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结构化拖延法

作者:zerdu发布时间:2020-03-09 16:11浏览数量:60次评论数量:0次

结构化拖延法
約翰·佩裏【美】 《迁延壹點也無妨》介紹了壹種用逆向思維戰勝延迟證的办法——結構化延迟法,但我很討厭這種專有名詞。
具體內容
原理:每位延迟者都會把必須要做的事往後拖,但不等於延迟者什麽都不做,他們會做些稍微有用的事,比方削削鉛筆、整理壹下東西。因為做了這些事,就可不去做那些重要的必須做的事了。
目的:不是為了改掉延迟習慣,而是利用上述心理,讓自已做更多有用的事兒,變成有用的人。
办法:把事務排序。把看起來最緊急、最重要的事排在最前頭。【重點】選擇壹另壹些值得做的事位列其後。於是,完结後邊這些任務,就變成避免去做清單最上方的任務的壹種手段。借助於這種排列得當的任務結構,延迟人士就以可做更多有用的事兒了。
哲學上思维:改善,指的是通過小小的、可執行的步驟,日積月累,取得持續不斷的改進。
點評:很好的逆向思維,解決問題不壹定非得全盤否定,抱陰守陽尋求答案才是正道。


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