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zyw53周前 (07-05)文章23

山东高考生自杀

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篇一:2012年山东高考满分作文:理想不死

在滚滚红尘之中,深陷物欲的泥淖 ,重温理想主义者的只言片语,令人心潮澎湃,难以平息 ,关于2012年山东高考满分作文内容详情如下。

2012年山东高考满分作文:理想不死

800多年前的一个夜晚,年老的诗人陆游咳嗽着从床上坐起来,点燃灯火 ,他的目光投射到很久以前:想当年金戈铁马 ,诗人也曾吞吐日月,但最终壮志难酬。此时此刻,失地未曾收复 ,而自己已经垂垂老矣 。

800年后,我端坐在电脑桌前,仍能够听得到诗人苍老的咳嗽声与怦怦的心跳。我突然想到了一句话理想不死。

陆游写作此诗后的第705年 ,一个憔悴的女子被兵丁押解着走上刑场 。她曾逃脱婚姻的桎梏,只身远渡扶桑 。只为追寻真理。她,就是秋瑾。

四年后 ,辛亥革命爆发,大清王朝寿终正寝 。

1907年秋天,山阴县令李钟岳遇到了自己人生最大的难题。秋瑾被捕后 ,被押解到绍兴府衙门。面对秋瑾的浩然气概,绍兴知府将其转到山阴知县李钟岳那里,这本是典型的官场踢皮球的把戏 。但 ,颇有不同的是 ,李钟岳是秋瑾的同情者。或者说,李钟岳是革命的同情者。面对审讯,秋瑾只写了秋风秋雨愁煞人几个字 ,再不多言 。

秋瑾就义以后,李钟岳因无法保护秋瑾,自觉有愧。不久上吊自杀。

他的死让很多人感到震惊和意外 。我想 ,他的死,除了说明李钟岳同样是一个理想主义者之外,再无别的解释。

孙中山先生曾说:革命尚未成功 ,同志仍需努力。

他还说:我辈既以担当中国改革发展为己任,虽石烂海枯,而此身尚存 ,此心不死 。

中山先生的教诲,让人想起温总理的答记者问 。在滚滚红尘之中,深陷物欲的泥淖 ,重温理想主义者的只言片语 ,令人心潮澎湃,难以平息。

2012年山东高考满分作文是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读,祝大家学业有成。

篇二:2015年山东济南高考满分作文

2015年山东济南高考满分作文

犹记以前读川端康成的《雪国》 ,梦中都回荡着那和服女子的温润笑靥,便痴痴地到花市上买了株樱花来,也盼着一日如霞烟云可映着我家屋檐 。

谁想不几日 ,那花竟死了。老农听着我的叙述,微微地笑:樱花怎么能那么养呢?它有自己的种法。

那一刻,我猛然间开悟 ,原来世间万事万物莫不如此,惟有适合自己才可开出一片繁华,否则生且不易 ,又何来的花团锦簇、万紫千红?

想 来又有多少人沉迷于仿效他人的热潮,丢了自我?塞辛格《麦田上的守望者》风靡一时,大街上戴鸭舌帽穿风衣的年轻人也多了起

来;歌德为慰藉自己的书出版 ,一 时自杀又成为一种时尚 。当时尚的潮流席卷于世 ,当喧哗与骚动潮水般涌来,你是否有足够的勇气与自信,坚持自己 ,寻找一条适合自己的路?

蝶翼翩翩,这群精灵懂得避开烛光,不做那扑火的飞蛾 ,而去尽情享受自己的幽暗。我们为人处世亦该如此。古人诗云:深处种菱浅种稻,不深不浅种荷花 。这便深谙为人之道。何处种菱何处种稻与如何摆放我们的心灵原本是一个道理。大时代的喧哗与骚动原本与你无干,你只养一池心莲 ,自守一树清凉,便自得其所,岂不快哉?

人生如雪中观鹤 ,有清净,亦有混杂 。前者心思明亮,不掺一丝杂质 ,如弘一大师一句华枝春满 ,天心月圆,天地间便盈满了纯净。后者则有污浊有沼气。人活于世,不求随波逐流 ,便如一朵墨梅,可静静绽放于生命的绢帛 。

再想古代士子熬得十年寒窗,只求一举成名天下知 ,竟是痴了 。生不用封万户侯,只求如徐霞客,遍览名山大川 ,一仆一驴,一笔一绢,任他世事烦扰 ,我自有天枕地床;更无需黄袍加身,便如蒲松龄老于世情乃得巧,昧于世情则得拙 ,他秉持一拙所自安的生命准则 ,在野狐鬼妖间荷有一颗天籁自鸣 、童真满掬的心灵,给无数士子以书中自有颜如玉的想象。

天籁自鸣,不择好音。为人处世 ,选择一条适合自己的路,即使荆棘满生,亦可步步生莲 ,脚下生风 。只恐夜深花睡去,故烧高烛照红妆。这也痴了,且让那花睡去 ,明朝醒来,又可开得一片春天。

篇三:山东高考语文文言文及翻译

2011年

桓公问治民于管子 。管子对曰:“凡牧民者,必知其疾 ,而忧之以德,勿惧以罪,勿止以力。慎此四者 ,足以治民也。” 桓公曰:“善 ,勿已,如是又何以行之? ” 管仲对曰:“质信极忠,严以有礼 ,慎此四者,所以行之也 。”桓公曰:“请闻其说。”管仲对曰:“信也者,民信之;忠也者 ,民怀之;严也者,民畏之;礼也者,民美之。语曰 ,泽命不渝,信也;非其所欲,勿施于人 ,仁也;坚中外正,严也;质信以让,礼也 。 ”桓公曰:“善哉!

桓公又问曰:“寡人欲修政以干时②于天下 ,其可平?”管子对曰:“可。”公曰:“安始而可? ”管子对曰:“始于爱民。 ”公曰:“爱民之道奈何?”管子对曰:“公修公族 ,家修家族,使相连以事,相及以禄 ,则民相亲矣 。放旧罪,修旧宗,立无后 ,则民殖矣 。省刑罚,薄赋敛,则民富矣。乡建贤士 ,使教于国,则民有礼矣。出令不改,则民正矣 。此爱民之道也。”

桓公在位 ,管仲、隰朋见。立有间,有二鸿飞而过之 。桓公叹曰:“仲父,今彼鸿鹄有时而南 ,有时而北 ,有时而往,有时而来,四方无远 ,所欲至而至焉,非唯有羽翼之故,是以能通其意于天下乎? ”管仲、隰朋不对。(是不是因为有两只羽翼 ,所以才能把它们的意向通达于天下呢?)桓公曰:“二子何故不对?”管子对曰:“君有霸王之心,而夷吾非霸王之臣也,是以不敢对。”桓公曰:“仲父胡为然?盍不当言 ,寡人其有乡乎?寡人之有仲父也,犹飞鸿之有羽翼也,若济大水有舟楫也 ,仲父不一言教寡人,寡人之有耳将安闻道而得度哉? ”管子对曰:“君若将欲霸王举大事乎?则必从其本事矣 。”桓公变躬迁席,拱手而问曰:“敢问何谓其本?”管子对曰:“齐国百姓 ,公之本也。人甚忧饥 ,而税敛重;人甚惧死,而刑政险;人甚伤劳,而上举事不时。公轻其税敛则人不忧饥;缓其刑政则人不惧死;举事以时 ,则人不伤劳 。 ”桓公曰:“寡人闻仲父之言此三者,闻命矣,不敢擅也 ,将荐之先君。”于是令百官有司,削方墨笔。明日,皆朝于太庙之门 ,朝定令于百吏 。使税者百一钟,孤幼不刑,泽梁时纵 ,关讥而不征,市书而不赋,近者示之以忠信 ,远者示之以礼义 。行此数年 ,而民归之如流水。

(节选自《管子》,《四部丛刊》本,有删改)

【注】①管子:名仲 ,字夷吾,齐国国相。②干时:谋求定时会盟诸侯 。

译文:

桓公问管仲如何治理百姓,管仲回答说:“凡治理人民 ,一必须知其疾苦,二是要厚施德惠,三是不用刑罚恐吓 ,四是不用强力禁制。注意这四点,就可以治理好了。”桓公说:“我知道这四条很好,但是人民少 ,该怎么办呢? ”管仲回答说:“人民少,并不可怕 。从前天子立在中央,地方千里 ,只要具备上述四条 ,怎么怕人民 少呢?治理人民,不知其疾苦则人民憎恨,不厚施德惠则人①

民多怨 ,用刑罚恐吓则人民多行欺诈,用强力禁制则是去者不肯再回,来者也裹足不前了。所以 ,圣王治理人民,不在乎人口的多少。”桓公说:“好,既然如此 ,又该怎样具体实行呢?”管仲回答说:“诚信而极仁,严肃而有礼,认真注意这四者 ,就可以实行 。 ”桓公说:“请详细加以说明。 ”管仲回答说:“守信用,人民就相信;行仁政,人民就怀德;严肃 ,人民就敬畏;有礼 ,人民就赞美。常语说,舍掉性命而不肯食言,就是信;非其所欲不强加于人 ,就是仁;内心坚定而仪表端正,就是严;诚信而谦让,就是礼 。”桓公说:“好呵!

桓公又问说:“我想修明政事以行时于天下 ,可以做到么?”管子回答说:“可以。 ”桓公说:“从哪里做起呢?”管子回答说:“从爱民做起。”桓公说:“爱民之道如何? ”管子回答说:“公修公族,家修家族,使他们事业互相关系 ,俸禄互相补助,人民就相亲了 。宽放旧罪,救助旧宗 ,为无后者立嗣,人 口就增殖了 。减少刑罚,薄收赋税 ,人民就富裕了。各乡选用贤土 ,使之施教于国,人民就有礼了。出令不改,人民就务正了 。这些就是爱民之道。”桓公说:“人民富 裕而又团结了 ,该如何使用他们呢?”

管子说:“开发财源提倡百工,以保障人们的需用;贡献才力而尊崇贤士,以奖励人们求知;施刑罚不要苛刻 ,以有利于百姓。实行这些措施没有私心,就能够团结众人;说话一定算数,法令就不会失灵 。这就是役使人民的办法。  ”

桓公坐在位置上 ,管仲 、隰朋进见。 站了一会儿,有两只鸿雁飞过 。桓公叹息说:“仲父,那些鸿雁时而南飞 ,时而北飞,时而去,时而来 ,不论四方多远 ,愿到哪里就到哪里,是不是因为有两只羽翼,所以才能把它们的意向通达于天下呢?”管仲和隰朋都没有回答。桓公说:“你们两位为什么都不回答?”管子回答说:“君上您有成就霸王之业的心愿 ,而我则不是成就霸王之业的大臣,所以不敢回答。 ”桓公说:“仲父何必这样,为什么不进直言 ,使我有个方向呢?我有仲父,就像飞鸿有羽翼,过河有船只一样 ,仲父不发一言教导我,我虽然有两只耳朵,又怎么听到治国之道和学得治国的法度呢?”管子回答说:“您要成就霸王之业兴举大事么?这就必须从它的根本事情做起 。”桓公移动身体离开席位 ,拱手而发问说:“敢问什么是它的根本? ”管子回答说:“齐国百姓,便是它的根本。百姓很怕饥饿,而当前收税很重;百姓很怕死罪 ,而当前刑政严酷;百姓很怕劳顿 ,而国家举事竟没有时间限定。您若能轻征赋税,百姓就不愁饥饿;宽缓刑政,百姓就不愁死罪;举事有时间限定 ,百姓就不愁劳顿了 。 ”桓公说:“我听到仲父说的这三点,算是懂得了 。我不敢私听这些话,要举荐给先君才行。”于是命令百官有司 ,削好木板并备好墨笔。第二天,全体都在太庙的门庭朝见,为百官确立了法令 。使纳税者只出百分之一 ,孤幼不准处刑,水泽按时开放,关卡只查问而不征税 ,市场只书契而不深税,对近处示以忠信,对远处示以礼义。这样实行了几年 ,人民归附之众 ,竟好象流水一样。

2012年 阴兴字君陵,光烈皇后母弟也,为人有膂力 。建武二年 ,为黄门侍郎,守期门仆射,典将武骑 ,从征伐,平定郡国。兴每从出入,常操持小盖 ,障翳风雨,躬履涂泥,率先期门。 光武所幸之处 ,辄先入清宫,甚见亲信 。虽好施接宾,然门无侠客。与同郡张宗、上谷鲜于不相好 ,知其有用 ,犹称所长而达之;友人张汜、杜禽与兴厚善,以为华而少实,但私之以 财 ,终不为言:是以世称其忠乎。第宅苟完,裁蔽风雨 。九年,迁侍中 ,赐爵关内侯。帝后召兴,欲封之,置印绶于前 ,兴固让曰:“臣未有先 登陷阵之功,而一家数人并蒙爵士,令天下觖望 ,诚为盈溢。臣蒙陛下 、贵人恩泽至厚,富贵已极,不可复加 ,至诚不愿 。”帝嘉兴之让 ,不夺其志 。贵人问其故,兴曰:“贵人不读书心邪??亢龙有悔。?夫外戚家苦不知廉退,嫁女欲配侯王 ,取妇眄睨公主,愚心实不安也。 富贵有极,人当知足 ,夸奢益为观听所讥 。 ”贵人感其言,深自降挹,卒不为宗亲求位。十九年 ,拜卫尉,亦辅导皇太子。明年夏,帝风眩疾甚 ,后以兴领侍中,受顾命于云台广室 。会疾廖,召见兴 ,欲以代吴汉为大司马。兴叩头流涕 ,固让曰:“臣不敢惜身,诚亏损圣德, 不可苟冒。”至诚发中 ,感动左右,帝遂听之 。 二十三年,卒 ,时年三十九。兴素与从兄嵩不相能,然敬其威重。兴疾病,帝亲临 ,问 以政事以群臣能不 。兴顿首曰:“臣愚不足以知之。然伏见议郎席广 、谒者阴嵩,并经行明 深,逾于公卿。”兴没后 ,帝思其言,遂擢广为光禄勋;嵩为中郎将,监羽林十余年 ,以谨 敕见幸 。显宗即位 ,拜长乐卫尉,迁执金吾 。 永平元年诏曰:“故侍中卫尉关内侯兴,典领禁兵 ,从平天下,当以军功显受封爵,又 诸舅比例 ,应蒙恩泽,兴皆固让,安乎里巷。辅导朕躬 ,有周昌之直,在家仁孝,有曾、闵之行 ,不幸早卒,朕甚伤之。贤者子孙,宜加优异 。其以汝南之鲖鲖阳封兴子庆为鲷阳侯 , 庆弟博为氵隐强侯。 ”博弟员、丹并为郎 ,庆推田宅财物悉与员 、丹。帝以庆义让,擢为黄门侍郎 。庆卒,子琴嗣。建初五年 ,兴夫人卒,肃宗使五官中郎将持节即墓赐策,追谥兴曰 翼侯。琴卒 ,子万全嗣 。万全卒,子桂嗣。

[注]贵人:即光武皇后,明帝生母。

译文:

阴兴字君陵 ,光武帝阴皇后的同母兄弟 。有膂力。建武二年,为黄门侍郎,代理期门仆射 ,他率领武骑,随光武征伐,平定许多地方。阴兴每次随从出入 ,常亲手持伞盖 ,遮避风雨,脚踩泥涂,率先期门 。凡光武亲临之处 ,他必先进入清宫,很受信赖 。他虽然好施舍,爱交结 ,但门无侠客。他和同郡的张宗、上谷的鲜于裒并不相好,但知其有用,同样称其所长而推荐其任官;友人张汜、杜禽跟他很要好 ,但他认为二人华而少实,衹给他们钱财,始终不给推荐:因此世人都赞扬他的公忠平允。其住处衹求完好 ,刚好能遮风避雨就行 。

建武九年,改任侍中,赐给关内侯的爵位。光武帝后来召请阴兴 ,准备封赏他 ,把印绶都摆出来了,阴兴坚决不接受,说:“我并没有冲锋陷阵之功 ,而一家数人都蒙恩受封,令天下人为之倾慕向往,实在是过于满溢了。我蒙皇上及贵人的深恩 ,富贵已经到头了,不能再加了,我诚恳地请求您不要加封 。”光武帝称许他的推让 ,遂了他的心愿。阴贵人问他什么原因,他说:“您没有读过书吗?‘亢龙有悔’,越是在高位越易遭灾难 ,这外戚之家苦于自己不知进退,嫁女就要配侯王,娶妇就盼着得公主 ,我心下实在不安。富贵总有个头 ,人应当知足,夸奢更为舆论所反对 。”阴贵人对这番话深有感触,自觉地克制自己 ,始终不替家族亲友求官求爵。十九年,任卫尉,并辅导皇太子。次年夏季 ,光武风眩病很重,后就以阴兴为侍中,他在云台的广室裹接受光武临终嘱托 。很巧的是光武病好了 ,召见阴兴,想让他代替吴汉任大司马。阴兴叩头流涕,坚决辞让说:“我不敢爱惜生命 ,衹是实在害怕损伤了圣德,不敢随便冒领高位。 ”至诚发自肺腑,感动皇帝左右 ,皇帝就听从了他 。

建武二十三年去世 ,时年三十九岁 。阴兴和堂兄阴嵩平时不友好,不过敬重阴嵩的严肃有威。他病重了,皇帝亲自看望 ,问他政治得失及群臣胜任与否,他叩头回答说:“臣下愚笨,不足以知道这一切。不过我看议郎席广 、谒者阴嵩二人都有高深的学识修养 ,超过了公卿 。”阴兴死后,光武回想他的话,就提拔席广为光禄勋;阴嵩为中郎将 ,监领羽林军十多年,以谨慎勤敏受器重。显宗即位,任他为长乐卫尉 ,后改任执金吾。

明帝永平元年韶书说:“已故侍中、卫尉、关内侯阴兴,管领禁军,随先帝平定天下 ,应以军功光荣地受到封爵奖赏 ,同时各位舅父也应按成例蒙受恩泽,都被阴兴推让了,安居于里巷之中 。他曾辅导于我 ,体现丫周昌般的正直,在家仁孝,也具备曾 、闵等人的品行 ,不幸早年去世,朕十分伤悼.贤人子孙,应给予优异的待遇。现在决定:以汝南郡的鲷阳封给阴兴之子阴庆为鲷阳侯 ,阴庆之弟阴博为漏强侯。”阴博之弟阴员、阴丹都为郎,阴庆便把家产田宅财物全部给了弟弟阴员与阴丹 。明帝因为阴庆讲义让之风,提拔他为黄门侍郎。阴庆死 ,子阴琴继承爵位。建初五年,阴兴夫人去世,肃宗派遣五宫中郎将持节去墓地赏赐封策 ,追谧阴兴为翼侯 。阴琴死 ,子阴万全继承爵位。万全死,子阴桂继承爵位。 阴兴的弟弟阴就,继承父亲的封爵宣恩侯 ,后来改封为新阳侯 。阴就善言谈论辩,朝臣都比不上,但性情刚傲 ,得不到人们的称许 。显宗即位,任阴就为少府,位为特进。其子阴丰娶光武女郦邑公主。公主又娇又妒 ,而阴丰则狂狷急躁 。永平二年便杀了公主,被诛,父母按法律应当连坐 ,都自杀了,封爵撤销。皇帝因阴氏是舅家的缘故,没有动用严刑。

阴氏一门封侯的有四人 。当初 ,阴氏世世代代都祭祀先祖管仲 ,称为“相君 ”。宣帝时有位叫阴子方的人,至孝有仁心,腊日晨炊 ,忽见灶神显形,子方便磕头致谢,家中有只黄羊 ,因此就用来祭灶神。从此之后,突然发财成了巨富,有七百多顷田产 ,车马奴仆,可与州

郡长官相比 。阴子方常说“我子孙一定会强大的”,到阴识三世而兴旺强盛 ,所以后代常在腊日祭宠,而且献上黄羊。赞曰:权势之家容易倾覆,外戚之门多被毁灭。樊姓世世代代敦朴诚敬 ,阴氏子子孙孙谨慎自谦 。恭顺的后代呀 ,永享荣光受封赏

2013年

看松庵记

宋濂 龙泉多大山,其西南一百余里诸山为尤深,有四旁奋起而中洼下者 ,状类箕筐,人因号之为“匡山”。山多髯松,弥望入青云 ,新翠照人如濯。松上薜萝份份披披,横敷数十寻,嫩绿可咽 。松根茯苓 ,其大如斗,杂以黄精、前胡及牡鞠之苗,采之可茹 。

吾友章君三益乐之 ,新结庵庐其间。庵之西南若干步,有深渊二,蛟龙潜于其中 ,云英英腾上 ,顷刻覆山谷,其色正白,若大海茫无津涯 ,大风东来,辄飘去,君复为构烟云万顷亭。庵之东北又若干步 ,山益高,峰峦益峭刻,气势欲连霄汉 ,南望闽中数百里,嘉树帖帖地上如荠,君复为构唯天在上亭 。庵之正南又若干步 ,地明迥爽洁,东西北诸峰,皆竞秀献状 ,令人爱玩忘倦 ,兼之可琴可奕,可挈尊罍而饮,无不宜者 ,君复为构环中亭。

君诗书之暇,被鹤氅衣,支九节筇① ,历游三亭中,退坐庵庐,回睇髯松 ,如元夫 、巨人拱揖左右。君注视之久,精神凝合,物我两忘 ,恍若与古豪杰共语千载之上 。君乐甚,起穿谢公屐,日歌吟万松间 ,屐声锵然合节 ,与歌声相答和。髯松似解君意,亦微微作笙箫音以相娱。君唶②曰:“此予得看松之趣者也 。 ”遂以名其庵庐云。

龙泉之人士,闻而疑之曰:“章君负济世长才 ,当闽寇压境,尝树旗鼓,砺戈矛 ,帅众而捣退之,盖有意植勋业以自见者。今乃以?看松?名庵,若隐居者之为 ,将鄙世之胶扰而不之狎耶,抑以斯人为不足与,而有取于松也? ”金华宋濂窃不谓然 。夫植物之中 ,禀贞刚之气者,唯松为独多。尝昧昧思之,一气方仲 ,根而蕴者 ,荄而敛者,莫不振翘舒荣以逞妍于一时。及夫秋高气清,霜露既降 ,则皆黄陨而无余矣 。其能凌岁寒而不易行者,非松也耶!是故昔之君子每托之以自厉,求君之志 ,盖亦若斯而已 。君之处也,与松为伍,则嶷然有以自立;及其为时而出 ,刚贞自持,不为物议之所移夺,卒能立事功而泽生民 ,初亦未尝与松柏相悖也。或者不知,强谓君忘世,而致疑于出处间 ,可不可乎?

(选自《宋濂全集》 ,有删改)

[注] ①九节筇(qióng):一种竹杖。②唶(jiè):赞叹 。

高考生一周食谱

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篇一:考生一周营养食谱

高考考生一周营养食谱

营养食谱一 早餐:家长最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力 ,有清凉、败火之.包子等主食,补充碳水化合物,保证脑的能量充足。 午餐:要荤素搭配 ,多吃新鲜蔬菜、水果,腌 、辣 、油炸、红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样.例如孩子喜欢酸甜口味 ,可以做凉拌莴笋. 第二天再换西芹百合,让孩子有新鲜感 。每天可补充一些海鱼,海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动 ,并促进肠胃消化。

晚餐:建议吃清淡点,没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹,多吃些清炒蔬菜。 复习到深夜的孩子 ,可以喝一杯牛奶 ,辅以小馒头、小包子 、小蛋糕等 。有条件的家庭不妨做一些美味小食,如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。

营养食谱二

星期一

早餐:红薯粥 、馅饼

午餐:海带红烧肉、素什锦

晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐

星期二

早餐:玉米粥 、鲜肉烧卖、香椿豆腐

午餐:糖醋带鱼、炒素丝

晚餐:菠萝炒鸭片 、什锦炒蛋

星期三

早餐:火腿莲藕粥、豌豆包

午餐:猪肝肉片、西芹虾仁

晚餐:肉末豆腐 、麻酱拌菜心

星期四

早餐:大豆粥 、花生蛋糕、黄瓜丁

午餐:土豆牛肉片、菜花香菇

晚餐:烩豆腐 、炒菜心

星期五

早餐:百合粥、炒面、煮鸡蛋

午餐:豆腐干肉丁 、豌豆苗

晚餐:炒鱼片、土豆丝

星期六

早餐:牛奶、葱麻饼干 、火腿煎蛋

午餐:麻婆豆腐、香菇油菜

晚餐:狮子头、豌豆苗

星期日

早餐:银耳羹 、蛋炒饭

午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆

晚餐:干烧带鱼、醋熘白菜

营养食谱三

早餐:干稀搭配,主副食兼顾

原则:应有粮食 ,也应有富含蛋白质的食物,干稀搭配 、主副食兼顾。以谷物等为主,肉类和蔬菜水果为辅 ,保证糖 、蛋白质、维生素三类营养素齐全 。

早餐参考食谱:主食可考虑馒头、包子 、鸡蛋挂面、玉米粥等;富含蛋白质的食物可考虑咸鸭蛋、火腿 、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐 、煮花生米、小葱拌豆腐等;稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤 、挂面、麦片粥等;小菜可考虑拌胡萝卜丝、拌黄瓜 、拌白菜丝 、拌海带丝等。午餐:吃饱,重在补充能量

原则:吃饱,补能量 ,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,要有粮食、有肉 、有

菜、有豆制品,有干有稀。 午餐参考食谱:主食可考虑馒头、芝麻酱花卷 、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面 、豆面白面发糕、软米饭、面条等;菜可考虑炒猪肝 、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒 、白菜烧豆腐 、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角 、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜 、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等;汤可以考虑排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤 、骨头白菜汤、紫菜汤等;粥可考虑玉米面粥、绿豆粥 、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等 。

晚餐:早吃 、少吃 、素吃

原则:要早吃 ,最好安排在睡前5小时左右,而且要少吃、素吃、少吃肥厚油腻的食物,切勿过饱 、过撑 。产气的食物 ,如玉米、面包、马铃薯 、红薯、芋头、豆类 、大白菜、洋葱、绿花椰菜 、青椒、茄子、香蕉 、柑橘类水果等 ,在小肠中不被消化,到大肠中被肠菌分解利用会产生大量的气体,从而产生腹胀感 ,妨碍考生正常的睡眠。色氨酸 、钙镁、B族

维生素被称为天然的安眠药。

晚餐参考食谱:①小米粥、凉拌金针菇 、归参山药牛腩、炒西芹百合;②酸枣仁粥、凉拌海蜇 、桂圆童子鸡、芦笋烧干贝;③黑豆桂圆红枣粥、凉拌海带丝 、香菇油菜、五彩虾仁;④夜宵:莲子百合龙眼羹、牛奶 。

营养食谱四

早餐:鸡蛋薄饼(面粉150克 、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量) 、牛奶230ml 、炒绿豆芽(绿豆芽200克)。

午餐:煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克 、植物油5克,调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克)。

晚餐:红小豆饭(粳米150克 、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克,葱 、姜、蒜、料酒 、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克 、豆腐干30克 、植物油5克 ,味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克 、鲜干贝丁30克,调味品适量) 。

加餐:水果。

营养食谱五

周一:

早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠 、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等,再加几片黄瓜片 、番茄片。

中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝 、香菇炒油菜+番茄汤 。 晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒黄瓜 、红烧滑子菇。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克) ,或水果(150~200克)。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心) 。

周二:

早餐:豆浆+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+包子、面包或馒头中放方腿肉

中餐:主食:米饭。副食:清炖排骨藕(排骨 、腔骨均可,鲜藕,调味品)+肉片炒芹菜+拌黄瓜丝。汤:紫菜汤(紫菜、虾皮、调味品) 。

晚餐:晚餐:馒头 、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜 、红烧滑子菇 。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克) ,或水果(150~200克)。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

周三:

早餐:小米粥+茶鸡蛋+烧饼+方腿肉、火腿肠 。

中餐:金银卷(面粉 、黄玉米粉、麻酱、盐)+肉末烧豆腐 、海米炒菜花 、尖椒土豆丝(土豆、尖椒、调味品)。

小菜:泡菜。

晚餐:米饭 、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇 。

汤:海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶 、海米或其他海味)。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克)。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心) 。

周四:

早餐:馄饨、烧饼。

中餐:发糕(小米面 、白面、大豆粉、白糖 、红枣)+红烧排骨+番茄炒鸡蛋(番茄、鸡蛋、调味品)+清炒西兰花(西兰花 、调味品)。

小菜:泡菜 。

晚餐:米饭 、炒肝尖、肉片炒芹菜、红烧滑子菇。

汤:绿豆汤。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包 、小点心) 。

周五:

早餐:小豆粥+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+馒头、包子。

篇二:高考一周食谱

强烈推荐:高考期间一周营养食谱

备考时期的学生处于消耗体力和脑力最大的时期 ,这时候更需要合理的营养。我们这里介绍一些家常营养食谱 ,供各位参考 。

周一:

早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉 、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱 、番茄酱等,再加几片黄瓜片、番茄片。

中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼 、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。 晚餐:馒头、绿豆稀饭 、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇 。

周二:

早餐:豆浆+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+包子、面包或馒头中放方腿肉。

中餐:主食:米饭。副食:清炖排骨藕(排骨 、腔骨均可,鲜藕 ,调味品)+肉片炒芹菜+拌黄瓜丝 。汤:紫菜汤(紫菜、虾皮、调味品)。

晚餐:晚餐:馒头 、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜 、红烧滑子菇。周三:

早餐:小米粥+茶鸡蛋+烧饼+方腿肉、火腿肠 。

中餐:金银卷(面粉、黄玉米粉 、麻酱、盐)+肉末烧豆腐、海米炒菜花 、尖椒土豆丝(土豆 、尖椒、调味品)。小菜:泡菜。

晚餐:米饭、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇 。 汤:海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味) 。

周四:

早餐:馄饨 、烧饼。

中餐:发糕(小米面、白面、大豆粉 、白糖、红枣)+红烧排骨+番茄炒鸡蛋(番茄、鸡蛋 、调味品)+清炒西兰花(西兰花、调味品)。小菜:泡菜 。

晚餐:米饭、炒肝尖 、肉片炒芹菜 、红烧滑子菇。 汤:绿豆汤。周五:

早餐:小豆粥+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+馒头、包子 。

中餐:米饭+肉末海带丝+木须肉。

晚餐:馒头、虾仁黄瓜 、红烧滑子菇。 小菜:拌黄瓜 。、

周六:

早餐:猪肉包子、小米粥。

中餐:米饭+红烧鱼+炒清菜。

晚餐:馒头 、土豆牛肉、肉片芹菜 。小菜:拌黄瓜。

周日:

早餐:银耳羹+ 炒饭+蒸蛋。

午餐:米饭+胡萝卜排骨+清炒荷兰豆 。

晚餐:干烧带鱼+清炒土豆丝+醋熘白菜

晚间餐:复习到深夜的孩子,可以喝一杯牛奶,辅以小馒头、小包子 、小蛋糕等 。小提醒:每天保证牛奶2袋、鸡蛋1个、蔬菜 、鱼虾或肉类、水果一个。

九芝堂中医专家建议:每日的饮品可以适当加两、三味中草药 ,比如枸杞 、菊花,或者参须 、麦冬等。

菊花:散风清热,平肝明目;枸杞:养肝、滋肾、润肺;参须:益气 、生津、止渴;麦冬:养阴生津 ,润肺清心 。

篇三:高三学生一周和高考三天食谱

高三学生一周和高考三天营养食谱

高三是学生消耗体力和脑力最大的时期,这个时候更需要合理的营养。我们这里介绍一些家常营养食谱,供照顾高三学生的家长们参考。

星期一:

早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉 、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱 、番茄酱等 ,再加几片黄瓜片、番茄片 。

中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼 、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。 晚餐:馒头、绿豆稀饭 、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

星期二:

早餐:豆浆+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+包子 、面包或馒头中放方腿肉

中餐:主食:米饭。副食:清炖排骨藕(排骨、腔骨均可,鲜藕 ,调味品)+肉片炒芹菜+拌黄瓜丝 。汤:紫菜汤(紫菜、虾皮 、调味品)。

晚餐:晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克) ,或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心) 。

星期三:

早餐:小米粥+茶鸡蛋+烧饼+方腿肉 、火腿肠。

中餐:金银卷(面粉、黄玉米粉、麻酱 、盐)+肉末烧豆腐 、海米炒菜花、尖椒土豆丝(土豆、尖椒 、调味品)。小菜:泡菜 。

晚餐:米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿 、红烧滑子菇。

汤:海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味)。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

星期四:

早餐:馄饨 、烧饼。

中餐:发糕(小米面、白面、大豆粉 、白糖、红枣)+红烧排骨+番茄炒鸡蛋(番茄、鸡蛋 、调味品)+清炒西兰花(西兰花 、调味品) 。小菜:泡菜。

晚餐:米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜 、红烧滑子菇。

汤:绿豆汤 。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克)。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

星期五:

早餐:小豆粥+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+馒头、包子 。

中餐:米饭+肉末海带丝+木须肉 。

晚餐:馒头 、虾仁黄瓜、红烧滑子菇。

小菜:拌黄瓜。

晚间餐:复习到深夜的孩子 ,可以喝一杯牛奶,辅以小馒头、小包子 、小蛋糕等 。

星期六:

早餐:猪肉包子、小米粥。

中餐:米饭+红烧鱼+炒清菜。

晚餐:馒头、土豆牛肉 、肉片芹菜 。

晚间餐:复习到深夜的孩子,可以喝一杯牛奶 ,辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。小菜:拌黄瓜。

小提醒:每天保证牛奶2袋 、鸡蛋1个 、蔬菜、鱼虾或肉类、水果一个 。

另一份营养食谱

星期一

早餐:牛奶250ml 、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。

午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克 、猪肉50克、植物油5克、料酒 、淀粉、蛋清、味精) 、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。

晚餐:馒头(面粉150克) 、百合虾(虾仁50克 、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克 、百合、淀粉、味精 、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克 、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克 、植物油5克、番茄50克幼儿园食谱营养计算,味精、盐适量) 。 加餐:时令水果。

星期二

早餐:小米粥(小米100克) 、牛奶250ml 、荷包蛋(鸡蛋50克)。

午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克 、土豆100克、植物油5克 ,姜丝、泡椒 、酱油、醋、白糖 、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克 、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量) 、炝花菜 。

晚餐:金银卷(面粉100克 、玉米粉100克,麻酱、盐适量)、(来自: 小 龙 文档网:高考生一周食谱)清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克 、植物油5克宝宝营养食谱 ,葱段、姜丝、盐适量) 、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精 、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克 、虾米幼儿园食谱营养计算,味精、盐适量) 。

加餐:时令水果。

星期三

早餐:粳米发糕(面粉150克)、牛奶250ml 、皮蛋拌豆腐(无铅松花蛋50克 、内脂豆腐50克)。

午餐:米饭(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、鸡蛋50克 、植物油5克宝宝营养食谱幼儿营养食谱 ,调味品适量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜茎100克 、植物油5克孕妇营养食谱 ,调味品适量)、菠菜粉丝汤 。

晚餐:黑米粥(粳米40克、黑米10克) 、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克 、豌豆苗50克、植物油5克营养早餐食谱,胡椒粉、黄酒 、味精 、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克 、土豆50克、植物油5克孕妇营养食谱,味精、盐适量)。

加餐:时令水果。

星期四

早餐:牛奶250ml 、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克) 。

午餐:米饭(粳米150克) 、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克 ,淀粉 、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克 、植物油5克,味精 、盐适量)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克,虾皮、味精 、盐适量)。

晚餐:肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克 、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克夏季营养食谱儿童营养食谱 ,紫菜 、调味品适量)。

加餐:时令水果 。

星期五

早餐:虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克,调味品适量) 、牛奶250ml。

午餐:米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克 、植物油5克,木耳 、调味品适量)、酱焖茄子(猪瘦肉30克、茄子150克 、植物油5克 ,大豆酱、调味品适量)、绿豆汤(绿豆 、冰糖适量)。

晚餐:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克,调味品适量) 、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克宝宝营养食谱,香菜 、葱、姜、蒜 、盐少许) 、银耳蛋花汤(鸡蛋50克 ,银耳、调味品适量) 。

加餐:时令水果。

星期六

早餐:鸡蛋薄饼(面粉150克、鸡蛋50克 、植物油5克、调味品适量)、牛奶250ml 、炒绿豆芽(绿豆芽200克)。

午餐:煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克 、植物油5克,调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克) 。

晚餐:红小豆饭(粳米150克 、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克营养早餐食谱,葱 、姜 、蒜、料酒、酱油 、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克 、植物油5克 ,味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克 、鲜干贝丁30克 ,调味品适量) 。 加餐:时令水果。

星期日

早餐:面包(面粉200克)、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。

午餐:米饭(粳米150克) 、孜然炒羊肉(羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克 、植物油5克儿童营养食谱,调味品适量) 、香菇烧油菜(鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克,调味品适量) 、拌小青菜 。

晚餐:百合粥(粳米50克 ,百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克 、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克 、植物油5克营养菜谱,调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克 、番茄50克、植物油5克幼儿营养食谱幼儿园食谱营养计算,调味品适量)、紫菜虾皮汤。

加餐:时令水果。

高考三日食谱计划

方案一

第一天

早餐:牛奶 、鸡蛋 、苹果;

午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;

晚餐:三鲜馅饺子 、木耳拌黄瓜、棒子面粥 。另外 ,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。第二天

早餐:牛奶、全麦面包 、煮鸡蛋1个;

午餐:米饭、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝 、紫菜虾皮汤;

晚餐:米饭、五彩虾仁、家常豆腐 、小排冬瓜汤。

第三天

早餐:馒头、牛奶(或豆奶、酸奶) 、鸡蛋1个 、酱黄瓜、水果适量;

中餐:米饭、香菇菜心 、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤;

晚餐:绿豆粥 、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子 。

方案二

第一天

早餐:牛奶、鸡蛋煎饼 、生菜色拉;

午餐:米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹 、红烧大排、银芽鸡丝;

晚餐:米饭、干煎带鱼 、木须肉 、酱焖茄子、番茄土豆汤。

第二天

早餐:虾皮馄饨、牛奶;

午餐:米饭 、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼 、三鲜豆腐羹;

晚餐:米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片 、蚝油生菜、番茄蛋汤。

第三天

早餐:菜包子、小米粥 、煮鸡蛋1只;

午餐:米饭、地三鲜(茄子、土豆 、青椒) 、糖醋小排、炒基围虾;

晚餐:三鲜水饺、炒菜笕 、油豆腐海带、榨菜肉丝汤 。

方案三

第一天

早餐:花卷、牛奶(或豆奶 、酸奶)、煮荷包蛋1个、水果适量 ;

中餐:米饭 、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤;

晚餐:小米稀饭 、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面。

第二天

早餐:玉米窝窝头 、牛奶(或豆奶 、酸奶)、水果适量、卤五香盐茶蛋1个 、豆腐乳; 中餐:米饭、肉末茄子、葱花土豆泥 、排骨海带汤;

晚餐:小米稀饭、豆沙包、青椒肉丝 、蒜泥青菜或拉面。

第三天

早餐:牛奶、皮蛋瘦肉粥、荷包蛋 、千层饼;

午餐:米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块 、青菜虾米 、山药小排汤;

晚餐:米饭、豆腐菌菇煲、炸猪排 、西兰花胡萝卜鸡片、炒三条(土豆、刀豆 、胡萝卜) 。

广东高考生溺水

为大家准备了关于广东高考生溺水范文,里面收集了五十多篇关于好广东高考生溺水好文,希望可以帮助大家 。更多关于广东高考生溺水内容请关注

篇一:广东高考生逆袭成功

广东高考生逆袭成功:如何用高三一年的时间考上一本

高一高二没认真学习,经常玩,高三一年能不能考上一本?答案是肯定的 ,只要同学们努力学习+适合的学习方法,要考上一本并不是难事。现在小编就分享一位2013届广东高考生逆袭成功的经验,帮助各位同学树立信心 ,把握时间,用高中最后一年的时间,把成绩提高 ,最终达到考上理想大学的目标。

【自述】

我高一高二完全没学 ,高二无事请假在家十几二十天,高一高二上课也是爪机,作业更不做 ,那时就是专科的水平 。高三开始读书,一点都不努力,高三学习时间是普通学生的80% ,只是运用了些特殊方法。我是今年广东高考理科生,高考成绩611分,重本线574分 ,高之37分。我虽然智商已经达到了天才的标准,但高三,并没有用天才标准的智商去学习 。我觉得普通人的智商就可以应对高考了。我的逆袭 ,归功于我自创的特殊方法。我不认为我自己有多了不起,智商高不代表成功就相随 。比我了不起的人,多的是了 ,他们低调罢了。

【策略】

高三 ,8月补课。语文英语在普通班里数中下水平了,数学、理科三科有上高中的人知道的知识都比我多 。语文英语是两年没有学,语感大跌 ,想速度找回来已不太可能,故这两科暂时搁边。理四科的超低分,就不是能力问题了 ,把知识学会去就可以恐怖地提升分数。然而数学又难又坑爹,所以我选择了强攻理综 。

语文:

1、【背诵就是最大的误区】红色警告,万万不要把学习语文的时间浪费在一再的背诵诗文上 ,不要以为复习语文就是复习背诵 。不知道为什么那么多学校都重视这个,在笔者看来,简直坑爹坑祖宗。

偷偷跟你们讲 ,高考的默写,6分,4句选3句 ,1句中分为2小句 ,一共6小句,每个一分。这8个句子,都是名句 ,经典句,而不是偏的,字难写的 。非常之容易把他们秒杀的 ,不要太认真,认真就输了。是要背,但语文哪里只是背这些。

2 、语文最关键的地方就是【看自己喜欢看的书】(包括作文书 ,不过,不喜欢看就不要看,没事的)提升修养的同时 ,有意识主动性地积累些好词、好句 。

不是说做什么摘抄,而是把做摘抄的时间用来用心享受领悟沉浸在书中作者开创的世界当中。这样,你才能真正提升你的语文灵气。什么摘抄 ,误人子弟不浅呢 。

3、【古文课文的学习不能靠课本】这也是坑爹的。想提升古文?练练吧 ,不过,练太多你还是输,交给语文的时间要无私奉献给看书 ,你不觉得看书很休闲很爽吗?古文的话,推荐四大名著,选一本喜欢看的看看。

4 、【阅读占的分比较多】 ,不过看多了书,你阅读能力必然超群 。剩下就是答题技巧,主动忆答题技巧方法。还是那句 ,语文的一切技巧,练,要适可而止 ,有所收获,就行了。别死命攻击它,它比较难比较烦 ,不然很快会失去信心的 。

5、【作文最大的难度在于审题】审题需要你在高中里琢磨下 ,可以向老师讨教一下 。高中生,除非你是大神,不然不要写记叙文。

高考改卷 ,议论文才是王道才是主流。高分议论文要求【审题准,中心突出,立意好 ,逻辑清晰,说理清楚,文笔较好】

笔者推荐一种议论文格式:第一段 ,两句话之后,引出你的中心观点,比如 ,做人做事,要适可而止 。第二段,分论点摆在段首 ,比如 ,分论点能让我们把握收益,先写详细事例,再进行深刻剖析 ,说理,这段是文章的腹部,最长。第三段 ,分论点摆在段首,略写事例,最好四个例子 ,古今中外各一个,然后再来剖析,说理。第四段 ,分论点摆在段首,这一段反面论证,反面例子+分析 。第五段 ,辩证分析 ,即说说自己的观点也不是绝对的,有些时候又该怎样怎样,比如 ,不是做所有事都该适可而止,好比学习,学海无涯 ,怎么能适可而止呢?我们该做的,只是学会在恰当的时候适可而止。第六段,结尾 ,有能力造些美句升华一下当然好,不能的话就算了。

这个格式写好了能有54分 。54分以上的作文太难太,全省没几篇 ,自认为不是大神的话,绝对可以采用这个格式。

英语:

我不知道背《3500》有什么用,我好像就被动地背了20几30页 ,大概十分之一吧。然而在这次相当简单的高考里面 ,考了126,不过如果考往届难一点的也有110多点 。我就是在高三,对英语也很不上心 ,作业基本没做,练的选择题也是同学的一半还少一点。但我每天会做一篇阅读或者完型填空。做完之后,不是拿着红笔对着答案打钩打叉 ,而是拿着红笔,很认真地思考,为什么答案会是这样 ,英语文章里的逻辑是怎样的,把语言问题,转换成逻辑问题 。当然 ,不少的文章,读起来都非常得吃力 。但是高三,一年 ,还不够你克服阅读的吃力感?说不过去了吧。英语选择题最核心的还是思考 ,思考多了,英语做题智商也就出来了。如果你还有余力,你可以把一些范文啊课文啊甚至阅读文章 ,读出声来,增强自己的语感 。语感,就是应对英语的武器。只不过 ,每个人的武器有强弱之分罢了。

单词,因为我懒,更因为时间实在太紧缺 ,毕竟只有一年,所以没有刻意去背 。我觉得勤奋点的背了又记得住的同学当然是主动背了单词好。尽管没有主动背单词,但高三阅读量那么大 ,很多单词都出现过在眼前两三次以上了,翻一下《3500》知道一下意思就好了,这就能应对起码广东高考的阅读的词汇量需求了。背单词最大的作用是在作文上 ,但作文词汇量的不足可以通过漂亮的写作专用句型短语来弥补 。

如果同学们挤得出时间来背重点单词 ,当然好,但也不要用太多时间,平均每天10到15分钟就不错了。

再说一句 ,时间真的很紧很紧,把绝大多数的时间投入到理综数学上,成效要大得多多多。

理综:

整个高三 ,我从未在家中学习一分钟 。八月,每天,我都强硬地把自习课扯出20来分钟去专注理解记忆生物书的内容 ,速度很慢,从必修一开始,努力往第一轮正在复习的进度靠拢。用了两三个星期 ,所强攻的章节,跟上了复习的进度,而后也一直都有拼生物。之后测了一次必修一 ,从40分变成80多分接近90分 。生物 ,课本,就是王道 。物理没有做过一次笔记和错题,上课时 ,别人做笔记的时间,我就抓紧时间,非常非常努力地用心地思考理解记忆原理规律 ,为什么它会这样它会那样。就这样,物理越来越强大,之后一直没有考低过班前五。化学一开始真心弱 ,真心累,内容太繁杂,但必须啃 ,没办法 。最重要的是那本绿色的厚厚的备考,前面的内容,就是基础 ,非常很重要 ,我做满了,有些章节,每一个选项每一行字都自己去思考推敲拓展。市调研之前 ,复习了三分之一多点的备考,一考,全市20几名。 理综 ,在学习的时候,核心就是思考,记忆反而次之 。

不少人问到化学 ,再说说化学吧。四个字:规律、类比。化学是分一块一块的,无机金属 、非金属,有机 ,化学原理,方程式,元素周期表等等 。每一块都有其独特的规律 ,其中又有很多典型的例子 ,通过这些例子去理解规律,然后类比,其他相似的东西也同样含有一样的规律。比如升温会提高化学反应速率 ,这就是一个规律。更重要的要思考这规律的原理,化学反应有个活化能,微观上 ,分子有活化分子和未活化的,升温就分子获得能量,使一部份分子变成活化分子 ,活化分子之间的碰撞,就会形成新的分子,也就是宏观上发生了化学反应 ,这就是它的原理 。这样思考,是不是发现能把规律记得很牢固而且运用得很爽呢? 绿的备考和课本是核心,课本的课后习题要做 ,大部分都要做 ,做完了理解到了规律和类比,你就神了。化学学习的核心还是思考啊,其他5科也是。化学的规律思考起来 ,特别符合逻辑,也特别有意思,有了兴趣 ,学起来更加给力 。如果觉得没劲,也咬咬牙学吧,为了好大学的文凭不是?

数学:

【方向对了 ,做多点题也不怕 。前提是,每做一份题,做题前中后最好要有反思联想类比】

首先 ,把所有的会考的基础知识都掌握在心,这就要求你把那本小小的高中数学基础知识认真地拜读了。

当然这是不够的,数学最不用担心的就是没有题目了。无论你愿不愿意 ,你都会做N多N多的题 。但为什么每个人都做那么多 ,成绩有那么大的差别?

因为相差两个字,思考。思考这题考了什么,思考这题是怎么考的 ,思考自己所知的基础知识竟然可以这么运用,思考这题的陷阱惯性思维所在,思考各种知识是怎么精妙地串接在一起的 ,思考这题还可以怎么考,思考这题的思维方法,思考答题怎样规范简便等等。

不是真的每个都要思考到 ,不同题目有不同的思考价值,有的思考这方面好,有的思考那方面好 。

数学学很多 ,很多东西都化为选择填空题,选填不会怎么难,考试拿个8到9成并不难。6道大题 ,前三道必拿满分 ,后三题看能力和平时的思考而衍生出的强大数学思维能力了。

当然,9成的填选,前三题 ,依靠平时的训练思考,每个人能力上讲,都没问题 。

然而 ,除了平时的思考训练,限时训练肯定要有的,如测验考试就是了 ,还有自己安排给自己的测验也是。做限时数学题只有两个目标——准!快!

平时多点注意数学的原理 、道理,明白为什么会这样,如果是那样又会怎样 ,想深,对数学思维,很有帮助 ,能让你超乎常人。

【题永远做不完 ,思维方法技巧灵感才是数学的王道】

我一直都很欣赏一句话:相信就有,不相信就没有 。我就是这么走过来的,别人能不能走过来 ,没人知道。但我只知道,我的学习策略,很舒服。高三一年 ,我完全没有感到沉重和压力,反而很轻松很愉快 。每个人都有自己的思想,信不信 ,就要看自己了 。

关于智商和高考,我说说吧。分析自身情况,设下战略计划 ,是要靠一定的智商的。但单纯的学习能力,与智商的关系实在不大,我认为“智商”不怎么影响“学商” 。中国人的平均智商 ,一百零几 ,应对高考,是没问题的,都可以获得满意的成绩的。我在学习上不是强在即时战斗 ,而是我的谋略。所以,忽略智商

吧,不要失败了就归咎于自己的智商不够 ,这是在找借口 。

高三更不拼时间。为什么不拼时间?

上学时间,7点半到12点,2点20到5点半。7个小时20分钟 ,再加上晚自习的时间,2个半钟,加起来接近10小时 。当然下课了什么的 ,非特殊情况,必须休息下,稍微放松精神。

在10个钟里面 ,一个人 ,用心有方法有节奏高效率地学习,绝对能取得让自己满意让别人震惊的成绩。

人的精力有限,10个小时之后的劳作 ,效率低的可怕 。

所以,回到家,稍微放松一下 ,当然还是要学习了。

想想就舒服,在学校充实学习,回到家软娱乐一下 ,多么写意的高三。

周末了,因为补课,所以只剩一天自由地留给自己 。把必须要学习的任务处理了 ,就各种happy吧,没事的 。不过我周末回到家都放弃功课的。

我就是这么过来了,所以我觉得这样学习 ,一点问题都没有 ,反而是一种强大的高三节奏!

高三的时间,转眼间就要进去一半时间了,日子过的实在太多了。

不少理科学生 ,自己的成绩还是不理想,甚至差的可怜 。

难度自己真的没有希望了吗?高三理科差生如何逆袭?

其实只要自己努力,加上正确的方法 ,你还是有可能取得成功的。

建议一:重视基础,放弃难题。

从考试试卷来讲,简单的和中等难度的题目占80%左右 ,如果把这些简单题能搞定,考上一所好大学完全没有问题了 。大家在接下来复习的时候,把简单的题目作为复习的重中之中 ,难题可以直接放弃。

建议二:学会正错做题。

在做题的时候,不能讲究数量,主要讲究质量 。

做过一个题目 ,要注意分析 ,这是考查的哪些基础知识点,做题的思路与规律是什么,和以前做过的差不多的题型有没有共同点。

特别是错题(特别特别难的除外) ,看一下自己为什么会出错,是不是基础知识没有掌握牢固,如果是 ,拿出课本,马上把这部分基础知识再复习一次。把错题整理到错题本上,以后有空就来复习一下错题 ,让它变成自己最有把握的题 。

只要大家做到上面这两点,高三理科差生逆袭完全是有可能的!!!要相信自己!

楼主准高三,辽宁理科女。提前声明 ,我本人就是个差生,一年半没学习。但是对于考试对于高考很有研究 。虽然我现在350分左右,但是我相信 ,我只要坚持这个攻略 。一定可以。我要的不多。560分即可 。目标:上海金融学院。

下面记录高三的我。但是我真的也想帮助大家一下 。(其中有的方法是我借鉴他人的)

我们都想学习 ,可是会犯困。准备这些东西。

风油精,茶叶,虎标牌万金油 ,泰国八仙筒 。

如果你学习学不进去,那么我觉得买个本,最好很干净 ,因为这样会很心静,每天学习之前写一下,我未来所幻想的事情。晚上在背面记录学习心得.

我觉得手机很影响学习 ,因为无论主观还是客观。潜意识都让我们控制不住 。楼楼现在用的手机就是特别小的诺基亚。(就可以上百度)

高考吧的确很好,我希望大家不要登录帐号看贴吧,因为你一有疑问就发贴 ,然后就会等啊等。

学习中我们会觉得不爱听课爱自学 。都说一轮复习重要,那是对于有基础的,那算是助他们一臂之力 。但是我们差生呢。我个人觉得上课可以不听讲 ,自学。但是同时要注意 ,如果比较难的,比如生物的遗传,电磁场 ,化学选修四 。我们自学比较吃力。所以那时候我们要跟着学校的进度.

现在给大家推荐一些杂志和练习册。

杂志:《哲思》,《我是这样考上清华的》《花开不败》《破茧成蝶》《辛累学习方法》

练习册:市面上的练习册,我都用过 ,有的不好的,我就直接不做了,给大家推荐几个 。

1:天星教育的书都很好。比如《小题狂练》《基础100练》《高考题库》《高考必备题型1000例》《小本试题调研》

但是这都是分类的 ,我们要在最后不到300天干出600天的时间。所以适当取舍 。,对了大家都说53好,我觉得a版适合我们 ,因为B版题量大,会让我们可望不可及。还有一些题太复杂.

其实我们之所以,我跟很多小伙伴一样 ,总是问 ,我能逆袭成功么?其实我们的确害怕辛苦过后没有收获。这是一个内心不强大的表现 。记下这三句话,信我的抄下来。

1:一个人的自信不是由他人的鼓励建设起来的。

2:我要强大到任何事情都无法破坏我内心的平和 。

3:没有谁能够左右胜负,除了你 。自己的战争 ,你就是运筹帷幄的将军.

大家应该都喜欢听歌,给大家推荐几个,清晨听一下 ,放学回家后听一下,睡觉前听一下。你们会有不同的感觉

1:《YOU Raise me up》

2:BEYOND的《海阔天空》《光辉岁月》《大地(国语版》《灰色轨迹》《无泪的遗憾》《谁伴我闯荡》《长城》 3:《离开离去》《爱的代价》一个粤语一个国语,张艾嘉唱的

4:谢容儿《寂寞》陈百强《一生何求》

记得看歌词听哦 ,最好最大声,同时要看歌次回忆自己的经历连同问自己高考是什么,命运又是怎样.

突然想到立刻让自己不困的方法。记住哦:按住鼻子闭气一分钟以上 。(嘴不可以呼气哦).

现在来说说。套题和错题本。

如果你相信我 ,买理综套题2本 。一个是你们省的。辽宁是腾远的30套。再买一个真题 。

英语买一本语法填空(辽宁新改的)如果是别的省要是单选我觉得没有必要去刻意练。买一本完型,买一本练阅读的。星火不错或是高考必刷题 。还有改错,这个我推荐大家做真题 ,相信楼楼买高考题库的改错。答案很人性化。楼楼改错以前也就三四个对的 ,现在六七个啦 。(虽然跟你们比还差很多,不过我感觉很开心的)

篇二:2015年广东省高考生物试卷附详细解析

2015年广东省高考生物试卷

一、单项选择题:本题共6小题,每小题4分 ,共64分.在每小题给出的四个选项中,只

有一个选项符合题目要求,选对的得4分 ,选错或不答的得0分.

2.(4分)(2015?广东)关于人胰岛素的叙述,正确的是( )

①以碳链为基因骨架②与双缩脲试剂反应呈蓝色

4.(4分)(2015?广东)如图表示在一个10mL封闭

培养体系中酵母细胞数量的动态变化.关

于酵母细胞数量的叙述,正确的是( ) 5.(4分)(2015?广东)用秋水仙素处理某二倍体植物的愈伤组织 ,从获得的再生植株中筛

二、双项选择题:本大题9小题,每小题6分,共54分.在每小题给出的四个选项中 ,有

两个选项符合题目要求,全部选对的得6分,只选1个正确的得3分 ,有选错或不答的得0

分.

7.(6分)(2015?广东)有苯丙氨酸羟化酶基因突变引起的苯丙铜尿毒症是常染色体隐性遗

传病 ,我国部分地市对新生儿进行免费筛查并未患儿提供低苯丙氨酸奶粉,下列系数正确的

8.(6分)(2015?广东)如图为培育转基因山羊生产人β﹣酪蛋白的流程图.

三 、非选择题:本大题共4小题,共64分.按题目要求作答.解答题应写出必要的文字说

明、方程式和重要演算步骤 ,只写出最后答案的不能得分,有数值计算的题,答案中必须

明确写出数值和单位.

9.(16分)(2015?广东)为推动生态文明建设 ,国务院发布了《大气污染防治行动计划》.某

科研小组开展酸雨与生态系统关系的研究.下表是不同pH值的酸雨对三种植物叶绿素含量

(1)叶绿素位于叶绿体内的上,提取后经层析分离,扩散最慢的色素带呈色 ,酸雨中的SO4破坏叶绿素,导致光反应产生的(产物)减少.由于光反

应速率降低,将直接影响暗反应过程中的 ,最后导致(CH2O) 生成减少.

(2)由表可知:

①随着酸雨pH值的降低,叶绿素含量受影响的程度;

②;

③.

2﹣

(3)长期酸雨影响会导致部分生物死亡,使生态系统的稳定性降低 ,原因

是.

10.(16分)(2015?广东)人体通过神经调节、体液调节和免疫调节对各种应激刺激(如寒冷刺激 、病菌入侵等)做出反应.

(1)某人全身突然被冰水浇湿 ,躯干、四肢的骨骼肌会产生战栗,此反射的神经中枢位

于.在该过程中皮肤感受器受到刺激产生兴奋,兴奋以的形式沿着传入神经传导 ,并在完成信号转换后传递给下一个神经元.

(2)受寒冷刺激后,人体通过如图所示途径使肾上腺皮质激素分泌增多,以保证重要器官的血液供应.基中激素A、B分别是 、;过程①的调节机制称

为.

(3)儿童按计划免疫拉种卡介苗以预防结核病 ,机体会产生抗体、记忆T细胞和记忆B细胞等.此后当外界结核杆菌侵入机体,机体启动特异性免疫,一方面由产生特异性抗体进行体液免疫;另一方面进行细胞免疫 ,主要过程是:,并与宿主细胞结合导致其裂解死亡.从细胞的生命历程来说被感染的宿主细胞的清除过程称为细

胞.

(1)由表可知,果蝇具有的特点 ,常用于遗传学研究.摩尔根等人运用法,通过果蝇杂交实验,证明了基因在染色体上.

(2)果蝇产生生殖细胞的过程称为.受精卵通过过程发育为幼虫.

(3)突变为果蝇的提供原材料.在果蝇的饲料中添加碱基类似物 ,发现子代突变型不仅仅限于表中所列性状 ,说明基因突变具有的特点.

(4)果蝇X染色体上的长翅基因(M)对短翅基因(m)是显性.常染色体上的隐性基因(f)纯合时,仅使雌蝇转化为不育的雄蝇.对双杂合的雌蝇进行测交,F1中雌蝇的基因型有种 ,雄蝇的表现型及其比例为.

12.(16分)(2015?广东)泡菜是我国的传统食品之一,但制作过程中产生的亚硝酸盐对人体健康有潜在危害,某兴趣小组准备参加“科技创新大赛 ” ,查阅资料得到如图.

(1)制作泡菜时,泡菜坛一般用水密封,目的是.乳酸菌发酵第一阶段的产物有.

(2)据图 ,与第3天相比,第8天后的泡菜更适于食用,因为后者;pH呈下降超势 ,原因是.

(3)该小组得到一株“优选”乳酸菌(亚硝酸盐还原酶活力比普通乳酸菌高5倍),拟参照资料的实验方案和食盐浓度(4%﹣10%),探究与普通乳酸菌相比用“优选”乳酸菌制作泡菜过程中亚硝酸盐含量的高低 ,并确定其最适条件.请你设计一个实验结果记录表 ,并推测实验结论..

篇三:2015广东高考生物、答案

2015广东高考生物试卷(A卷)

一 、单项选择题

1.下列各组细胞器均具有单层膜是 A.液泡和核糖体B.中心体和叶绿体C.溶酶体和高尔基体 D.内质网和线粒体 2.关于人胰岛素的叙述,正确的是

①以碳链为基本骨架 ②与双缩脲试剂反应呈蓝色 ③促进肝糖原分解④由胰岛B细胞合成.分泌 A.①③B.①④ C.②③D.③④ 3.关于DNA的是实验,叙述正确的是 A.用兔的成熟红细胞可以提取DNA

B.PCR的每个循环一般依次经过变性→延伸→复性三步 C.DNA溶液与二苯胺试剂混合 ,沸水浴后生成蓝色产物

D.用甲基绿对人的口腔上皮细胞染色,细胞核呈绿色,细胞质呈红色

4.图1表示在一个10mL ,封闭培养体系中酵母菌细胞数量的动态变化,关于酵母细胞数量的叙述,正确的是( )

A.种内竞争导致初始阶段增长缓慢 B.可用数学模型Nt=N0·λt表示 C.可用取样器取样法计数 D.K值约为120 000个

5.用秋水仙素处理二倍体植物的愈伤组织 ,从获得的再生植株中筛选四倍体植株,实验结果如右表,正式实验时秋水仙素浓度设计最合理的是( ) A.0.2.3.4.5.6 B.0.4.5.6.7.8 C.0.6.7.8.9.10 D.0.3.6.9.12.15

6.以下选项正确的是( )

二、双项选择题 24.由苯丙氨酸羧化酶基因突变引起的苯丙酮尿症是常染色体隐性遗传病 ,我国部分地市对新生儿进行免费筛选并未患儿提供低苯丙氨酸奶粉 。下列叙述正确的是( ) A.检测出携带者是预防这种病的关键

B.在群体中发病率为1/10 000,则携带者的频率为1/100

C.通过染色体检查及系谱图分析,可明确诊断携带者和新生儿患者 D.减少苯丙氨酸摄入可改善新生儿患者症状,说明环境能影响表现型

25.图为培育转基因山羊生产人Β—酪蛋白的流程图 ,下列叙述正确的是( )

A.过程①使用的人Β—酪蛋白基因可以从人cDNA文库中获得 B.过程②可选用囊胚期或原肠胚期的胚胎进行移植 C.过程③可使用胚胎分割技术扩大转基因山羊群体

D.过程④人Β—酪蛋白基因在细胞质中进行转录.翻译 三、非选择题

26.为推动生态文明建设 ,国务院发布了《大气污染防治行动计划》,某科研小组开展酸雨与生态系统关系的研究,下表是不同pH值的酸雨对三种植物叶绿素含量(mg/g)影响的结果。

(1)叶绿素位于叶绿体内的________上 ,提取后经层析分离,扩散最慢的色素带呈_______色。酸雨中的SO42-破坏叶绿素,导致光反应产生的_________(产物)减少 。由于光反应速率降低 ,将直接影响暗反应过程中的______________。最后导致(C·H2O)生成减少。 (2)由表可知:①随着酸雨pH值降低,叶绿素含量受影响的程度__________________;②______________________________;③________________________________ 。

27.人体通过神经调节.体液调节和免疫调节对各种应激刺激(如寒冷刺激.病菌入侵等)做出反应。

(1)某人全身突然被冰水浇湿,躯干.四肢的骨骼肌会战栗 ,此反射的神经中枢位于_______. 在该过程中皮肤感受器受到刺激产生兴奋,兴奋以_____________的形式沿着传入神经传导,并在______________完成信号转换后传递给下一个神经元。

(2)受寒冷刺激后 ,人体通过图10所示途径使肾上腺皮质激素分泌增多,以保证重要器官的血液供应,其中激素A.B分别是____________.______________;过程①的调节机制称为______________________ 。

(3)儿童按计划免疫接种卡介苗以预防结核病 ,机体会产生抗体.记忆T细胞和记忆B细胞等 ,此后当外界结核杆菌侵入机体,机体启动特异性免疫,一方面由___________产生特异性抗体进行体液免疫;另一方面进行细胞免疫 ,主要过程是:________________,并与宿. 主细胞结合导致其裂解死亡。从细胞的生命历程来说,被感染的宿主细胞的清除过程称为细胞_______________。

28.下表为野生型和突变型果蝇的部分性状

(1)由表可知 ,果蝇有________________的特点,常用语遗传学研究 。摩尔根等人运用__________法,通过果蝇杂交实验 ,证明了基因在染色体上。

(2)果蝇产生生殖细胞的过程称为______________。受精卵通过____________过程发育为幼虫 。

(3)突变为果蝇的_______________提供原材料 。在果蝇的饲料中添加碱基类似物,发现子

代突变型不仅仅限于表中所列性状,说明基因突变具有__________特点。

(4)果蝇X染色体上的长翅基因(M)对短翅基因(m)是显性。常染色体上的隐性基因(f)纯合时 ,仅使雌果蝇转化为不育的雄果蝇,对双杂合的雌果蝇进行测交,F1中雌果蝇的基因型有___________种 ,雄蝇的表现型及其比例为____________________ 。

29.泡菜是我国的传统食品之一 ,但制作过程产生的亚硝酸盐对人体健康有潜在危害。某兴趣小组准备参加“科技创新大赛 ”查阅资料得到图11.

(1)泡制作菜时,泡菜坛一般用水密封,目的是_____________________。乳酸菌发酵的第一阶段的产物有__________________ 。

(2)据图11 ,与第3 天相比,第8天后的泡菜更适于食用,因为后者___________;pH值呈下降趋势 ,原因是_________________________________。 乳酸菌 pH亚硝酸盐

(3)该小组得到一株“优选”乳酸菌(亚硝酸盐还原酶活力比普通乳酸菌高5倍),拟参照资料的实验方案和食盐浓度(4%—10%),探究与普通乳酸菌相比用“优质”乳酸菌制作泡菜过程中亚硝酸盐含量的高低 ,并确定其最适条件。请你设计一个实验结果记录表,并推测实验结论 。

2015广东高考生物试题(A卷)答案

仅供参考

1-6:CBCDBA 24:AD 25:AC

26.(1)类囊体薄膜 黄绿 [H]和ATP C3 的还原(2)增加

同等PH条件下,叶绿素含量受酸雨影响程度:木樨﹥桃树﹥腊梅 同等PH条件下 ,叶绿素含量:腊梅﹥桃树﹥木樨 抵抗力 物种多样性下降 27.(1)下丘脑 电信号 突触

(2)促肾上腺皮质激素释放激素 促肾上腺皮质激素 负反馈调节 (3)浆细胞 T细胞受抗原刺激分化为效应T细胞 凋亡 28.(1)变异多,且性状易于区分 假说演绎法 (2)减数分裂 细胞分裂 、细胞分化 (3)进化 不定向

(4)2 长翅:短翅=1:1

29. (1) 隔绝空气,为乳酸菌发酵创造无氧条件 丙酮酸 、[H]和ATP(2)亚硝酸盐含量较低 乳酸菌发酵产生的乳酸增多(3) 探究“优选 ”乳酸菌与普通乳酸菌分别在不同食盐浓度下发酵8天时亚硝酸盐含量的高低及

预测结论:同等食盐浓度下发酵8天时,优选乳酸菌的亚硝酸盐含量低于普通乳酸菌的亚硝酸盐含量 ,其最适食盐浓度为6%。

高考生营养

为大家准备了关于高考生营养范文,里面收集了五十多篇关于好高考生营养好文,希望可以帮助大家。更多关于高考生营养内容请关注

篇一:营养专家开出高考生营养食谱

营养专家开出高考生营养食谱

高考在即 ,如何做好高考生的后盾,加强他们的营养,营养师开出高考生的营养食谱 ,营养早餐狠重要,油条少吃;午餐应吃饱,讲求营养搭配;晚餐七成饱 ,口味要清淡 。 离高考的日子屈指可数,考生进入冲刺阶段,身体能量消耗大。家长们纷纷反映 ,孩子因压力大,考生往往食欲不佳。如何制作高考食谱,让孩子决胜高考?记者昨天采访毓璜顶医院营养专家宋新娜 。宋医师给出了营养食谱的一些注意事项 。

她提醒考生一定要吃早餐 ,因为早餐提供的能量占全天总能量的30%。如果不吃早餐,考生上午就会出现饥饿、疲倦、胃部不适 、头痛等症状,甚至发生低血糖晕厥 ,影响学习效率记者随机采访几位家长 ,发现不少家庭的早餐以油条为主。宋医师认为这种饮食习惯不宜提倡 。因为长期过多食用油条、油饼等食物,可能会引起智力下降,影响考生大脑的思维活动。 考生的早餐非常重要 ,不仅要吃,而且要吃好,营养早餐才能保持旺盛的精力和较好的考试状态。考虑到早晨起床后 ,大脑皮层仍处在抑制状态,很多考生食欲较差,不爱吃饭 ,宋医师建议早餐的质量要好,家长应提供煮鸡蛋、荷包蛋 、牛奶、豆浆、面包 、蛋糕、馒头、面条等 。这样既有充足的富含碳水化合物的食物保证血糖的稳定,提供大脑活动所需的能量物质 ,又提供充足的蛋白质等保证机体代谢的需要,最好再搭配点新鲜水果 、蔬菜,提供维生素、微量元素等调节机体新陈代谢。另外 ,不要把早餐搞得太油腻 ,否则会加重肠胃的负担,影响大脑的思维活动。

午餐应吃饱 荤素要搭配

宋医师介绍,有的家长见孩子喜欢吃某种食物 ,便顿顿做,以至于孩子吃腻了 。所以,家长要变着花样给孩子准备食物 ,做到食物多样化,营养搭配。要以谷类食物为主,粗细搭配 ,荤素搭配,多吃蔬菜、水果和薯类。新鲜的海产品可提供有助于改善记忆的不饱和脂肪酸,让孩子适当食用 ,但切忌一次吃得过多,以免给胃肠增加负担 。一般来说,午餐有一份荤菜或豆制品 ,再加上两份蔬菜 ,主食再适当吃些粗粮 、杂粮就可以了。另外,随着港城气温的直线上升,家长不妨给孩子做些冰糖绿豆汤和银耳莲子羹 ,既解暑还有营养。

上午高三学生体内的热量和各种营养素消耗很大,不少家长认为早餐时间紧 、饭菜比较简单,中午赶紧给孩子补充营养 ,大鱼大肉摆满了桌 。谁料这样提不起孩子的食欲,加上气温升高,这些过于油腻的食品会让人感觉反胃 。所以 ,午餐要有充足的热量和各种营养素,适当摄取脂肪可增强记忆力,建议高三学生吃些肉类、鸡蛋等高蛋白高热量食物 ,但烹调方式要尽量清淡。

晚餐七成饱 口味要清淡

临近高考,家长可在饭菜上下点功夫。晚餐食谱最好搭配瘦猪肉、猪肝 、鸡肉、鱼类、鸡蛋及多样新鲜蔬菜 、水果,同时需要一定的碳水化合物类食物像杂豆类、玉米等 ,对增进记忆、促进脑力 、改善疲劳有积极意义 ,切忌荤多素少 。主食除了米饭、馒头外,可经常调剂花色如包子、饺子等。另外,很多学生不爱吃蔬菜 ,这个习惯非常不好。家长要在烹饪上做文章,让孩子多吃蔬菜,否则容易缺乏维生素C 、类胡萝卜素等营养素和膳食纤维 。

考虑到学生吃过晚饭还要学习 ,所以,家长在准备晚餐时应以谷类食物和蔬菜为主,有利于抗疲劳和养神醒脑。另外 ,口味尽量清淡些,吃到七八成饱最好,吃得过饱 ,大量血液涌向消化器官帮助消化会使脑部缺氧,使人昏昏欲睡,很多人都有“吃饱了就犯困”的体会。 宵夜别吃多 咖啡要少喝

很多学生为了多学会儿 ,喜欢喝点咖啡提神醒脑 ,但宋医师认为这不是好主意,因为咖啡中含有咖啡因,可以刺激神经使人兴奋 ,影响睡眠,而学生保证充足的睡眠是最重要的 。考生在考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人尿频 ,影响考生的临场发挥。

备考中的学生一般晚上10点以后才上床睡觉,从晚餐至睡觉,一般间隔4—5个小时。这段时间里 ,晚餐所吃的食物已基本消化掉,可以吃些饼干、面包,喝杯牛奶或酸奶做宵夜 ,既补偿了营养,又有助于睡眠 。但千万不能过量,否则适得其反 ,影响到睡眠质量。那些睡眠差的学生 ,可以喝些莲子百合粥,牛奶加蜂蜜等。

广育网专家提醒考生,考前应保证充足的饮水 ,饮水应以白开水为好,每天要保证

1500—2000ml的摄入量,确保血液循环顺畅 ,这样大脑工作所需的养料才能得到及时供应 。另外,家长不要给孩子盲目服用保健品,使用不当可能有一定的副作用 。日常生活规律最好不要改变 ,应当保持平常饮食。切忌考前大换食谱,以免孩子肠胃不适应,反而容易影响身体。

篇二:考生一周营养食谱

高考考生一周营养食谱

营养食谱一 早餐:家长最好是熬一些稀饭或补羹 ,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之.包子等主食 ,补充碳水化合物 ,保证脑的能量充足 。 午餐:要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜 、水果,腌 、辣、油炸、红烧等不宜多吃 ,在此基础上每天换花样.例如孩子喜欢酸甜口味,可以做凉拌莴笋. 第二天再换西芹百合,让孩子有新鲜感。每天可补充一些海鱼 ,海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动,并促进肠胃消化。

晚餐:建议吃清淡点,没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹 ,多吃些清炒蔬菜 。 复习到深夜的孩子,可以喝一杯牛奶,辅以小馒头 、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨做一些美味小食 ,如莲子羹、绿豆百合羹 、红豆沙汤圆等。

营养食谱二

星期一

早餐:红薯粥、馅饼

午餐:海带红烧肉、素什锦

晚餐:萝卜丸子 、白菜豆腐

星期二

早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

午餐:糖醋带鱼 、炒素丝

晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋

星期三

早餐:火腿莲藕粥、豌豆包

午餐:猪肝肉片 、西芹虾仁

晚餐:肉末豆腐 、麻酱拌菜心

星期四

早餐:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

午餐:土豆牛肉片 、菜花香菇

晚餐:烩豆腐、炒菜心

星期五

早餐:百合粥、炒面 、煮鸡蛋

午餐:豆腐干肉丁、豌豆苗

晚餐:炒鱼片、土豆丝

星期六

早餐:牛奶 、葱麻饼干、火腿煎蛋

午餐:麻婆豆腐、香菇油菜

晚餐:狮子头 、豌豆苗

星期日

早餐:银耳羹、蛋炒饭

午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆

晚餐:干烧带鱼 、醋熘白菜

营养食谱三

早餐:干稀搭配,主副食兼顾

原则:应有粮食,也应有富含蛋白质的食物 ,干稀搭配 、主副食兼顾 。以谷物等为主 ,肉类和蔬菜水果为辅,保证糖、蛋白质、维生素三类营养素齐全。

早餐参考食谱:主食可考虑馒头 、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等;富含蛋白质的食物可考虑咸鸭蛋 、火腿、豆腐丝、煮黄豆 、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等;稀食可考虑玉米粥 、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等;小菜可考虑拌胡萝卜丝 、拌黄瓜 、拌白菜丝、拌海带丝等。午餐:吃饱,重在补充能量

原则:吃饱 ,补能量,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,要有粮食 、有肉、有

菜、有豆制品 ,有干有稀 。 午餐参考食谱:主食可考虑馒头 、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包 、玉米面、豆面白面发糕、软米饭 、面条等;菜可考虑炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜 、肉片柿子椒 、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜 、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽 、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等;汤可以考虑排骨冬瓜汤 、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等;粥可考虑玉米面粥 、绿豆粥、莲子粥、山楂粥 、丝瓜粥等。

晚餐:早吃 、少吃、素吃

原则:要早吃,最好安排在睡前5小时左右,而且要少吃、素吃 、少吃肥厚油腻的食物 ,切勿过饱、过撑。产气的食物,如玉米、面包 、马铃薯、红薯、芋头 、豆类、大白菜、洋葱 、绿花椰菜、青椒、茄子 、香蕉 、柑橘类水果等,在小肠中不被消化 ,到大肠中被肠菌分解利用会产生大量的气体,从而产生腹胀感,妨碍考生正常的睡眠 。色氨酸、钙镁、B族

维生素被称为天然的安眠药 。

晚餐参考食谱:①小米粥 、凉拌金针菇、归参山药牛腩、炒西芹百合;②酸枣仁粥 、凉拌海蜇、桂圆童子鸡、芦笋烧干贝;③黑豆桂圆红枣粥 、凉拌海带丝、香菇油菜、五彩虾仁;④夜宵:莲子百合龙眼羹 、牛奶。

营养食谱四

早餐:鸡蛋薄饼(面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克 、调味品适量) 、牛奶230ml、炒绿豆芽(绿豆芽200克)。

午餐:煮水饺(面100克、瘦肉80克 、青菜150克、植物油5克 ,调味品适量)、绿豆粥(粳米50克 、绿豆25克) 。

晚餐:红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克 、植物油5克 ,葱、姜、蒜 、料酒、酱油、味精适量) 、炒芹菜干丝(芹菜75克 、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量) 、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量)。

加餐:水果。

营养食谱五

周一:

早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉 、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱 、番茄酱等 ,再加几片黄瓜片、番茄片 。

中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼 、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。 晚餐:馒头、绿豆稀饭 、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

周二:

早餐:豆浆+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+包子 、面包或馒头中放方腿肉

中餐:主食:米饭。副食:清炖排骨藕(排骨、腔骨均可,鲜藕 ,调味品)+肉片炒芹菜+拌黄瓜丝 。汤:紫菜汤(紫菜、虾皮 、调味品)。

晚餐:晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱 、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心) 。

周三:

早餐:小米粥+茶鸡蛋+烧饼+方腿肉 、火腿肠。

中餐:金银卷(面粉、黄玉米粉、麻酱 、盐)+肉末烧豆腐 、海米炒菜花、尖椒土豆丝(土豆、尖椒 、调味品)。

小菜:泡菜 。

晚餐:米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿 、红烧滑子菇。

汤:海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味)。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克),或水果(150~200克) 。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

周四:

早餐:馄饨 、烧饼。

中餐:发糕(小米面、白面、大豆粉 、白糖、红枣)+红烧排骨+番茄炒鸡蛋(番茄、鸡蛋 、调味品)+清炒西兰花(西兰花 、调味品) 。

小菜:泡菜。

晚餐:米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜 、红烧滑子菇。

汤:绿豆汤 。

晚加餐(必要时晚10:30):酸奶一杯(150~250克) ,或水果(150~200克)。或牛奶一袋+饼干(面包、小点心)。

周五:

早餐:小豆粥+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+馒头、包子 。

篇三:高三学生需要补充什么营养?

高三学生需要补充什么营养?

上课 、复习、考试,确实是项极其复杂的脑力劳动,营养补充不足 ,直接影响考生迎考,生命一号提醒广大考生、家长,科学营养补充有助于考生健康 、高效复习 。

那么 ,对于高三的学生(来自: 小龙 文档 网:高考生营养)来说 ,复习过程究竟有哪些营养需要补充呢?

1、葡萄糖:

生命一号中高考调查小组提醒大家:脑力劳动不同于体力劳动,脑力劳动的唯一能量来源是葡萄糖。我们吃的米饭含有丰富淀粉,淀粉经过消化后会变成葡萄糖 ,葡萄糖被小肠吸收后,通过血液循环源源不断提供给大脑动力。因此,对于高三考生来说“功课要多做 ,饭也要多吃!”

2、维生素:

生命一号中高考调查小组发现,维生素是保持脑细胞活力不可缺少的物质,某种意义上讲 ,粮食是大脑的能源,那么维生素是大脑的清醒剂 。

葡萄糖氧化会产生酮酸 、乳酸,如果不及时排出体外 ,堆积在大脑中,刺激脑细胞,就会产生烦躁、易怒、出错 、记忆困难等脑力疲劳症状 ,影响备考效率。

生命一号中高考调查小组告诉大家:清除酮酸 、乳酸需要依靠脱羧辅酶 ,而脱羧辅酶的重要组成成分是维生素B1,所以必要时额外补充B

族维生素,以保持头脑清醒 ,思路敏捷。

3、蛋白质:

蛋白质是脑细胞的重要组成成分,占脑干重的35%左右,主持着大脑兴奋和抑制过程 ,脑中氨基酸的平衡关系到脑和神经功能 。生命一号提醒:健体益脑,蛋白质是无论如何不可缺失的,补充蛋白质的功夫必须到位。

4、保健品:

保健品可以弥补学生膳食方面营养不足。生命一号中含有加营素 、要素膳、牛磺酸、肌醇 、脑磷脂和深海动物提取液等成分 ,能大量健全脑细胞功能的活性因子,补充大脑营养,增加大脑血量 ,加快大脑活动频率,从而活跃思维,迅速提高记忆力 。

生命一号提醒:高考对学生来说异常重要 ,除了正确的备考方法 ,科学合理的饮食同样必不可少,家长们千万不能忽视,以免让孩子留下遗憾。

适合高考生旅游

为大家准备了关于适合高考生旅游范文,里面收集了五十多篇关于好适合高考生旅游好文,希望可以帮助大家。更多关于适合高考生旅游内容请关注

篇一:最适合高中生暑假游的国内十大(转 载于: 小 龙 文档网:适合高考生,旅游)旅游胜地

最适合高中生暑假游的国内十大旅游胜地

——全品(全心全意 ,品质为真)

一年一度暑假又要到了,那么你是打算一直宅在家读书看电影儿消磨时光呢,还是打算背上行囊出去走走?这里有小编整理在学生族中具备一定影响力的十大旅游胜地 ,希望对暑期打算旅游的童鞋们有帮助 。(全品文教高中微信号:canpointgz)

西安明城墙一角

西安

全品高考网邮箱:jiaoxue@canpoint.cn

西安曾经的辉煌尽人皆知。如今,这座城市虽算不上是中国很现代化的大都市,但在这个喧嚣而吵闹的世界上 ,它显得那样低调而淡然、西安城内的建筑不高,但却再现了N个世纪之前的古城风貌。古城有热闹的商业区,也有充满故事的安静小巷 。它的安然自在是自然随和的 ,只有懂它的人才能领略 。

学了很多年历史的同学们,对于那汉唐盛世大概是不陌生的,要领略昔日的华夏雄风 ,西安不可不去!

阳朔山水

阳朔

自古就有“桂林山水甲天下 ,阳朔山水甲桂林 ”的说法,阳朔的田园风光,可谓如诗如画 ,绝艳天下。除自然景色之外,那古老而优雅的石板西街同样让人流连忘返,还有游船上播放着的经典山歌刘三姐 ,那意境简直就是人间仙境! 全品高考网邮箱:jiaoxue@canpoint.cn

大理风光

大理

大理,一座四季如春的小城,拥有众多的书店碟吧 ,而这些地方也从来不缺顾客,你都想象不到生活在这个安逸城市的人为什么那般热爱文艺。那被称为“风花雪月”的大理,总有芳气袭人 ,总能香风满道,此处溜达一回,定能终生难忘!

全品高考网邮箱:jiaoxue@canpoint.cn

人间仙境——九寨沟

九寨沟

走进了九寨沟 ,你便走进了“人间伊甸园” ,走进了“童话世界 ”,走进了“传奇的梦幻世界 ” 。有人曾形容九寨沟的山水如同油画,这里几乎所有的景色都是浓墨重彩的!走进九寨沟 ,你会领略一次超强烈的视觉冲击!

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西藏风光

西藏

这个地球上海拔最高的区域神秘的高原,太多风光、风情 、风俗几乎让所有旅行爱好者向往不已,即便这里空气稀薄 ,即便有可能高原反应,即便条件艰巨!然而,对于上班族来说 ,去西藏似乎是一种奢侈,因为耗费在路途上的时间是在太长。然而,对于学生族来说 ,时间不是问题!

泸沽湖走婚桥

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篇二:高考后去哪旅游好 毕业后旅游地推荐

高考后去哪旅游好 毕业后旅游地推荐

高考即将来临,高考也即将结束了!经过紧张的备战、奋战和煎熬之后,终于可以撒开了玩。在迎接即将到来的大学时光 ,高考后的假期可谓最幸福的时光 ,当然不能浪费,那就好好的计划一场旅行吧!那高考后去哪旅游 好呢?下面盘点国内的旅游目的地,一起行动起来吧!

很多时候 ,想象中的“名胜”已成为我们心中难解的旅游情结 。然而,多少年过去了,当我们的期待值和满足欲都被我们的生活水平吊得节节攀升的时候 ,那 些在一代乃至几代中国人口碑里的“名胜”们,或者还在原地踏步,或者变得面目全非 ,或者已经衰落式微。虽然我们的失望并不足以淹没我们游山玩水的渴望,然 而面对这些光荣不再的昔日明星,只能让我们心痛并关爱着。

长城:做一次好汉足矣

“不到长 城非好汉 ” ,到了长城游览门标上的这句话,实在可以评为中国历史最悠久、流传最广泛 、策划最成功的广告 。从坐上满大街吆喝着的游览车开始,你就把自己全交 给别人摆布吧。走走停停大半天 ,好不容易 ,长城到了。你心中正自汹涌澎湃着,车主喊了,时间不多 ,一个小时后集合 。紧接着,小贩成群结队上来了,与其说是 叫卖 ,不如说是纠缠。好不容易到了墙头,你便被一再

提醒要观赏关门、敌台和城墙。是的,你必须被提醒 ,否则人 海茫茫,到处都有人激昂地大叫“我到了长城了!”砖墙成了人墙 。你哪里能想象古代入侵者和守卫 者激烈的战斗,想起孟姜女哭长城的故事 ,想起历代封建皇帝的愚味无知,大海尚不能阻止列强攻 打中国 。何况一道陆地上的土墙??不想倒也罢了,想多了 ,反而有太多的沉重和酸楚 ,有点不合 时宜。据说长城是“月球上唯一可以看到的一条线”,可是这条线让无数人将生命花在了制砖、堆砌和 战后维护上,默默无闻地痛苦 、劳累 、抛家离舍、出生和死亡 ,这堵墙实在让人想到了太多沉重的东西。而眼前的嘈杂、游乐的轻松,实在与这种情绪相差太远 。罢 了,已经登上一次长城 ,其他的回家再去感怀吧。

桂林山水:与时代脱节

奇怪克林顿来访 问中国,为什么挑来挑去,最后到的纯自然的风景区就是桂林的漓江 ,其实这个选择不高明。因为曾经人们心目中的绝佳旅游胜地的桂林,光荣已经衰落 。漓江的 水,早不是最清澈的水;漓江两岸的山 ,在广西南部和贵州都能看见,不信,坐上从柳州到贵阳的火车去看看好了。喀斯特岩溶地形可能在桂林到阳朔一带体现得更 为集中 ,便“人怕出 名猪怕壮 ”。一条大船上 ,几百人一会儿拥向左,一会儿扑向右,在导游的指点下 ,硬是要从那些可 以概括为“开花馒头”的山上看出点什么来 。倒是外国人的心态好,反正也听不懂解说,干脆就欣 赏自然造就的厅形怪状 ,管它是骡子是马,好看或者怪诞就行,就像欣赏后现代的艺术。中国人可 不行 ,要是别人看出来了,自己却没看出个所以然,那岂不是显得自己有点笨 ,缺乏想象力。桂林市区太不美观了,连带着桂林山水的主景之一“山”也黯然失色 。 独秀峰 、七星岩和卢笛岩 在市区,游玩时观山入洞倒也有趣 ,可一旦登山眺望 ,城区中新旧楼房交杂在一起,黑的白的有些 混乱;穿过城区去景点时,更是觉得道路歪七扭八 ,忽东忽西,矮旧的街面

房从眼前掠过,让人以 为到了落后山区穷困之地 ,根本不敢相信这就是誉满天下的桂林。桂林城的喧闹也破坏了她的清幽 之美。到了桂林,旅游部门总是一而再,再而三地强调:“没路的山不能攀爬 ,偏远的景要随团游, 幽静的林不可单行 。 ”这让本来就是冲着山幽林密而来的游人,心一下子提了起来 。

杭州西湖:味道变了

西湖是一个有太多传说的地方。济公、岳飞、白娘子 ,以及被西湖的暖风吹得“直把杭州作汴州” 的南宋小皇帝,都跟这一大汪湖水密不可分。至于写出“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”这等佳句 的苏东坡就更不用说了 。

西 湖之所以引来这么多传说 ,引来这么多遐思 ,美就美在西湖水。走在苏 堤白堤上,远望孤山的灯火,追思古代文人墨客的月下聚会 、湖上游乐。或者在碧水、船娘、毛毛细雨中坐在微波荡漾的小船上 ,看青山叠翠扑面而来的美丽画面, 感觉湖风轻轻吹过脸庞,喝着龙井贡茶 ,看着梢公一扭一扭地把橹,三潭映月就在眼前,感觉是何等的写意 ,何等的畅快,何等的美妙人生啊!可是,这个不可不去 的地方只能去一次 ,再去,你就会发现很多头一回被你忽略的东西,接着 你便会发现全变了 。虽然水质污染在全国各城市无一幸免 ,但西湖的水万万不可以不清幽的 ,否则所有的诗情画意如何寄托?然而西湖的水真的也有了味道——那是 一种我们熟悉的但是此时心理和生理者难以接受 的变质水的气息。而且,即使你可以屏住呼吸,只用眼睛来感受西湖的另一种味道 ,那一种味道却也变了味——青山绿影被楼房打破,湖的四周人为地“种 ”上了铁 锁链,温柔 、羞涩的

船不见 ,湖畔 的万家灯火将月光涂上红绿蓝色,可爱的湖中小岛影射着人造游乐设施的丑面容......无论如何,西湖绝已不是那个诗情画意的西湖了。

庐山:想要爱你不容易

庐 山越来越像一城市了 。而犄岭这个天上的街市更是在对都市的疯狂克隆中 ,令这个曾经是天下第一清幽地的避暑名山热力四射。虽然有“飞流直下三千尺,疑是银河 落九天”这种千古名句的蛊惑,但其实现在的人游庐山决不 是只冲瀑布去的 ,有 “美庐苑”,有“庐山会议 ”,有电影《庐山恋》 ,庐山已经是货真价实的名山。 可惜老建筑新建筑建得太多 ,真有点让人“ 不识庐山真面目 ”了 。三叠泉瀑布本来是庐山的标志,可 是现在庐山被分了三块,庐山景区归九江市 ,三叠泉景区归九江县,还有个秀峰景区归了星子县。 这样游人到了庐山,不仅要交三次门票钱 ,而且在设计旅游路线时,还得煞费苦心,生怕没看完景 点就出了景区。游人多从庐山景区下石阶奔三叠泉而 ,不少人起先并不知道看庐山著名的瀑布还要再交25元 。 不知什么人怕游客看过一叠和二叠的瀑布后,省钱不看第三叠,就拔去了路牌 ,路上的古板也被毁坏 。听当地人说是被人故意毁坏的,目的是阻止游人看二叠泉。之 所以这样“用心”,乃是因为三叠 泉区只管第三叠瀑布。在庐山景区内 ,也有麻烦 ,本来小景点门标已经包含在景区收费之中,但是 一些必经的景点内莫名其妙弄了些石头的展览,就又向游客要钱 ,不给,就不让过 。而要找到另一条路绕过,则很费周折。

游庐山 ,既辛苦、又受气,世界文化遗产的本意是更好保护遗产,不是让各地方去进行利益分配的。

长江三峡:失望的道别

三 峡风景将不复存在 ,这个消息让三峡游客暴增 。本来计划20年内完成的出游计划,一下提到 眼前,对你腰包可真是个考验 ,然而别着急,可以这么说,三峡根本不值得你宝贝。长江的水早就像黄河一样黄。从重庆上船 ,到武汉下来 ,三天的时间里,船前船 后船左船右都 是卷带着泥沙的黄水,更别说两岸大小城市的工业排放出的废气 ,还要时时来刺激一下你的鼻粘膜 。 有人模仿电影对话:“长江、长江,我是黄河。”回答即兴篡 改为:“黄河 、黄河,我也是黄河。 ” 不到第二天 ,船上厕所的气味就传得很远了 。美国人Frank Wheby去年5月在“孤独行星”网站 报告说:他乘的三峡游的船上带着沙子的污水到处流。苏格兰的Hamish Mar tin则说:全部三个峡口都是在夜晚通过的,所有人都被禁止到甲板上,他只有从窗户中望出去 ,只在满月之下看 到了一堵峭壁的一个尖角;总是被奉为上上宾的外国游客尚是这种待遇,更遑论你们中国游客了。事实上,三峡留在很多人心目中的印象就是朦胧月光下两岸山峰留 下的剪影 。三峡 ,就用这么个剪影,向失望的人们道了别 。

篇三:题目aa67f8d233d4b14e852468ea

一、整体解读

试卷紧扣教材和考试说明,从考生熟悉的基础知识入手 ,多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力 ,立足基础,先易后难,难易适中 ,强调应用,不偏不怪,达到了“考基础 、考能力 、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内 ,几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容,体现了“重点知识重点考查 ”的原则。

1.回归教材,注重基础

试卷遵循了考查基础知识为主体的原则 ,尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及,其中应用题与抗战胜利70周年为背景,把爱国主义教育渗透到试题当中 ,使学生感受到了数学的育才价值,所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际,操作性强 。

2.适当设置题目难度与区分度

选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题 ,都是综合性问题 ,难度较大,学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力,以及扎实深厚的数学基本功 ,而且还要掌握必须的数学思想与方法,否则在有限的时间内,很难完成。

3.布局合理 ,考查全面,着重数学方法和数学思想的考察

在选择题,填空题 ,解答题和三选一问题中,试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数,三角函数 ,数列、立体几何、概率统计 、解析几何、导数等几大版块问题 。这些问题都是以知识为载体,立意于能力,让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。

产检甲亢高怎么回事

概述

甲亢是由于体内的甲状腺激素分泌过盛所致的一系列代谢增强综合征 ,尽早治疗 ,让你的身体尽快的康复过来,正常生活。主要表现为怕热,多汗 ,易饥饿,消瘦,乏力 ,颈部粗大等不适 。甲亢的治疗,主要是服用抗甲状腺药物。下面让我们一起来说一说产检甲亢高怎么回事。

产检甲亢高怎么回事

第一:心态不乐观,保持平常心态对预防甲亢很重要 。虽然甲亢有一定的遗传倾向 ,但这仅仅是易发因素,关键还在于个人的心理素质和处世态度,因为不良的情绪轻则影响食 欲、睡眠 ,重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药,要保持乐观 、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖 ,以 “处变不惊”的平常心面对生活。

第二:压力太大 ,甲亢的原因包括前来就诊的患者中多是精力充沛,凡事追求完美,工作敬业的职业女性 ,如外企职员、教师 、会计等,以及要面临高考的女高中生 。她们多在 25岁左右 。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系,当受到极大的工作、生活压力 ,精神刺激等诱因作用时,女性较男性更容易出现自身免疫调节异常, 引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。得了甲亢会使人变得相当敏感 ,常常到最后,这些女强人班也上不了,家也顾不好 ,压力引发的疾病使她们的生活完全失去 正常秩序,这些都是甲亢的原因。

第三:饮食不均,现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物 ,忽视了蔬菜和水果的摄入 。防治甲亢 ,不但要避免一次性摄入过多,还要适当增加餐次,正常三餐外 ,另加 副餐2-3次,如两餐间增加点心。此外,建议多摄入各种新鲜的有色果蔬 ,如胡萝卜、芹菜 、木耳、百合、桑椹 、枸杞 、山药、芡实、大枣 、西瓜、橘子、苹果 等。这是甲亢的原因 。

怀孕后甲亢高怎么回事

概述

治疗对于怀孕患者来说非常的重要,并且很多人对它的基本治疗方法已经有所了解了,因为疾病带给我们的痛苦非常多 ,所以所有的怀孕患者都想尽快的痊愈。桥本氏甲亢治疗方案是值得关注的,积极把握桥本氏甲亢治疗方案,对症治疗才能够取得好的效果 ,为了避免发生这样的情况,我们来一起说说怀孕后甲亢高怎么回事。

怀孕后甲亢高怎么回事

1第一:首先是感染,如感冒,扁桃腺炎,肺炎等 。外伤 ,如车祸,创伤等。精神刺激 ,如精神紧张,忧虑等。过度疲劳,如过度劳累等 。怀孕,怀孕早期可能诱发或加重甲亢。碘摄入过多 ,如大量吃海带等海产品。某些药物,如乙胺碘呋酮等 。

2第二:环境因素主要包括各种诱发甲亢发病的因素,例如创伤 ,精神刺激,感染等 。虽然不少甲亢的诱发主要与自身免疫,遗传因素有关 ,但发不发病却和环境因素有密切关系。如遇到诱发因素就发病,而避免诱发因素就不发病。由此可见,部分甲亢病人的发病有可能在避免诱发因素的条件下得到预防 。

3第三:有许多治疗中的患者都明白 ,甲亢的复发率比较高,但甲亢不是绝症,只要接受科学 、正确、合理的治疗治愈可能性非常大。由于人们对甲亢等甲状腺疾病的认识不足 ,往往忽视甲亢早期的治疗 ,以至于小病养大,大病趋重,给患者身心造成巨大损伤 ,甚至留下终生遗憾。

关注高考生拜文曲星

关注高考生拜“文曲星”

  山东李佩胜

  5月7日至10日,河南省漯河市多所高中高三学生由校方负责人带队,纷纷到被誉为“文宗字祖 ”“许夫子”“文曲星”的许慎文化园祭拜 ,祈愿在今年的高考中“金榜题名 ”,共有即将高考的1100多名尖子生代表陆续参拜 。高考在即,学生祭拜许慎究竟是对还是不对 ,引发热议。

  (据5月11日《大河报》)

  1.减压与调整心态

  学校集体组织高考生拜“文曲星”,其初衷应该是在紧张的复习备考冲刺阶段,让学生适当放松 ,调整心态,以饱满的热情迎接高考。当然这对平时踏实认真、刻苦学习的考生有一定好处,通过这个活动 ,释放一下压力 ,以平和的心态去挑战高考未尝不是一件好事 。同时,考生及家长拜神减压过程中也要讲究“度”,要知道拜“文曲星 ”只是减压的方式 ,不能把一切寄托于神灵,它只能满足心理的需要,最后还是要看考生的实际能力及现场发挥。

  2.树立科学精神 ,决不能寄望干“考前拜祖 ”

  在科学昌明的今天,学校为保佑学生在高考中“金榜题名”,组织考生拜“文曲星”祈愿 ,既荒唐又不可思议。出现考前拜“文曲星 ”现象,首先说明当前教育体制和考试制度的不合理之处,可以说 ,各种功利化的教育方式是我们现行教育体制的悲哀 。

  有人认为,学校组织学生考前拜“文曲星”,是情绪焦虑的外在表现 ,是学校和教师在面对众多压力时 ,选择的并不能达到目标的“减压”途径,这些分析不无道理。但这种“减压 ”“自救”的方法是万万不可取的,不仅没有任何效果 ,反而会给整个社会带来巨大的消极和负面影响,会腐蚀教师队伍和学生的心灵。

  世界上不存在任何超自然的力量,想获得成功 ,要靠自己的努力和奋斗 。同样,命运掌握在学生自己的手中,考试成绩是由考生的学习实力和综合素质决定的 。考生除了平时要掌握好所学知识之外 ,还要有科学合理的学习方法,调整好作息时间,进行适当的体育锻炼 ,劳逸结合,调整好心理状态,更要树立科学精神 ,决不能寄望于“考前拜祖”。

  3.“拜文曲星 ”非洪水猛兽 ,应该宽容

  很多考生拜“文曲星”只是在从众心理的驱使下图个吉利,寻求心理安慰,希望得到积极的心理暗示。从这一角度来看 ,考生拜“文曲星”的目的和很多人给孩子或企业起个“好名字 ”基本是相同的 。也没有多少考生会把拜“文曲星”当真,他们不会把命运托付给神,明白实力决定一切的道理 ,还是该学习就学习,该努力就努力,该查漏补缺就查漏补缺 ,拜文曲星和用功并不矛盾。

  考生拜“文曲星”不会耽误多长时间,不会花多少钱,也不会给他人造成任何损害 ,没有什么副作用。而且,很多考生所拜的不是虚拟人物,而是古代在文学方面有很深造诣和突出贡献的人 。比如漯河市的考生们所祭拜的就是编纂了《说文解字》 ,被后人尊为“文宗字祖 ”“字圣 ”“许夫子”的东汉经学家 、文字学家许慎 ,这样的“拜”更像瞻仰和学习,与封建迷信离得很远。

  古时,各地的文人士子们在科举考试前或在每年举办相关活动时都有祭拜“文曲星 ”等习俗 ,现在,考生们的“拜”也有点儿延续传统的意味。即将参加高考的高三学生压力很大,每天都很辛苦 ,因而,对于考生拜“文曲星”现象,应该持宽容的态度 。虽然 ,这不应提倡和鼓励,但是,也没必要把考生的“临时抱佛脚 ”视为洪水猛兽 ,一棍子打死。

  4.功利目的明显,学校教育方法失当

  学生祭拜“文曲星”,真的是缅怀圣人吗?在高考这个节骨眼“组团”祭拜 ,功利性目的十分明显。作为对学生进行教育的机构 ,学校的基本责任是培养具有独立人格、自由思想的合格公民 。高考也被认为是每个学生的“成人礼 ”,学校在学生成人前,让学生跪拜“文曲星” ,这是培养合格公民的举措吗?在高考前,学生会有各种心理问题,包括过度紧张、焦虑 、患得患失、缺乏自信 ,等等。对此,学校的正常做法应该是重视学生的心理疏导,引导学生正确认识高考的价值和意义 ,让学生从容走向考场。不给学生科学的心理疏导,却组织学生集体拜“文曲星”,并认为这就是心理教育 ,这是教育的严重异化 。由于方法失当,不但不能缓解学生的心理压力,还会人为制造高考紧张情绪 。

  学生考试秘籍

  小明:“又快要考试了。怎么办啊?我都愁死了。 ”

  小亮:“不用担心 ,我教你 。买一个鸭梨放入冰箱 ,变“压力(鸭梨)”为“动力(冻梨)”;吃点小食品锅巴,意为“过吧 ”,防止挂科;最后 ,考试当天穿耐克,因为Nike的标志是“、/ ”,能保证成功率 ,最好不要穿特步,因为特步的标志是“×”。”

音乐高考生请三思而后行

内容摘要:

 一 、音乐高考生现状分析
  现状一:音乐高考生在我国高考制度的改革下日趋发展,从九十年代至今 ,已经成为每年高考前夕的大前奏。参加专业选拔的人数多;参与选报的学校的多;从基础理论测试到专业技能考试,音乐高考生需花费大半年的时间奔波各地专业音乐院校和当地加试点进行专业加试 。拿到专业加试合格证后,又马上要参加高考文化课考试了 ,煞费心血。但是这样,这种高考的特殊队伍现在还在逐年增加,呈上升趋势 ,每年近2万人。

 一 、音乐高考生现状分析
  现状一:音乐高考生在我国高考制度的改革下日趋发展 ,从九十年代至今,已经成为每年高考前夕的大前奏 。参加专业选拔的人数多;参与选报的学校的多;从基础理论测试到专业技能考试,音乐高考生需花费大半年的时间奔波各地专业音乐院校和当地加试点进行专业加试。拿到专业加试合格证后 ,又马上要参加高考文化课考试了,煞费心血。但是这样,这种高考的特殊队伍现在还在逐年增加 ,呈上升趋势,每年近2万人 。
  现状二:追其原因,很大一部分是因为选报该专业的高考文化分比普通分低几十或上百分 ,所以各类高中、中等成绩一般的学生把此作为跨入大学校门的金钥匙,无论是否具有专业基础,无论是否具备从事音乐专业的条件 ,临时找音乐老师强化训练,专一针对高考单打独攻,先混一个专业合格证再说 ,出现了整个音乐高考生的专业素养低 ,专业基本功差,生源质量差等现状。
  二、进入大学校门的音乐高考生的形势分析
  形势一:进入大学校门的音乐高考生,特别是进入专科院校和高职高专的音乐生 ,因为大多都是2+1学制,在校的学习时间最多,课程设置及专业教学计划压缩很紧 ,授课方式多为大课 、集体课、自习课,很难扩展理论专业训练的基本长度和强度,很多学生音乐理论知识较差 ,所以造成大多数音乐高考生对学习失去信心,无法准确定位,更无心刻苦练习 ,时间一晃既逝,两年下来多门专业课都学过了,但没有一门精通 ,无法上升专业高度 ,毕业以后转行现象普遍。
  形势二:当前音乐专业就业形势异常严峻,供需失调,更多音乐毕业生无法顺利找到与音乐有关的工作 。放眼人才招聘市场 ,招聘音乐专业的就业信息甚少,特别是专科院校和高等专科院校的毕业生就业就更难了,起点低 ,专业水平低,思想定位高,造成无人问津的现状 。最后只得想法寻一条生路 ,浪费了大量的人力与物力。
  三、音乐高考生应如何选择应对现状和形势
  对策1:准确定位:判断自己是否具有从事音乐事业的决心和条件。音乐学科是一门特殊的学科,目前我国音乐教育事业日趋发展,音乐的普及率和影响力促使一大批青少年也逐步成长起来 ,他们从小开始学习,打下了坚实的基本功,几年后必将活跃在音乐的大舞台上 ,那时候突击进入大学校门的音乐考生将面临很大的竞争和压力 ,音乐专业的专业性将成为检验专业人才业务水平的标准 。所以,音乐考生们千万别为了短期的利益而迷失方向,应端正自己的专业态度和发展方向,这样才能在毕业后找到适合自己的发展空间。
  对策2:认清形势:音乐专业毕业生就业难是随着高校的不断扩招而产生的一个社会热点问题 ,在社会 、学校、家庭和学生个人的广泛关注下,近年来这个问题虽有所缓解,但尚未得到有效的解决.造成就业难在主观方面有下列因素:高校扩招与就业市场容量之间脱节、教学体制有待进一步完善 、就业指导相对滞后;客观方面有下列因素:学生学习目标和学习方向不明确、缺乏良好的就业目标和心态等 ,社会和学校方面只能靠拓宽就业市场、进一步完善专业课教学 、增加外出实习见习机会、加大就业指导力度;学生个人要明确学习目标和方向、摆正就业目标和心态 、寻找新的专业领域,音乐高考生请三思而后行

艺术高考生培训解疑

艺术高考常见问题及专业培训

(湖南“三艺社 ”艺术研发中心编)

一 、艺考生需经过那些程序,才能进入专业院校?

一般来说 ,有艺术专长的学生,大多是文科类专长生,并有一定艺术特长。

凡报考艺术类专业院校的应届高中毕业生 ,必须在本年度年底或次年度年初,报名参加“湖南省艺术联考”,通过联考分数线后 ,才有资格参加全国各艺术院校组织的“校考” ,再报名参加每年度的全国统一高考 。全国各艺术院校将根据湖南省联考成绩、校考成绩、统一高考成绩,按照相关规定,择优录取。

二 、联考、校考时间一般在什么时候?

湖南省艺术联考时间 ,一般在次年元月初至元月中旬进行;全国各艺术院校

校考时间一般在湖南省艺术联考之后,自行来湘组织校考,一般在“春节 ”前后(有的艺术院校在湖南省艺术联考之前 ,即组织校考,考生需到该院校驻地报名考试)。

三、湖南省艺术联考合格线是多少?

每年都有所不同,2009年湖南省艺术联考的合格线是150分(2008年为180

分) ,满分为300分 。

四 、全国各艺术院校有哪些专业可供考生选择?

全国各个艺术院校都将根据自己的办学特色设置相关专业,而每个专业又设有不同的专业方向。就一般常规而言,各个艺术院校 ,有以下专业可供学生选择:

(1)、音乐类:含音乐表演(如声乐、器乐等) 、作曲与作曲理论、音乐学、音乐教育 、乐器修造(如提琴制作、钢琴调律)等。

(2)、美术类:含绘画(如中国画 、油画 、版画、壁画)、雕塑 、美术学、美术教育、艺术设计学 、书法、艺术设计(如环境设计、装潢设计等) 、摄影(如商业摄影、图片摄影、新闻摄影等) 、戏剧舞台美术设计、动画、服装设计与表演等 。

(3) 、舞蹈类:含舞蹈表演(如芭蕾舞 、中国古典舞、现代舞、国际舞等) 、舞蹈编导、舞蹈学(如舞蹈教育)等。

(4)、广电 、影视、戏剧类:含播音与主持、广播电视编导 、录音艺术(如录音工程等)、摄影摄像、影视照明 、电视节目制作、表演(如影视表演、戏曲表演 、戏剧表演等) 、导演(如影视导演、戏剧导演等)、影视戏剧文学等。

(5) 、管理类:含公共事业管理(如影视制片管理、艺术管理)等 。

(6)、公共关系学类:含空中乘务 、宾馆服务等 。

(7)、理论类:含编导史论、文艺编导 、音乐理论、舞蹈史论、美术史论 、艺术设计史论等。

五、在艺术考试中各专业评审的侧重点是什么?

  各专业评审点均有所不同,其中:

 音乐类测试:乐曲程度、个人能力 、音准节奏 、音色、乐感、完整性及基本功(视唱视奏)等方面;

 舞蹈类测试:形象 、表演、技巧(跳、转 、翻、软开度)及模仿、即兴 、基本功等方面;

  戏剧类测试:基本形象、声音条件,创作及表演能力等方面;








表演、播音主持类测试:形象 、身高、声音条件、台词基本功 、表演素质 、语言表达能力、即兴问答等方面;

编导类测试:文学文艺常识、写作能力 、即兴评述能力、命题作文能力等方面;

  书画类测试:临摹、命题 、自选、速写、素描 、色彩等方面。


六、相关专业对考生有哪些要求及考试大纲是什么

服饰与表演专业: 

1、专业测试项目及分值

  形体测量(100分) 、上镜效果(40分)、T台表演和展示(120分)、知识问答和才艺(40分)专业测试总分300分 ,考试顺序采用抽签进行;知识问答采用抽题即兴回答;整个T台考试全程摄像 。

  2 、形体测量的要求:




a 、身高要求:男性身高一米七五以上 ,女性身高一米六五以上

b、躯干有正常的生理曲度与良好的三围度比例,四肢修长,上下身比例:下身长于上身8cm以上;

c、胸围 、腰围、臀围三围指数符合模特基本条件;

d、体重不超标(男性健壮 ,女性苗条)。其基本标准为:

(女)体重:= 身高(cm-123 浮动5%左右

(男)体重:= 身高(cm-110 浮动5%左右

e 、五官、肤色、毛发 、指甲、气质、精神状态等基本条件符合模特具体要求与标准;

f 、测试均在封闭场所进行,允许化妆;考生必须着泳装入场进行形体测量(不允许配泳裙)。

  3、面试的要求

  a、考生应具有舞蹈 、演唱 、器乐演奏、节目主持或演讲四项才艺中的任意一项;




b、在节目主持或演讲时,普通话标准流利 、字正腔圆、思路清晰、反应敏捷 、语言表达适当、应变能力强、能调动现场观众的情绪 ,达到主题所需要的效果;

c 、具备一定的英语基础、较广的知识面及良好的文化素养 。

 书法艺术和书法教育类

  考试科目为临帖、创作 、专业理论知识(2011年开始改为国画);各科成绩满分分别为临帖120分、创作120分、专业理论知识60分,总分300分。




影视节目制作类 、摄影摄像类

  影视节目制作类和摄影摄像类专业考试总分均为300分,考试内容及分值为:

  1 、影视节目制作类

  a、、文艺常识综合测试(100分);

  b 、编写故事(100分);

  c、影视作品分析(看片后写分析文章 ,100分)。

  2、摄影摄像类

  a 、画面组合(根据所提供的若干画面组合成一个画面叙事段落,150分);

  b、影视作品评析(看片分析,150分) 。
















播音与主持艺术类、编导类

  播音与主持艺术类考试执行《湖南省普通高等学校招生播音与主持艺术专业考试大纲》〈湘教考命字[2008]3号〉 、编导类考试执行《湖南省普通高等学校招生广播电视编导专业考试大纲》〈湘教考命字[2008]3号〉)。其专业考试总分均为300分。

  1、播音与主持艺术类

   a、笔试 ,普通话基础知识及其综合运用,时间60分钟(50分)

   b 、面试(250分),其中:

  、形象气质与上镜效果(70分)

  、自我介绍 ,时间1分钟(10分)

   、语言能力与主持能力(140分)

  a 、朗读自备材料(诗歌、散文、寓言等 ,2分钟)

  b 、播发指定稿件并即兴回答问题(5分钟)

  ④个人才艺展示(30分)

  2.编导类

   a、笔试(200分)

  、综合知识及命题写作,时间120分钟(综合知识40分,命题写作60分 ,共100分)

   、影视作品分析及命题编故事,时间160分钟(含看片时间)(影视作品分析70分,命题编故事30分,共100分)

   b、面试(100分)

  、自我介绍(10分)

   、命题演讲或根据材料评析(40分)

  、回答考官提问(50分) 。




































表演类

  表演类专业考试总分为300分 ,考试内容及分值为:

  1、身材形象(40分);

  2 、演唱(自选歌曲或戏曲、曲艺选段均可,60分);

  3、朗诵(自选诗 、寓言 、小说片段或散文一篇,时间限定3分钟内 ,60分);

  4、表演(由主考老师命题表演即兴小品,100分);

  5、形体(自选舞蹈 、体操、武术等,40分)。












空乘专业

本专业文、理科兼收。

1 、报考条件

a、考生必须符合国家普通高等学校招生艺术类考试条件 。

b、考生必须具有一定的专业基础和艺术修养 ,身体健康,无色弱 、


色盲 。

c、空中乘务方向只招收女生,考生年龄原则上不超过18周岁 ,该方


向相关要求为:普通话标准 ,音质甜美,五官端正,面容姣好 ,牙齿整齐,身材匀称,皮肤外露部分没有明显疤痕 ,身高要求在164cm-172cm之间,双眼裸视力不低于0.3C表)/4.5E表),具备甜美的外貌和友善的性格 ,具有良好的气质和较强的亲和力。

空中乘务方向分初试和加试两个环节进行。

初试内容为:

a、目测:形象 、形体、身高、五官等;

b 、语言表达:朗诵 、自我介绍;

c、特长展示:声乐或器乐、舞蹈 、小品等任选 。

加试内容为:


a、英语口语,

b、心理测试,

c 、泳装展示 ,

d、航空体检。

、如何选择 、报考艺术院校?


要根据考生具体专业爱好、未来发展方向、就业前景 、专业成绩、文化成绩以及父母意愿而定,具体情况具体对待。一般而言,大多数考生都会选择办学规模较大、地处环境较好的艺术院校 ,其实不然 ,由于一些名校(如:中国传媒大学 、浙江出传媒大学 、北京电影学院、解放军艺术学院、中央戏剧学院 、中央美术学院、上海戏剧学院、上海音乐学院 、西安音乐学院、四川音乐学院、中国音乐学院等)招生名额有限,报考考生众多,很难考入 。可选择一些新近开办艺术类专业的院校 ,招生名额多,还不被考生所注意。

在钻选择 、报考艺术院校时,我中心将会聘请资深专家为考生随即执导 ,现场解疑。

、湖南省内有哪些院校设有艺术专业?

一般来说,湖南省内的大专院校(含民办)都设有音乐、美术专业 。

设有“播音主持专业”的重点院校有:湖南大学 、湖南师范大学、湖南女子大学、湖南大众传媒学院等。

设有“表演专业”的重点院校有:湖南大学 、湖南大众传媒学院 、湖南艺术职业学院等。

设有“编导专业 ”的重点院校有:湖南大学、湖南艺术职业学院等 。

具体情况,可在网络查询 ,或向政府教育行政部门咨询。

、本培训班开设哪些培训专业?

本班是由明德中学委托湖南“三艺社”艺术研发中心开办的艺术考生考前培训班。

将开设“播音主持” 、“影视表演 ”、“器乐”、“声乐” 、“编导 ”、“绘画 ”、“书法” 、“空乘”、“服饰与表演 ”、“摄影” 、“电视制作”等专业,围绕考生专业特长,进行常规特长训练 ,已达到报考艺术院校的水准 。同时,根据考生爱好和特长,还进行才艺特长的训练 ,以便考试时应对“才艺 ”测试 。

、培训时间如何安排?

本班分为“日常基础训练”和“暑假强化训练”两个阶段。


“日常基础训练 ”每周授课1次 ,一次4课时(每课时45分钟)。本学期拟

安排14课次,自327日起626止,共计56课时 。上课时间为:每周

日下午13时至16时。

“暑假强化训练”拟集中一个月进行强化训练 ,每周授课6天(留一天休息

时间),每天4课时(每课时45分钟),每周共计24课时。本期强化训练拟自

七月四日起八月十三日止 ,共计30天,计120课时 。上课时间为:每天上午

9时至12时。

以上课次授课方式均为大课。

、培训班如何收费及缴费方式

本培训班分两次收费,即分别收取“日常基础训练”和“暑假强化训练 ”两

次授课费 ,授课费用于老师课时费 、场地租赁费 、训练材料印制费、培训班行政

办公费等 。

课本费由学生自理,统一购买本班指定的专业教科书(具体书籍另行布置)。

大课收费标准为:每课时40元。即:“日常基础训练”共计56课时,一次性

收费2240元;“暑假强化训练”共计120课时 ,一次性收费4800元 。

(5)、管理类:含公共事业管理(如影视制片管理 、艺术管理)等。

(6)、公共关系学类:含空中乘务、宾馆服务等。

(7) 、理论类:含编导史论、文艺编导、音乐理论 、舞蹈史论、美术史论、艺术设计史论等 。

五 、在艺术考试中各专业评审的侧重点是什么?

  各专业评审点均有所不同,其中:

 音乐类测试:乐曲程度、个人能力、音准节奏 、音色 、乐感、完整性及基本功(视唱视奏)等方面;

 舞蹈类测试:形象、表演 、技巧(跳、转、翻 、软开度)及模仿、即兴、基本功等方面;

  戏剧类测试:基本形象 、声音条件,创作及表演能力等方面;








表演、播音主持类测试:形象、身高 、声音条件、台词基本功、表演素质 、语言表达能力 、即兴问答等方面;

编导类测试:文学文艺常识、写作能力、即兴评述能力 、命题作文能力等方面;

  书画类测试:临摹、命题、自选 、速写、素描、色彩等方面 。


六 、相关专业对考生有哪些要求及考试大纲是什么

服饰与表演专业: 

1、专业测试项目及分值

  形体测量(100分)、上镜效果(40分) 、T台表演和展示(120分)、知识问答和才艺(40分)专业测试总分300分 ,考试顺序采用抽签进行;知识问答采用抽题即兴回答;整个T台考试全程摄像。

  2、形体测量的要求:




a 、身高要求:男性身高一米七五以上 ,女性身高一米六五以上

b 、躯干有正常的生理曲度与良好的三围度比例,四肢修长,上下身比例:下身长于上身8cm以上;

c、胸围、腰围 、臀围三围指数符合模特基本条件;

d、体重不超标(男性健壮 ,女性苗条)。其基本标准为:

(女)体重:= 身高(cm-123 浮动5%左右

(男)体重:= 身高(cm-110 浮动5%左右

e、五官 、肤色、毛发、指甲 、气质、精神状态等基本条件符合模特具体要求与标准;

f、测试均在封闭场所进行,允许化妆;考生必须着泳装入场进行形体测量(不允许配泳裙) 。

  3 、面试的要求

  a、考生应具有舞蹈、演唱 、器乐演奏 、节目主持或演讲四项才艺中的任意一项;




b、在节目主持或演讲时,普通话标准流利、字正腔圆 、思路清晰、反应敏捷、语言表达适当 、应变能力强、能调动现场观众的情绪 ,达到主题所需要的效果;

c、具备一定的英语基础 、较广的知识面及良好的文化素养。

 书法艺术和书法教育类

  考试科目为临帖、创作、专业理论知识(2011年开始改为国画);各科成绩满分分别为临帖120分 、创作120分、专业理论知识60分,总分300分。




影视节目制作类、摄影摄像类

  影视节目制作类和摄影摄像类专业考试总分均为300分,考试内容及分值为:

  1 、影视节目制作类

  a 、、文艺常识综合测试(100分);

  b、编写故事(100分);

  c 、影视作品分析(看片后写分析文章 ,100分) 。

  2、摄影摄像类

  a、画面组合(根据所提供的若干画面组合成一个画面叙事段落,150分);

  b 、影视作品评析(看片分析,150分)。
















播音与主持艺术类、编导类

  播音与主持艺术类考试执行《湖南省普通高等学校招生播音与主持艺术专业考试大纲》〈湘教考命字[2008]3号〉、编导类考试执行《湖南省普通高等学校招生广播电视编导专业考试大纲》〈湘教考命字[2008]3号〉)。其专业考试总分均为300分 。

  1 、播音与主持艺术类

   a、笔试 ,普通话基础知识及其综合运用,时间60分钟(50分)

   b、面试(250分),其中:

   、形象气质与上镜效果(70分)

  、自我介绍 ,时间1分钟(10分)

  、语言能力与主持能力(140分)

  a 、朗读自备材料(诗歌 、散文、寓言等 ,2分钟)

  b、播发指定稿件并即兴回答问题(5分钟)

  ④个人才艺展示(30分)

  2.编导类

   a 、笔试(200分)

  、综合知识及命题写作,时间120分钟(综合知识40分,命题写作60分 ,共100分)

  、影视作品分析及命题编故事,时间160分钟(含看片时间)(影视作品分析70分,命题编故事30分,共100分)

   b 、面试(100分)

  、自我介绍(10分)

  、命题演讲或根据材料评析(40分)

   、回答考官提问(50分)。




































表演类

  表演类专业考试总分为300分 ,考试内容及分值为:

  1、身材形象(40分);

  2、演唱(自选歌曲或戏曲 、曲艺选段均可,60分);

  3、朗诵(自选诗、寓言 、小说片段或散文一篇,时间限定3分钟内 ,60分);

  4 、表演(由主考老师命题表演即兴小品,100分);

  5、形体(自选舞蹈、体操 、武术等,40分)。












空乘专业

本专业文、理科兼收 。

1、报考条件

a 、考生必须符合国家普通高等学校招生艺术类考试条件。

b、考生必须具有一定的专业基础和艺术修养 ,身体健康,无色弱、


色盲。

c 、空中乘务方向只招收女生,考生年龄原则上不超过18周岁 ,该方


向相关要求为:普通话标准 ,音质甜美,五官端正,面容姣好 ,牙齿整齐,身材匀称,皮肤外露部分没有明显疤痕 ,身高要求在164cm-172cm之间,双眼裸视力不低于0.3C表)/4.5E表),具备甜美的外貌和友善的性格 ,具有良好的气质和较强的亲和力 。

空中乘务方向分初试和加试两个环节进行 。

初试内容为:

a、目测:形象、形体 、身高、五官等;

b、语言表达:朗诵 、自我介绍;

c 、特长展示:声乐或器乐、舞蹈、小品等任选。

加试内容为:


a 、英语口语,

b、心理测试,

c、泳装展示 ,

d 、航空体检。

、如何选择、报考艺术院校?


要根据考生具体专业爱好 、未来发展方向、就业前景、专业成绩 、文化成绩以及父母意愿而定,具体情况具体对待 。一般而言,大多数考生都会选择办学规模较大、地处环境较好的艺术院校 ,其实不然 ,由于一些名校(如:中国传媒大学、浙江出传媒大学 、北京电影学院 、解放军艺术学院、中央戏剧学院、中央美术学院 、上海戏剧学院、上海音乐学院、西安音乐学院 、四川音乐学院、中国音乐学院等)招生名额有限,报考考生众多,很难考入。可选择一些新近开办艺术类专业的院校 ,招生名额多,还不被考生所注意。

在钻选择、报考艺术院校时,我中心将会聘请资深专家为考生随即执导 ,现场解疑 。

 、湖南省内有哪些院校设有艺术专业?

一般来说,湖南省内的大专院校(含民办)都设有音乐、美术专业。

设有“播音主持专业 ”的重点院校有:湖南大学、湖南师范大学 、湖南女子大学、湖南大众传媒学院等。

设有“表演专业 ”的重点院校有:湖南大学、湖南大众传媒学院 、湖南艺术职业学院等 。

设有“编导专业”的重点院校有:湖南大学 、湖南艺术职业学院等。

具体情况,可在网络查询 ,或向政府教育行政部门咨询。

、本培训班开设哪些培训专业?

本班是由明德中学委托湖南“三艺社”艺术研发中心开办的艺术考生考前培训班 。

将开设“播音主持 ”、“影视表演” 、“器乐”、“声乐 ”、“编导” 、“绘画”、“书法 ”、“空乘” 、“服饰与表演”、“摄影 ”、“电视制作”等专业,围绕考生专业特长,进行常规特长训练 ,已达到报考艺术院校的水准。同时,根据考生爱好和特长,还进行才艺特长的训练 ,以便考试时应对“才艺”测试。

 、培训时间如何安排?

本班分为“日常基础训练 ”和“暑假强化训练 ”两个阶段 。


“日常基础训练”每周授课1次 ,一次4课时(每课时45分钟) 。本学期拟

安排14课次,自327日起626止,共计56课时。上课时间为:每周

日下午13时至16时。

“暑假强化训练”拟集中一个月进行强化训练 ,每周授课6天(留一天休息

时间),每天4课时(每课时45分钟),每周共计24课时 。本期强化训练拟自

七月四日起八月十三日止 ,共计30天,计120课时。上课时间为:每天上午

9时至12时。

以上课次授课方式均为大课 。

、培训班如何收费及缴费方式

本培训班分两次收费,即分别收取“日常基础训练 ”和“暑假强化训练”两

次授课费 ,授课费用于老师课时费、场地租赁费 、训练材料印制费 、培训班行政

办公费等。

课本费由学生自理,统一购买本班指定的专业教科书(具体书籍另行布置)。

大课收费标准为:每课时40元 。即:“日常基础训练”共计56课时,一次性

收费2240元;“暑假强化训练 ”共计120课时 ,一次性收费4800元。

小课收费标准为:授课课次由考生选择,可单独找本培训班教师授课,由学

校统一安排、统一收费 ,每课次不少于120分钟 ,每课次收费150元。

考前才艺辅导、作品指导收费标准为:每项才艺(含器乐演奏 、舞蹈表演、

武术表演、美术书法摄影参考作业等) 、每件作品(含诗歌、散文、新闻等自备稿件)分别一次性收费2000元 。

考生学费统一由学校老师负责收缴。

十二 、培训班将采取何种培训方式?

本班各位任课教师,均具有丰富的教学、实践经验,亦是湖南省各个艺术领域的中坚力量。将根据各个专业生源情况 ,合理编班,每个专业低于5人的,皆安排“小课”形式授课 ,具体授课方式与学生及家长商量,采取双向选择;超过10人的,皆以“大课”形式授课;具体情况视生源报名、专业构成情况而定 。

音乐 、播音主持、影视表演、编导 、服饰与表演 、空乘等专业的考生 ,统一安排一定课时的公共课,用于普通话、台词、即兴问答 、自我介绍等考试必备特长的训练,本专业科目均分别授课 。此外 ,还组织考生进入专门的录音录像棚,进行录音、录像实践活动。

美术、书法 、摄影、电视制作等专业的考生,统一安排一定课时的公共课 ,用于构图、色彩 、布局、景别等专业的训练 ,本证专业科目均分别授课。此外,还将组织考生进行野外采风、素描等实践活动 。

同时,将在“暑假强化训练 ”阶段内 ,进行数次模拟考试,以训练考生临场发挥的基本素质。

 、本培训班将如何管理?

本班将本着对学生、家长负责的总体原则,配合学校主管、专业老师做好学

生管理工作。

1 、报名参加本班的考生 ,一律填写学生登记表,并严格按照表中格式,填写

准确信息 ,以便管理人员与家长 、老师的联系 。

2、本班将派出专门的行管人员,对学生上课情况进行考勤,对学生有缺课、

逃课现象 ,及时报告其家长和老师。

十四 、培训班在哪里上课?

大课均安排在开福区少年宫内教室。如遇该宫拆迁,则在长沙市第一文化宫内租用专门教室上课 。

小课则有任课老师自行安排,原则上安排在明德中学附近。

b、在节目主持或演讲时 ,普通话标准流利、字正腔圆 、思路清晰、反应敏捷、语言表达适当 、应变能力强、能调动现场观众的情绪 ,达到主题所需要的效果;

c、具备一定的英语基础 、较广的知识面及良好的文化素养。

 书法艺术和书法教育类

  考试科目为临帖、创作、专业理论知识(2011年开始改为国画);各科成绩满分分别为临帖120分 、创作120分 、专业理论知识60分,总分300分 。




影视节目制作类、摄影摄像类

  影视节目制作类和摄影摄像类专业考试总分均为300分,考试内容及分值为:

  1、影视节目制作类

  a 、、文艺常识综合测试(100分);

  b、编写故事(100分);

  c 、影视作品分析(看片后写分析文章 ,100分)。

  2、摄影摄像类

  a、画面组合(根据所提供的若干画面组合成一个画面叙事段落,150分);

  b 、影视作品评析(看片分析,150分)。
















播音与主持艺术类、编导类

  播音与主持艺术类考试执行《湖南省普通高等学校招生播音与主持艺术专业考试大纲》〈湘教考命字[2008]3号〉、编导类考试执行《湖南省普通高等学校招生广播电视编导专业考试大纲》〈湘教考命字[2008]3号〉) 。其专业考试总分均为300分 。

  1 、播音与主持艺术类

   a、笔试 ,普通话基础知识及其综合运用,时间60分钟(50分)

   b、面试(250分),其中:

   、形象气质与上镜效果(70分)

   、自我介绍 ,时间1分钟(10分)

  、语言能力与主持能力(140分)

  a、朗读自备材料(诗歌 、散文、寓言等,2分钟)

  b、播发指定稿件并即兴回答问题(5分钟)

  ④个人才艺展示(30分)

  2.编导类

   a 、笔试(200分)

  、综合知识及命题写作,时间120分钟(综合知识40分 ,命题写作60分,共100分)

  、影视作品分析及命题编故事,时间160分钟(含看片时间)(影视作品分析70分,命题编故事30分 ,共100分)

   b 、面试(100分)

  、自我介绍(10分)

  、命题演讲或根据材料评析(40分)

   、回答考官提问(50分)。




































表演类

  表演类专业考试总分为300分 ,考试内容及分值为:

  1、身材形象(40分);

  2、演唱(自选歌曲或戏曲 、曲艺选段均可,60分);

  3 、朗诵(自选诗、寓言、小说片段或散文一篇,时间限定3分钟内 ,60分);

  4 、表演(由主考老师命题表演即兴小品,100分);

  5、形体(自选舞蹈、体操 、武术等,40分)。












空乘专业

本专业文、理科兼收 。

1、报考条件

a 、考生必须符合国家普通高等学校招生艺术类考试条件。

b、考生必须具有一定的专业基础和艺术修养 ,身体健康,无色弱、


色盲。

c 、空中乘务方向只招收女生,考生年龄原则上不超过18周岁 ,该方


向相关要求为:普通话标准,音质甜美,五官端正 ,面容姣好,牙齿整齐,身材匀称 ,皮肤外露部分没有明显疤痕 ,身高要求在164cm-172cm之间,双眼裸视力不低于0.3C表)/4.5E表),具备甜美的外貌和友善的性格 ,具有良好的气质和较强的亲和力 。

空中乘务方向分初试和加试两个环节进行。

初试内容为:

a、目测:形象、形体 、身高 、五官等;

b、语言表达:朗诵、自我介绍;

c 、特长展示:声乐或器乐、舞蹈、小品等任选。

加试内容为:


a 、英语口语,

b、心理测试,

c、泳装展示 ,

d 、航空体检 。

、如何选择、报考艺术院校?


要根据考生具体专业爱好 、未来发展方向、就业前景、专业成绩 、文化成绩以及父母意愿而定,具体情况具体对待。一般而言,大多数考生都会选择办学规模较大 、地处环境较好的艺术院校 ,其实不然,由于一些名校(如:中国传媒大学、浙江出传媒大学、北京电影学院 、解放军艺术学院、中央戏剧学院、中央美术学院 、上海戏剧学院、上海音乐学院、西安音乐学院 、四川音乐学院、中国音乐学院等)招生名额有限,报考考生众多 ,很难考入。可选择一些新近开办艺术类专业的院校,招生名额多,还不被考生所注意 。

在钻选择、报考艺术院校时 ,我中心将会聘请资深专家为考生随即执导 ,现场解疑。

 、湖南省内有哪些院校设有艺术专业?

一般来说,湖南省内的大专院校(含民办)都设有音乐、美术专业。

设有“播音主持专业”的重点院校有:湖南大学、湖南师范大学 、湖南女子大学 、湖南大众传媒学院等 。

设有“表演专业”的重点院校有:湖南大学、湖南大众传媒学院、湖南艺术职业学院等 。

设有“编导专业 ”的重点院校有:湖南大学 、湖南艺术职业学院等。

具体情况,可在网络查询 ,或向政府教育行政部门咨询。

、本培训班开设哪些培训专业?

本班是由明德中学委托湖南“三艺社”艺术研发中心开办的艺术考生考前培训班 。

将开设“播音主持”、“影视表演 ” 、“器乐 ”、“声乐”、“编导” 、“绘画 ”、“书法”、“空乘” 、“服饰与表演 ”、“摄影”、“电视制作”等专业,围绕考生专业特长,进行常规特长训练 ,已达到报考艺术院校的水准。同时,根据考生爱好和特长,还进行才艺特长的训练 ,以便考试时应对“才艺 ”测试。

 、培训时间如何安排?

本班分为“日常基础训练”和“暑假强化训练”两个阶段 。


“日常基础训练 ”每周授课1次,一次4课时(每课时45分钟)。本学期拟

安排14课次,自327日起626止 ,共计56课时。上课时间为:每周

日下午13时至16时 。

“暑假强化训练”拟集中一个月进行强化训练,每周授课6天(留一天休息

时间),每天4课时(每课时45分钟) ,每周共计24课时。本期强化训练拟自

七月四日起八月十三日止 ,共计30天,计120课时。上课时间为:每天上午

9时至12时 。

以上课次授课方式均为大课。

、培训班如何收费及缴费方式

本培训班分两次收费,即分别收取“日常基础训练”和“暑假强化训练 ”两

次授课费 ,授课费用于老师课时费、场地租赁费、训练材料印制费 、培训班行政

办公费等。

课本费由学生自理,统一购买本班指定的专业教科书(具体书籍另行布置) 。

大课收费标准为:每课时40元 。即:“日常基础训练 ”共计56课时,一次性

收费2240元;“暑假强化训练”共计120课时 ,一次性收费4800元。

小课收费标准为:授课课次由考生选择,可单独找本培训班教师授课,由学

校统一安排、统一收费 ,每课次不少于120分钟,每课次收费150元。

考前才艺辅导、作品指导收费标准为:每项才艺(含器乐演奏 、舞蹈表演、

武术表演、美术书法摄影参考作业等) 、每件作品(含诗歌、散文、新闻等自备稿件)分别一次性收费2000元 。

考生学费统一由学校老师负责收缴。

十二 、培训班将采取何种培训方式?

本班各位任课教师,均具有丰富的教学、实践经验 ,亦是湖南省各个艺术领域的中坚力量。将根据各个专业生源情况,合理编班,每个专业低于5人的 ,皆安排“小课”形式授课 ,具体授课方式与学生及家长商量,采取双向选择;超过10人的,皆以“大课 ”形式授课;具体情况视生源报名、专业构成情况而定 。

音乐 、播音主持 、影视表演、编导、服饰与表演 、空乘等专业的考生 ,统一安排一定课时的公共课,用于普通话、台词、即兴问答 、自我介绍等考试必备特长的训练,本专业科目均分别授课。此外 ,还组织考生进入专门的录音录像棚,进行录音、录像实践活动。

美术、书法 、摄影、电视制作等专业的考生,统一安排一定课时的公共课 ,用于构图、色彩 、布局、景别等专业的训练,本证专业科目均分别授课 。此外,还将组织考生进行野外采风、素描等实践活动。

同时 ,将在“暑假强化训练”阶段内,进行数次模拟考试,以训练考生临场发挥的基本素质。

 、本培训班将如何管理?

本班将本着对学生 、家长负责的总体原则 ,配合学校主管、专业老师做好学

生管理工作 。

1、报名参加本班的考生 ,一律填写学生登记表,并严格按照表中格式,填写

准确信息 ,以便管理人员与家长 、老师的联系。

2、本班将派出专门的行管人员,对学生上课情况进行考勤,对学生有缺课、

逃课现象 ,及时报告其家长和老师。

十四 、培训班在哪里上课?

大课均安排在开福区少年宫内教室 。如遇该宫拆迁,则在长沙市第一文化宫内租用专门教室上课 。

小课则有任课老师自行安排,原则上安排在明德中学附近。

十五、考生可报两个以上专业参训吗?如何收费?

为高考有两手准备 ,允许考生报考相近的两个专业参训,如:报考“播音主持专业”,可报名参加“表演专业 ”;报考“美术专业”的 ,可报名参加“书法专业”培训;相反亦同。报名参加两个专业训练的学生,可收取一个专业的全额学费,另一个专业可减半收取学费 。

十六、中途退训 ,是否退费?

考生一旦报名 ,并交纳培训费后,应当坚持全程参训;如因个人原因(个人条件欠缺不合适参加艺术专业考试者 、跟不上培训教学完不成作业者、想去其他培训机构受训者等),中途提出退训的 ,原则上不退费。

十七、如遇缺课,是否补课或退费?

要求考生按照本班教学计划参训,无特殊原因 ,缺课者不予补课,也不予退费。

十八 、能否先试听教学授课,再行交纳学费?

本班不接受不缴费便听课的考生 。

如果没有最后决定来本班参训 ,又想试听授课老师的专业水平,可按照实际听课时间缴费,即“听多少课时课 ,则缴纳本课时应收的学费 ”,原则是“先交费,再听课” ,听多听少 ,就事论事。

表演类

  表演类专业考试总分为300分,考试内容及分值为:

  1、身材形象(40分);

  2、演唱(自选歌曲或戏曲 、曲艺选段均可,60分);

  3 、朗诵(自选诗、寓言、小说片段或散文一篇 ,时间限定3分钟内,60分);

  4 、表演(由主考老师命题表演即兴小品,100分);

  5、形体(自选舞蹈、体操 、武术等 ,40分)。












空乘专业

本专业文、理科兼收 。

1、报考条件

a 、考生必须符合国家普通高等学校招生艺术类考试条件。

b、考生必须具有一定的专业基础和艺术修养,身体健康,无色弱、


色盲。

c 、空中乘务方向只招收女生 ,考生年龄原则上不超过18周岁,该方


向相关要求为:普通话标准,音质甜美 ,五官端正,面容姣好,牙齿整齐 ,身材匀称 ,皮肤外露部分没有明显疤痕,身高要求在164cm-172cm之间,双眼裸视力不低于0.3C表)/4.5E表) ,具备甜美的外貌和友善的性格,具有良好的气质和较强的亲和力 。

空中乘务方向分初试和加试两个环节进行。

初试内容为:

a、目测:形象、形体 、身高 、五官等;

b、语言表达:朗诵、自我介绍;

c 、特长展示:声乐或器乐、舞蹈、小品等任选。

加试内容为:


a 、英语口语,

b、心理测试 ,

c、泳装展示,

d 、航空体检 。

、如何选择、报考艺术院校?


要根据考生具体专业爱好 、未来发展方向、就业前景、专业成绩 、文化成绩以及父母意愿而定,具体情况具体对待 。一般而言 ,大多数考生都会选择办学规模较大 、地处环境较好的艺术院校,其实不然,由于一些名校(如:中国传媒大学、浙江出传媒大学、北京电影学院 、解放军艺术学院、中央戏剧学院、中央美术学院 、上海戏剧学院、上海音乐学院、西安音乐学院 、四川音乐学院、中国音乐学院等)招生名额有限 ,报考考生众多,很难考入。可选择一些新近开办艺术类专业的院校,招生名额多 ,还不被考生所注意。

在钻选择、报考艺术院校时 ,我中心将会聘请资深专家为考生随即执导,现场解疑 。

 、湖南省内有哪些院校设有艺术专业?

一般来说,湖南省内的大专院校(含民办)都设有音乐、美术专业。

设有“播音主持专业”的重点院校有:湖南大学、湖南师范大学 、湖南女子大学 、湖南大众传媒学院等。

设有“表演专业 ”的重点院校有:湖南大学、湖南大众传媒学院、湖南艺术职业学院等 。

设有“编导专业”的重点院校有:湖南大学 、湖南艺术职业学院等。

具体情况 ,可在网络查询,或向政府教育行政部门咨询。

、本培训班开设哪些培训专业?

本班是由明德中学委托湖南“三艺社”艺术研发中心开办的艺术考生考前培训班 。

将开设“播音主持 ”、“影视表演 ” 、“器乐”、“声乐”、“编导 ” 、“绘画”、“书法”、“空乘 ” 、“服饰与表演”、“摄影”、“电视制作 ”等专业,围绕考生专业特长 ,进行常规特长训练,已达到报考艺术院校的水准。同时,根据考生爱好和特长 ,还进行才艺特长的训练,以便考试时应对“才艺”测试。

 、培训时间如何安排?

本班分为“日常基础训练”和“暑假强化训练 ”两个阶段 。


“日常基础训练”每周授课1次,一次4课时(每课时45分钟)。本学期拟

安排14课次 ,自327日起626止,共计56课时。上课时间为:每周

日下午13时至16时 。

“暑假强化训练”拟集中一个月进行强化训练,每周授课6天(留一天休息

时间) ,每天4课时(每课时45分钟) ,每周共计24课时 。本期强化训练拟自

七月四日起八月十三日止,共计30天,计120课时。上课时间为:每天上午

9时至12时。

以上课次授课方式均为大课 。

、培训班如何收费及缴费方式

本培训班分两次收费 ,即分别收取“日常基础训练 ”和“暑假强化训练 ”两

次授课费,授课费用于老师课时费、场地租赁费、训练材料印制费 、培训班行政

办公费等。

课本费由学生自理,统一购买本班指定的专业教科书(具体书籍另行布置)。

大课收费标准为:每课时40元 。即:“日常基础训练”共计56课时 ,一次性

收费2240元;“暑假强化训练”共计120课时,一次性收费4800元。

小课收费标准为:授课课次由考生选择,可单独找本培训班教师授课 ,由学

校统一安排、统一收费,每课次不少于120分钟,每课次收费150元。

考前才艺辅导、作品指导收费标准为:每项才艺(含器乐演奏 、舞蹈表演、

武术表演、美术书法摄影参考作业等) 、每件作品(含诗歌、散文、新闻等自备稿件)分别一次性收费2000元 。

考生学费统一由学校老师负责收缴。

十二 、培训班将采取何种培训方式?

本班各位任课教师 ,均具有丰富的教学、实践经验,亦是湖南省各个艺术领域的中坚力量。将根据各个专业生源情况,合理编班 ,每个专业低于5人的 ,皆安排“小课 ”形式授课,具体授课方式与学生及家长商量,采取双向选择;超过10人的 ,皆以“大课”形式授课;具体情况视生源报名、专业构成情况而定 。

音乐 、播音主持 、影视表演、编导、服饰与表演 、空乘等专业的考生,统一安排一定课时的公共课,用于普通话、台词、即兴问答 、自我介绍等考试必备特长的训练 ,本专业科目均分别授课。此外,还组织考生进入专门的录音录像棚,进行录音、录像实践活动。

美术、书法 、摄影、电视制作等专业的考生 ,统一安排一定课时的公共课,用于构图、色彩 、布局、景别等专业的训练,本证专业科目均分别授课 。此外 ,还将组织考生进行野外采风、素描等实践活动 。

同时,将在“暑假强化训练”阶段内,进行数次模拟考试 ,以训练考生临场发挥的基本素质。

 、本培训班将如何管理?

本班将本着对学生 、家长负责的总体原则 ,配合学校主管、专业老师做好学

生管理工作。

1、报名参加本班的考生,一律填写学生登记表,并严格按照表中格式 ,填写

准确信息,以便管理人员与家长 、老师的联系 。

2、本班将派出专门的行管人员,对学生上课情况进行考勤 ,对学生有缺课、

逃课现象,及时报告其家长和老师。

十四 、培训班在哪里上课?

大课均安排在开福区少年宫内教室。如遇该宫拆迁,则在长沙市第一文化宫内租用专门教室上课 。

小课则有任课老师自行安排 ,原则上安排在明德中学附近。

十五、考生可报两个以上专业参训吗?如何收费?

为高考有两手准备,允许考生报考相近的两个专业参训,如:报考“播音主持专业 ” ,可报名参加“表演专业”;报考“美术专业”的,可报名参加“书法专业 ”培训;相反亦同。报名参加两个专业训练的学生,可收取一个专业的全额学费 ,另一个专业可减半收取学费 。

十六、中途退训 ,是否退费?

考生一旦报名,并交纳培训费后,应当坚持全程参训;如因个人原因(个人条件欠缺不合适参加艺术专业考试者 、跟不上培训教学完不成作业者、想去其他培训机构受训者等) ,中途提出退训的,原则上不退费。

十七、如遇缺课,是否补课或退费?

要求考生按照本班教学计划参训 ,无特殊原因,缺课者不予补课,也不予退费。

十八 、能否先试听教学授课 ,再行交纳学费?

本班不接受不缴费便听课的考生 。

如果没有最后决定来本班参训,又想试听授课老师的专业水平,可按照实际听课时间缴费 ,即“听多少课时课,则缴纳本课时应收的学费”,原则是“先交费 ,再听课” ,听多听少,就事论事。

、湖南省内有哪些院校设有艺术专业?

一般来说,湖南省内的大专院校(含民办)都设有音乐、美术专业。

设有“播音主持专业 ”的重点院校有:湖南大学 、湖南师范大学 、湖南女子大学、湖南大众传媒学院等 。

设有“表演专业”的重点院校有:湖南大学、湖南大众传媒学院 、湖南艺术职业学院等 。

设有“编导专业”的重点院校有:湖南大学、湖南艺术职业学院等。

具体情况 ,可在网络查询,或向政府教育行政部门咨询。

、本培训班开设哪些培训专业?

本班是由明德中学委托湖南“三艺社 ”艺术研发中心开办的艺术考生考前培训班 。

将开设“播音主持 ” 、“影视表演”、“器乐”、“声乐 ” 、“编导”、“绘画”、“书法 ” 、“空乘”、“服饰与表演”、“摄影 ” 、“电视制作”等专业,围绕考生专业特长 ,进行常规特长训练,已达到报考艺术院校的水准。同时,根据考生爱好和特长 ,还进行才艺特长的训练,以便考试时应对“才艺”测试。

、培训时间如何安排?

本班分为“日常基础训练 ”和“暑假强化训练”两个阶段 。


“日常基础训练”每周授课1次,一次4课时(每课时45分钟)。本学期拟

安排14课次 ,自327日起626止,共计56课时。上课时间为:每周

日下午13时至16时 。

“暑假强化训练 ”拟集中一个月进行强化训练,每周授课6天(留一天休息

时间) ,每天4课时(每课时45分钟) ,每周共计24课时。本期强化训练拟自

七月四日起八月十三日止,共计30天,计120课时。上课时间为:每天上午

9时至12时 。

以上课次授课方式均为大课。

、培训班如何收费及缴费方式

本培训班分两次收费 ,即分别收取“日常基础训练 ”和“暑假强化训练”两

次授课费,授课费用于老师课时费、场地租赁费 、训练材料印制费、培训班行政

办公费等。

课本费由学生自理,统一购买本班指定的专业教科书(具体书籍另行布置) 。

大课收费标准为:每课时40元 。即:“日常基础训练”共计56课时 ,一次性

收费2240元;“暑假强化训练 ”共计120课时,一次性收费4800元。

小课收费标准为:授课课次由考生选择,可单独找本培训班教师授课 ,由学

校统一安排、统一收费,每课次不少于120分钟,每课次收费150元。

考前才艺辅导 、作品指导收费标准为:每项才艺(含器乐演奏、舞蹈表演、

武术表演 、美术书法摄影参考作业等)、每件作品(含诗歌、散文 、新闻等自备稿件)分别一次性收费2000元 。

考生学费统一由学校老师负责收缴。

十二、培训班将采取何种培训方式?

本班各位任课教师 ,均具有丰富的教学、实践经验,亦是湖南省各个艺术领域的中坚力量。将根据各个专业生源情况,合理编班 ,每个专业低于5人的 ,皆安排“小课”形式授课,具体授课方式与学生及家长商量,采取双向选择;超过10人的 ,皆以“大课”形式授课;具体情况视生源报名 、专业构成情况而定 。

音乐 、播音主持、影视表演、编导 、服饰与表演、空乘等专业的考生,统一安排一定课时的公共课,用于普通话、台词 、即兴问答、自我介绍等考试必备特长的训练 ,本专业科目均分别授课。此外,还组织考生进入专门的录音录像棚,进行录音、录像实践活动。

美术 、书法、摄影、电视制作等专业的考生 ,统一安排一定课时的公共课,用于构图 、色彩、布局、景别等专业的训练,本证专业科目均分别授课 。此外 ,还将组织考生进行野外采风 、素描等实践活动。

同时,将在“暑假强化训练 ”阶段内,进行数次模拟考试 ,以训练考生临场发挥的基本素质。

、本培训班将如何管理?

本班将本着对学生、家长负责的总体原则 ,配合学校主管、专业老师做好学

生管理工作 。

1 、报名参加本班的考生,一律填写学生登记表,并严格按照表中格式 ,填写

准确信息,以便管理人员与家长、老师的联系。

2、本班将派出专门的行管人员,对学生上课情况进行考勤 ,对学生有缺课 、

逃课现象,及时报告其家长和老师。

十四、培训班在哪里上课?

大课均安排在开福区少年宫内教室 。如遇该宫拆迁,则在长沙市第一文化宫内租用专门教室上课 。

小课则有任课老师自行安排 ,原则上安排在明德中学附近。

十五、考生可报两个以上专业参训吗?如何收费?

为高考有两手准备,允许考生报考相近的两个专业参训,如:报考“播音主持专业” ,可报名参加“表演专业”;报考“美术专业 ”的,可报名参加“书法专业”培训;相反亦同。报名参加两个专业训练的学生,可收取一个专业的全额学费 ,另一个专业可减半收取学费 。

十六 、中途退训 ,是否退费?

考生一旦报名,并交纳培训费后,应当坚持全程参训;如因个人原因(个人条件欠缺不合适参加艺术专业考试者、跟不上培训教学完不成作业者、想去其他培训机构受训者等) ,中途提出退训的,原则上不退费。

十七 、如遇缺课,是否补课或退费?

要求考生按照本班教学计划参训 ,无特殊原因,缺课者不予补课,也不予退费。

十八、能否先试听教学授课 ,再行交纳学费?

本班不接受不缴费便听课的考生 。

如果没有最后决定来本班参训,又想试听授课老师的专业水平,可按照实际听课时间缴费 ,即“听多少课时课,则缴纳本课时应收的学费”,原则是“先交费 ,再听课 ” ,听多听少,就事论事。

小课收费标准为:授课课次由考生选择,可单独找本培训班教师授课 ,由学

校统一安排、统一收费,每课次不少于120分钟,每课次收费150元。

考前才艺辅导 、作品指导收费标准为:每项才艺(含器乐演奏 、舞蹈表演、

武术表演、美术书法摄影参考作业等) 、每件作品(含诗歌、散文、新闻等自备稿件)分别一次性收费2000元 。

考生学费统一由学校老师负责收缴。

十二 、培训班将采取何种培训方式?

本班各位任课教师 ,均具有丰富的教学、实践经验,亦是湖南省各个艺术领域的中坚力量。将根据各个专业生源情况,合理编班 ,每个专业低于5人的,皆安排“小课”形式授课,具体授课方式与学生及家长商量 ,采取双向选择;超过10人的,皆以“大课”形式授课;具体情况视生源报名、专业构成情况而定 。

音乐 、播音主持、影视表演、编导 、服饰与表演、空乘等专业的考生,统一安排一定课时的公共课 ,用于普通话、台词 、即兴问答 、自我介绍等考试必备特长的训练 ,本专业科目均分别授课。此外,还组织考生进入专门的录音录像棚,进行录音、录像实践活动。

美术、书法 、摄影、电视制作等专业的考生 ,统一安排一定课时的公共课,用于构图、色彩 、布局、景别等专业的训练,本证专业科目均分别授课 。此外 ,还将组织考生进行野外采风、素描等实践活动 。

同时,将在“暑假强化训练 ”阶段内,进行数次模拟考试 ,以训练考生临场发挥的基本素质。

 、本培训班将如何管理?

本班将本着对学生、家长负责的总体原则,配合学校主管、专业老师做好学

生管理工作。

1 、报名参加本班的考生,一律填写学生登记表 ,并严格按照表中格式,填写

准确信息,以便管理人员与家长、老师的联系 。

2、本班将派出专门的行管人员 ,对学生上课情况进行考勤 ,对学生有缺课 、

逃课现象,及时报告其家长和老师。

十四 、培训班在哪里上课?

大课均安排在开福区少年宫内教室。如遇该宫拆迁,则在长沙市第一文化宫内租用专门教室上课 。

小课则有任课老师自行安排 ,原则上安排在明德中学附近。

十五、考生可报两个以上专业参训吗?如何收费?

为高考有两手准备,允许考生报考相近的两个专业参训,如:报考“播音主持专业 ” ,可报名参加“表演专业”;报考“美术专业”的,可报名参加“书法专业 ”培训;相反亦同。报名参加两个专业训练的学生,可收取一个专业的全额学费 ,另一个专业可减半收取学费 。

十六、中途退训,是否退费?

考生一旦报名,并交纳培训费后 ,应当坚持全程参训;如因个人原因(个人条件欠缺不合适参加艺术专业考试者 、跟不上培训教学完不成作业者、想去其他培训机构受训者等),中途提出退训的,原则上不退费。

十七、如遇缺课 ,是否补课或退费?

要求考生按照本班教学计划参训 ,无特殊原因,缺课者不予补课,也不予退费。

十八 、能否先试听教学授课 ,再行交纳学费?

本班不接受不缴费便听课的考生 。

如果没有最后决定来本班参训,又想试听授课老师的专业水平,可按照实际听课时间缴费 ,即“听多少课时课,则缴纳本课时应收的学费”,原则是“先交费 ,再听课”,听多听少,就事论事。

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