话,不妨等到双方都比较自在的时候再补救。“我不知道您看出来没有,坦白地说 ,我对这次面试有点紧张。 ”如果事情进行较顺利,你承认自己曾经紧张过,反而能使你更主动地接近主考官 。

  每一个求职者 ,都要经过面试这道关 。有的人经验丰富,发挥自如,接受面试如同表演节目 ,顺利闯关;有的人则对面试战战兢兢 ,被动应对,纵有再多能耐,但由于临场表现欠佳 ,难免败北。

如何帮助幼儿克服恐惧紧张情绪

为大家准备了关于如何帮助幼儿克服恐惧紧张情绪的文章,里面收集了五十多篇关于好如何帮助幼儿克服恐惧紧张情绪好文,希望可以帮助大家。更多关于如何帮助幼儿克服恐惧紧张情绪内容请关注 。ctrl+D请收藏!

孩子就是吗?当了爸爸妈妈,恐怕就回忆不起来自己小的时候了。实际上,1我我以外我胆小  当幼儿已经感到紧张和害怕了 ,家长千万不可当着外人批评他,这等于在教会他:以后你遇到事情,凡是不知该怎么办时 ,就是胆小!也不能假装没有看见或坚持让孩子一个人待在引起紧张的环境里(比如黑屋子),让这么小的孩子独自面对恐惧是毫无道理的,况且这样做也培养不出勇敢的孩子。1胆小鬼  具体做法: 父母可以预先告诉孩子可能出现的变化 。比如孩子害怕大的声音 ,那么走在铁路旁,你要先告诉孩子:来了一辆大火车,如果你不想听汽笛声 ,先把耳朵捂上。这是让孩子做个决定 ,是提供机会让他选择。但有些妈妈会对孩子说,这样说等于告诉他害怕是对的,你希望他这么做 。

别怕恐惧噢 ,宝贝儿,刚才叔叔把咱们举到半空,吓着咱们了是不是?[2]下一页

上台演讲时如何克服紧张情绪

为大家准备了关于上台演讲时如何克服紧张情绪的文章,好文网里面收集了五十多篇关于好上台演讲时如何克服紧张情绪好文,希望可以帮助大家。更多关于上台演讲时如何克服紧张情绪内容请关注。ctrl+D请收藏!

上台演讲时 ,如何克服紧张情绪?
李开复,创新工场 CEO

首先,我们要建立一个认知 ,就是上台演讲 、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大 家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验 。世界上最著名的表演者、歌唱家、 球员,都有 这种“怯场”的压力 ,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受 这个状况,明白这是一个普遍现象 ,并不是因为你内向胆小 才会这样 ,再外向自信的人上 了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常, 多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了 五次 。所以人人会怯场 ,这其中最大的两个原因 是: (1)准备不周全; (2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理 。如果你知 道上台紧张是一个普遍 性的问题 ,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待 自己的紧张并接受它,一旦如此做了 ,你反而能和它和平相处。 要想有好的演讲能力,平日需要多准备 、练习,不要只是私下偷偷练 ,要在人前光明正 大地练,大方地邀请同学 、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像 ,让你更有效客观地 评估自己 ,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎 头赶上! 演 讲有许多不同类型 ,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很 不同的安排 。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的 目的 , 想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张, 下面 的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪: 一 、 你所需要具备的心态: 1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者

经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。 2. 要理解你的听众都希望你成功 ,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有

意义的、能刺激和提升他们思想的演讲 。 3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。

二 、

你需要做的演讲练习工作:

1.

多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好 。

2.

练习时 ,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一

面镜子或你的宠物都可以成为你的听众 ,尽量让自己想象自己就站在听众面前。 3. 录音录像 ,然后自己通过自我批评实现进步 。每一次演讲至少练习两次,最

好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。 4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿 ,多次练习,在脑海里多过几次 。

5.

如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场 ,万一忘记可以当场查看你的笔记 。

6.

如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。

三、 1.

演讲前你需要做的工作: 如果可能 ,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友

善,帮助你减轻压力;另一方面 ,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松 。 2. 如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那

就不要喝了。 3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动

作 ,有意识地藉由放松伸展动作 ,让左右脑进入较佳的整合 。 4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不

要被他人看到。 四、 1. 演讲时你尽量要做到: 如果讲到一半忘了演讲词 ,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没

有人注意到你的失误。 2. 停顿不是问题 ,不要总是想发声以填满每一秒钟 。最优秀的演讲者会利用间隔

的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。 3. 如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的) 。

4.

眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象 。不要左右乱看 ,不要往上看,

因为这会让你看起来不值得信任。 5. 脸。 6. 文嚼字 。 7. 最好适当地使用肢体语言,做些手势 ,不要太死板 。 演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬 如果看观众会让你感觉紧张 ,那么眼睛可以多看那些比较友善的 、或常笑的

8.

如果你会发抖 ,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧

成拳头 ,或扶着讲台。 9. 自信。 10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅 。 演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉 ,那只会让你更失去

遥远 1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因 素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响 ,就会引起演讲者情绪的波动.这 时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法 ,有意识地回避目光对视,以保持良好 的心境. 2,呼吸松弛法 在演讲前, 运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行. 具体做法是站立、 目视远方、全身放松 ,做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪. 3,自我陶醉法 在演讲时 ,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情

况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增. 自我调节法 为了消除紧张情绪 , 可在演讲前通过创设良好的外界环境, 使自己的情绪 得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲 ,看一些令人捧腹的幽默故事等. 4,注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度, 可以有意识地把注意力转移在某一个 具体的物件上.比如,可以欣赏会场的环境布置 ,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪. 5,语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的,它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前 可以这样暗示自己: “今天听众很熟悉 , 心情紧张没必要. ”“我准备得很充分, 很有信心. ”“你 能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示,从而消除紧张的情绪. 由个人实践经验得到的方法:充分准备演讲课题;演讲时不要盯着台下一帮人看 ,盯着 一个人的眼睛 ,专注于自己的思路,自然就不会紧张。最关键的是多加练习,多在公共场合 讲话。 OurDearAmy

其实我最觉得最有效的方法是:专注于你要演讲的主题 。 就我自己而言 ,一般对自己要讲的东西熟悉的话,很少紧张。把演讲当作一个普通的交 流,就好像几个朋友一起坐下来聊天一样 ,分享你的看法。 但我不是太清楚你紧张的原因是什么,所以只能给出这个简单建议 。 EllisionX

没有其它办法,就是多练 , 我个人感触很深的,我算是比较内向的,大学以前基本没 有在公众面前讲过话 ,大一的某一天忽然觉得自己要改变一下, 毅然报名参加辩论赛,开 始很紧张 ,后来次数多了就好了 ,作为四辩后来代表学院参加过 N 多次辩论比赛,次次凯 旋而归; 到后来你会发现, 在公众面前讲话甚至变成一种享受了; 这个对我之后工作的帮助也颇 大 ,在客户面前做 presentation 信心十足而且效果很好。


发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。